つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

顔も「形状記憶」したい!ほうれい線・たるみ解消のための心掛け4つ

顔も「形状記憶」したい!ほうれい線・たるみ解消のための心掛け4つ

サラリーマンのユニホームとも言えるスーツやワイシャツには、形状を記憶しておくタイプのものがあり、アイロンをかける必要がないため主婦の強い味方です。この形状記憶、顔にも引用できるのではないかと筆者は考え …

普段のメイクがパーティー仕様に!「大人のちょいワザ」2つ

普段のメイクがパーティー仕様に!「大人のちょいワザ」2つ

さぁ! パーティーシーズンの到来です。これからの季節はいろいろなイベントがたくさん! 色々な人と出会う機会も増えるはずです。せっかくドレスアップしているのにメイクはそのままという方も多いのでは? 気合 …

知らぬ間に「老ける」可能性アリ!ブルーライトの対策方法4つ

知らぬ間に「老ける」可能性アリ!ブルーライトの対策方法4つ

昨今、健康や美容へ害を与える可能性があるとして注目されているブルーライト。しかし、現代を生きる私たちの生活からそれを排除することは不可能と言えます。そこで、今回はブルーライトが私たちに及ぼすと考えられ …

顔・首のシワ解消に効果アリ!?見た目年齢−5歳の「縦横マッサージ」

顔・首のシワ解消に効果アリ!?見た目年齢−5歳の「縦横マッサージ」

顔にあるちりめんジワや首のシワ。どちらも年齢を感じさせるエイジングサインです。これらを解消するだけで、見た目年齢-5歳も夢ではありません。そこで、シワを解消する方法として簡単なマッサージ方法についてご …

年内に「肉顔」卒業!?ほうれい線スッキリ、小顔を作る顔ヨガ

年内に「肉顔」卒業!?ほうれい線スッキリ、小顔を作る顔ヨガ

世界的に見ても日本人の女性の特徴は「童顔」。そう印象づける大きな原因は、パーツの他にぷっくりとしたほっぺたにあります。日本語は口を大きく動かさなくても話せ、あいまいな表情でも通じるコミュニケーションを …

洗顔にも◎!しわ・シミや白髪まで!?万能すぎる「馬油」の使い方5つ-2014年版

洗顔にも◎!しわ・シミや白髪まで!?万能すぎる「馬油」の使い方5つ-2014年版

シワやシミ、たるみなど年齢を重ねるにつれ、多くなる肌悩み。解消しようと使用コスメを増やして肌を甘やかすと、肌本来が持つ、保湿機能やバリア機能などを低下させる可能性が。そんなときは多くの肌悩みに対応でき …

気になる「目の下のたるみ」に!顔ヨガでアンチエイジング

気になる「目の下のたるみ」に!顔ヨガでアンチエイジング

若い頃は目立たなかった目の下の「たるみ」。とくに、寝不足の日や、夕方になるとくっきりあらわれる「たるみ」は疲れ顔を目立たせ、ハッピーオーラとは真逆の方向に。30代・40代をエンジョイしたいエイジング世 …

「朝晩同じ」スキンケアはNG!?しわ・たるみ解消のため意識すべきポイント

「朝晩同じ」スキンケアはNG!?しわ・たるみ解消のため意識すべきポイント

朝と夜とでは、スキンケアを行う目的は異なります。しかし、朝も夜も同じスキンケアアイテムを使用している人が多いのでは? そこで、それぞれのスキンケアの目的をふまえ、それに応じた方法についてご紹介します。 …

酒粕レシピで美肌・美腸!「はちみつ甘酒」 「酒粕ヨーグルト」の作り方

酒粕レシピで美肌・美腸!「はちみつ甘酒」 「酒粕ヨーグルト」の作り方

甘酒の美味しい季節になりましたね。麹で作った甘酒は本来は夏の飲み物ですが、酒粕で作った甘酒は、身体を温める飲み物として寒い地域や冬に飲まれることが多いよう。酒粕は身体を温めるだけでなく、「レジスタント …

プロ直伝!「乾燥メイク崩れ」を防ぐ、冬のスキンケアの小ワザ

プロ直伝!「乾燥メイク崩れ」を防ぐ、冬のスキンケアの小ワザ

いつも使っているコスメなのになんだかファンデーションが浮いてしまう。肌がつっぱる気がする。時間がたつとシワシワになっちゃう…こんなことを感じたら、「乾燥」が原因かもしれません。冬本番、本格的な乾燥の季 …

かゆみ・粉ふき対策に!「乾燥による敏感肌」をアロマで保湿&鎮静

かゆみ・粉ふき対策に!「乾燥による敏感肌」をアロマで保湿&鎮静

30代、40代と年齢を重ねるにつれ、肌の保水力を保つ役割を果たしているセラミドの量が減少していくそう。そのため、乾燥しやすく、敏感肌に傾きがちに。そこで、敏感な年齢肌をアロマで優しく保湿する方法をご紹 …

見る・香るだけじゃない!「食べるバラ」でフェロモンをアップ!?

見る・香るだけじゃない!「食べるバラ」でフェロモンをアップ!?

今年も残すところあとわずか、公私共に忙しい日々が続いている方も多いのではないでしょうか。出会いのシーズンを前に、疲れている場合ではありません。こういう時こそ、貴女の内なる「フェロモン」を最大限に引出し …

「顔の産毛」剃るとシワやたるみの要因に?注意したいこと6つ

「顔の産毛」剃るとシワやたるみの要因に?注意したいこと6つ

私たち日本人は、欧米の女性と比較して「ムダ毛」というものに敏感なよう。顔の産毛も例外ではなく、頻繁にお手入れをしている人も多いのでないでしょうか。しかし、産毛剃りは皮膚を硬くする可能性があるだけでなく …

ブームの兆し!?「エッグスムージー」がエイジング世代にオススメの理由

ブームの兆し!?「エッグスムージー」がエイジング世代にオススメの理由

アミノ酸スコア100というアミノ酸バランスの良い「卵」。タンパク質だけでなく、エイジングケアに欠かせないビタミンE、皮膚の健康を保つレシチンなど、美肌にも嬉しい成分が含まれています。そんな「卵」を加え …

ツヤ肌はつくれる!?意外と手軽な「お灸」の方法&美肌のツボ3つ

ツヤ肌はつくれる!?意外と手軽な「お灸」の方法&美肌のツボ3つ

頭痛や肩こり、鼻づまりのような身体の不調に効果のある、お灸。そんなお灸は内側から美しさを作り、身体のバランスを整えてくれる効果も隠された、女性にも魅力的な美容方法のひとつ。そこで、はじめてでも簡単・安 …

美肌育む「皮膚常在菌」を増やす!?アンチエイジングのコツ4つ

美肌育む「皮膚常在菌」を増やす!?アンチエイジングのコツ4つ

私たちの身体の中に存在する「常在菌」をうまく活かすことが健康・美肌への近道という考え方があります。そこで、常在菌とうまく付き合って美肌を保ち、アンチエイジングする方法を紹介します。 ■そもそも常在菌と …

「ニコッと笑っちゃ」ダメ!?プロ直伝、30代流チークの入れ方・選び方

「ニコッと笑っちゃ」ダメ!?プロ直伝、30代流チークの入れ方・選び方

1,2年前には、チークを濃く入れることが、若い女性を中心にブームになっていました。ですが、チークは若い女性だけのものではありません! 実はチークは、顔を元気に見せてくれたり、透明感をアップしてくれたり …

辛〜い「冷え」・「コリ」に悩んだら飲んでみて!ケアドリンク3つ

辛〜い「冷え」・「コリ」に悩んだら飲んでみて!ケアドリンク3つ

何かと忙しい年末年始。気が付くと、肩や首を揉んでいる…なんてことはありませんか? 肩や首のコリは疲れだけでなく、冷えによる血行不良が原因のことも。特に冬場になると、肩こりや首こりに悩まされる方は「冷え …

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