顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
かゆみ･粉ふき対策に！｢乾燥による敏感肌｣をアロマで保湿&鎮静
30代、40代と年齢を重ねるにつれ、肌の保水力を保つ役割を果たしているセラミドの量が減少していくそう。そのため、乾燥しやすく、敏感肌に傾きがちに。そこで、敏感な年齢肌をアロマで優しく保湿する方法をご紹 …
見る･香るだけじゃない！｢食べるバラ｣でフェロモンをアップ!?
今年も残すところあとわずか、公私共に忙しい日々が続いている方も多いのではないでしょうか。出会いのシーズンを前に、疲れている場合ではありません。こういう時こそ、貴女の内なる「フェロモン」を最大限に引出し …
｢顔の産毛｣剃るとシワやたるみの要因に？注意したいこと6つ
私たち日本人は、欧米の女性と比較して「ムダ毛」というものに敏感なよう。顔の産毛も例外ではなく、頻繁にお手入れをしている人も多いのでないでしょうか。しかし、産毛剃りは皮膚を硬くする可能性があるだけでなく …
ブームの兆し!?｢エッグスムージー｣がエイジング世代にオススメの理由
アミノ酸スコア100というアミノ酸バランスの良い「卵」。タンパク質だけでなく、エイジングケアに欠かせないビタミンE、皮膚の健康を保つレシチンなど、美肌にも嬉しい成分が含まれています。そんな「卵」を加え …
ツヤ肌はつくれる!?意外と手軽な｢お灸｣の方法&美肌のツボ3つ
頭痛や肩こり、鼻づまりのような身体の不調に効果のある、お灸。そんなお灸は内側から美しさを作り、身体のバランスを整えてくれる効果も隠された、女性にも魅力的な美容方法のひとつ。そこで、はじめてでも簡単・安 …
美肌育む｢皮膚常在菌｣を増やす!?アンチエイジングのコツ4つ
私たちの身体の中に存在する「常在菌」をうまく活かすことが健康・美肌への近道という考え方があります。そこで、常在菌とうまく付き合って美肌を保ち、アンチエイジングする方法を紹介します。 ■そもそも常在菌と …
｢ニコッと笑っちゃ｣ダメ!?プロ直伝、30代流チークの入れ方･選び方
1,2年前には、チークを濃く入れることが、若い女性を中心にブームになっていました。ですが、チークは若い女性だけのものではありません！ 実はチークは、顔を元気に見せてくれたり、透明感をアップしてくれたり …
辛〜い｢冷え｣･｢コリ｣に悩んだら飲んでみて！ケアドリンク3つ
何かと忙しい年末年始。気が付くと、肩や首を揉んでいる…なんてことはありませんか？ 肩や首のコリは疲れだけでなく、冷えによる血行不良が原因のことも。特に冬場になると、肩こりや首こりに悩まされる方は「冷え …
いびき防止&ぷるぷるリップをゲット!?｢チューください｣の顔ヨガ
朝起きると喉が渇いていること、ありませんか？ または、日中もやたらと水分が欲しくなるなんていうことも。それは、口元に関係しているかもしれません。試しに鼻呼吸をしてみてください。それがしづらいと思った人 …
｢母に似てきた｣と思ったら始めどき!?リフトアップ･小顔に効く｢顔ヨガ｣2選
30代40代エイジング世代ともなれば、日々の顔の変化にも敏感になってしまうもの。小じわやフェイスラインのリフトアップは化粧品やエステでできても、年齢を重ねた結果、「母親に似てきた」という問題はどう改善 …
｢喉のイガイガ｣は乾燥肌の原因に!?対策ドリンクレシピ3つ
空気が乾燥する冬。風邪を引いているわけではないけれど、喉がイガイガする、咳が出る、などの症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか。一見全く関係がなさそうなお肌と喉ですが、実は深い関係が。 ■中医学か …
寒暖差に負けない！｢肌代謝｣を上げてエイジングサインに働きかける方法
気温の低い日が続くと血行が悪くなり、代謝が下降気味となった結果、ターンオーバーが乱れる恐れがあります。ターンオーバーが乱れると、エイジングサインを招く大きな要因となるため注意したいですね。 そこで、血 …
週末試して！｢乾き目｣にサバ缶!?｢潤い目｣に役立つお手軽レシピ2選
お肌と同じように乾燥する瞳。乾燥の季節は、瞳の乾燥も悩みの一つですよね。暖房の効いた室内や、長時間のパソコン作業も目の乾きの原因になるのですが、目の栄養不足も渇きの原因に。目の乾燥には、痩せホルモンU …
パーティーにまだ間に合う！｢頬のたるみ解消｣リフトアップの顔ヨガ
メイクの中でも大切な、パッと顔色を良くしてくれるチーク。その位置が下がると、メイクはボケてしまいがちですね。問題は“ほお骨の高さ”。30代40代ともなれば、重力によって顔の筋肉がたるみ、鍛えなければ頬 …
アンチエイジングのための習慣に！週一回の｢プチ肌断食｣
エイジング世代になり、肌悩みが増えるにつれ、使用するコスメの数が増えて“与えるケア”に走りがち。しかし、肌には本来備わっている「バリア機能」や「保湿機能」があります。与えるばかりのケアはそれら本来の機 …
ひと振りでプロの味!?美味しくなってお肌も喜ぶ｢きな粉｣の秘密
大豆を炒って粉にした「きな粉」。日本人なら誰でも食べたことのある身近な食材ですよね。和菓子に使われるイメージの強いきな粉ですが、お料理の味をUPさせる効果があるそう！ しかも、きな粉に含まれる香り成分 …
放置は｢たるみ｣の原因に!?習慣にしたい｢顔のむくみ｣解消法3つ
朝や夕方、鏡で自分の顔を見て腫れているように感じることがありませんか？ それはむくみのサインです。水分や老廃物が滞っている状態なのでそのまま放置しておくと、重みでたるみをまねく恐れがあります。そこで、 …
唇の｢乾燥縦ジワ｣で老け見え!?リップの選び方&保湿の小ワザ
雑誌で人気の美容ジャーナリストが みなさんの質問に真剣に回答します！ 今回は、冬になるとエイジング世代の女性も気になる「唇の保湿」について、ズバリお答えします。 質問 「冬本番。乾燥で唇がすぐにムケ …
