つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

完璧メイクは老けの元?若く見せるポイントメイク術

完璧メイクは老けの元?若く見せるポイントメイク術

たくさんの化粧品が発売されている昨今、どれを選んで良いかわからないと迷っている方も多いハズ! 今回は、「若くいきいきとみせる」ことを目的としたポイントメイクの選び方をご紹介します。 ■NG例1:きちん …

30代から実践すべし!毛穴の開き・たるみケア3つ

30代から実践すべし!毛穴の開き・たるみケア3つ

毛穴の悩みも様々ですが30代から急増する悩みが、“毛穴の開き・たるみ”。「年齢と共に頬の毛穴が目立ってきた」「ファンデーションをつけると余計に毛穴が目立つ」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないで …

絶対ダメ!フケて見えちゃうNGベースメイク&対処法

絶対ダメ!フケて見えちゃうNGベースメイク&対処法

少しでもきれいに、若くみせたい……それが女心。メイクはその願いを叶えてくれますが、方法を間違えると逆に老けてみせてしまうこともあります。 ヘア&メイクアップアーティストの筆者が、メイクのありがちな失敗 …

大人ニキビの原因はお疲れ肝臓!? お肌との意外な関係

大人ニキビの原因はお疲れ肝臓!? お肌との意外な関係

大人になっても出来るニキビ。体質だから……と諦めていませんか? もしかすると、“肝臓”の疲れからニキビができているかもしれませんよ。 ■肝臓とお肌の意外な関係 肝臓は、「解毒」「栄養分の合成」「消化」 …

これで完璧!「頑固なシミ」も隠せるメイク術

これで完璧!「頑固なシミ」も隠せるメイク術

年を重ねるとどうしてもでてきてしまうシミ、色ムラ。カバーしようとしてファンデーションを塗り重ねていませんか? 実はそれはNG! というのもファンデーションを塗り重ねることは、メイク崩れにもつながります …

塗るだけじゃダメ!紫外線対策ができる食べ物4つ

塗るだけじゃダメ!紫外線対策ができる食べ物4つ

夏避けて通ることのできない「紫外線対策」。UVケア用品や日傘などの外側からのケアはもちろん大切ですが、紫外線ケアには、「内側からのケア」を忘れてはいけません。その理由は紫外線を浴びると発生する「活性酸 …

運動中に飲むならコレ!カラダケアにも◎なドリンクって?

運動中に飲むならコレ!カラダケアにも◎なドリンクって?

運動中の水分補給、どんな飲みものを選んでいますか?スポーツドリンク派、ミネラルウォーター派と分かれるところですが、今海外セレブの間で話題の飲み物があります。それは、「ココナッツウォーター」です。古くか …

ダイエット中こそ摂ってみて!良質オイル5選

ダイエット中こそ摂ってみて!良質オイル5選

 女性の永遠のテーマ「ダイエット」。無理なカロリー制限や偏った食事法のダイエットは、その時は体重が減ったとしても、肝心の体脂肪は減っていないことが…しかも、髪もお肌もボロボロになってしまった…なんて話 …

ポイントは「NO」!運動の効率をUPさせる飲み物2つ

ポイントは「NO」!運動の効率をUPさせる飲み物2つ

突然ですが、「プレワークアウト」ってご存知ですか? ワークアウト先進国アメリカでは常識なのだとか。ランニング派の方も、ジム派の方も、運動のパフォーマンスUPには「プレワークアウト」が欠かせないようです …

今すぐチェック!タイプ別クマのケア方法3つ

今すぐチェック!タイプ別クマのケア方法3つ

目の下にうっすらとできるクマ。あるだけでグッと老けた印象になりますから、できるだけ解消したいものです。 ■あなたのクマの種類は? クマは大きく分けて3つに分類することができます。ケアを行う前に自分のク …

スキンケアの「攻守」って?大人ニキビの原因と対策

スキンケアの「攻守」って?大人ニキビの原因と対策

顔に突如現れるニキビ。ニキビがあるだけで気分、メイクの仕上がりや顔の印象まで変わってくるため、できれば日頃から予防を心掛けたいものですよね。■大人ニキビができるワケと解消法大人になってからできるニキビ …

リンパだけじゃない!「静脈」アプローチの小顔マッサージ

リンパだけじゃない!「静脈」アプローチの小顔マッサージ

「小顔」というと、リンパマッサージや顔の筋肉をほぐすマッサージを連想する方が多いと思います。けれども、それらのマッサージの前に、顔の静脈の「巡り」を改善するマッサージをひとつ施すことで、より「むくみ解 …

たちまち小顔!?ビジューネックレス選びのポイント2つ

たちまち小顔!?ビジューネックレス選びのポイント2つ

曇り空や雨が続くと気分もどんよりしてしまいますが、装いと気分は軽やかにありたいもの。今回はキラキラビジューに心が躍る、ネックレス選びのヒントをご紹介します。ポイントを意識するだけで小顔効果やくすみにサ …

夏のくすみは「顔の冷え性」!?温肌ドリンク2選

夏のくすみは「顔の冷え性」!?温肌ドリンク2選

くすみのない透明感のあるお肌は女性なら誰でも憧れますよね。くすみの原因は、色々考えられるのですが、その一つは血行不良。お顏は、常に外気にさらされているため、冬はもちろん、夏は冷房の直撃を受け、冷えやす …

あなたは何色?透明肌になるための顔色別ケア方法

あなたは何色?透明肌になるための顔色別ケア方法

「私のもともとの肌色はどんな感じだったかしら?」と、いつものくすみ顔にすっかり慣れてしまっている方も多いのでは?おしりや二の腕の裏、足の裏など、紫外線に当たりにくいパーツと顔色を比べてみると、どんな色 …

慢性化したら要注意!むくみレスになる食習慣

慢性化したら要注意!むくみレスになる食習慣

季節を問わずむくみやすい場所の一つが「顏」。寝起きは、どうしても顏がむくみやすい状態なのですが、むくみは食べたものも影響します。毎朝お顏がむくんでいる、という方は、知らず知らずのうちにむくみ易い食べ物 …

顔が見違える!?ロングネックレスのコーディネート術

顔が見違える!?ロングネックレスのコーディネート術

毎日の生活でたまった疲れ。顔がくすんだり、むくんだりしていませんか? そんな自分を鏡で見てさらにどんより…なんて経験、誰にでもありますよね。また、顔は少しでもをすっきり見せたいもの。お肌のケアやメイク …

たった2ステップで撃退!夏のテカリのケア方法

たった2ステップで撃退!夏のテカリのケア方法

夏はTゾーンのテカリによる化粧崩れにお悩みの方が多いと思います。この「テカリ」、一体どのように解消すればよいのでしょうか。具体的なテカリ解消法をご紹介します。■テカリ解消のカギを握るのは毛穴だった!実 …

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