つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

くすみ・たるみが気になったら!「糖化」対策ドリンク3つ

くすみ・たるみが気になったら!「糖化」対策ドリンク3つ

美肌作りのキーワード「糖化」。「酸化」と並んで、お肌を老化させる現象として話題のキーワードですが、そもそも「糖化」ってどんな現象なの? 今更聞けない……と思っている方も多いのではないでしょうか? そこ …

こんな生活しちゃってない?シワの原因になるNG習慣6つ

こんな生活しちゃってない?シワの原因になるNG習慣6つ

老化の3大現象といえば、シミ・シワ・たるみ。この中でもシワは20代でも悩んでいる方が多いエイジングサインなのでは? そこで、シワの原因となるNG習慣をご紹介します。 ■シワの原因となるNG習慣6つ ( …

絶対キレイを持ち帰る!この夏行きたい「バンコク」スパ三昧の旅

絶対キレイを持ち帰る!この夏行きたい「バンコク」スパ三昧の旅

はじめまして! これから旅コラムを執筆させていただきます上田祥子です。どうぞ宜しくお願い致します。   ■リーズナブルなのに質が高いバンコクのマッサージ&スパ さて、旅といってもどんな目的、テーマで出 …

30代も潤ツヤ肌でいたい!カンタンに手に入るアンチエイジング食材5選

30代も潤ツヤ肌でいたい!カンタンに手に入るアンチエイジング食材5選

何もしなくてもキレイでいられた20代と違い、30代になると生活習慣や栄養バランスがお肌に影響をきたすようになります。最近、疲れが顏に出るようになった、なんだかお肌がくすんでる…という方、30代に必要な …

夏も油断禁物!肌の乾燥を食い止める3つのポイント

夏も油断禁物!肌の乾燥を食い止める3つのポイント

夏は、汗や皮脂の影響で潤っているかのような錯覚に陥り、乾燥を見逃すことがあります。しかし、知らず知らずのうちに乾燥を放っておくと夏の終わりに後悔することに! 乾燥は外の刺激から肌を守る働きであるバリア …

夏本番!ベースメイク崩れを防ぐスキンケアのポイント3つ

夏本番!ベースメイク崩れを防ぐスキンケアのポイント3つ

子供たちの夏休みも始まり、さぁ夏本番です! メイクに関しては紫外線、メイク崩れなど悩みが多くなる季節でもあります。ベースメイクの崩れの主な原因として考えられるのは“化粧水のつけ方”“スキンケアの量”“ …

超簡単!アンチエイジングに◎「アボカドレシピ」7つ

超簡単!アンチエイジングに◎「アボカドレシピ」7つ

世界一栄養価の高い果実としてギネスブックにも掲載されている『アボカド』。季節を問わず安定した価格で購入でき、続けることが大切な「内側からの美肌作り」には最適な食材。アンチエイジングにも効果がありそうで …

30代・40代は徹底したい!日焼け後のスキンケア方法

30代・40代は徹底したい!日焼け後のスキンケア方法

紫外線の影響が気になる季節、どんなにしっかりとUV対策をとっていても日焼けしてしまうことがありますよね。そんな時、大切なのはしっかりとアフターケアを行うこと。アフターケア次第で、日焼けのダメージを最小 …

全身油断できない!「夏老け肌」にうれしい栄養素2つ

全身油断できない!「夏老け肌」にうれしい栄養素2つ

もうすぐ夏休みですね。アウトドアを楽しむご予定の方も、美術館巡りなどインドア派の方も避けて通れないのが夏の紫外線。紫外線は、シミやソバカスの原因となるだけでなく、シワの原因にも! 夏が終わったら、お肌 …

頬が下がってきたら老化のサイン!たるみ解消に取り入れたい3習慣

頬が下がってきたら老化のサイン!たるみ解消に取り入れたい3習慣

女性の若見えポイントとは、ズバリ「頬の高さ」。加齢により顔がたるむと頬の位置が下がり、口元のほうれい線が目立つようになります。たるみを解消し頬の高さを上げて、見た目年齢-5歳を目指しましょう。 ■たる …

完璧メイクは老けの元?若く見せるポイントメイク術

完璧メイクは老けの元?若く見せるポイントメイク術

たくさんの化粧品が発売されている昨今、どれを選んで良いかわからないと迷っている方も多いハズ! 今回は、「若くいきいきとみせる」ことを目的としたポイントメイクの選び方をご紹介します。 ■NG例1:きちん …

30代から実践すべし!毛穴の開き・たるみケア3つ

30代から実践すべし!毛穴の開き・たるみケア3つ

毛穴の悩みも様々ですが30代から急増する悩みが、“毛穴の開き・たるみ”。「年齢と共に頬の毛穴が目立ってきた」「ファンデーションをつけると余計に毛穴が目立つ」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないで …

絶対ダメ!フケて見えちゃうNGベースメイク&対処法

絶対ダメ!フケて見えちゃうNGベースメイク&対処法

少しでもきれいに、若くみせたい……それが女心。メイクはその願いを叶えてくれますが、方法を間違えると逆に老けてみせてしまうこともあります。 ヘア&メイクアップアーティストの筆者が、メイクのありがちな失敗 …

大人ニキビの原因はお疲れ肝臓!? お肌との意外な関係

大人ニキビの原因はお疲れ肝臓!? お肌との意外な関係

大人になっても出来るニキビ。体質だから……と諦めていませんか? もしかすると、“肝臓”の疲れからニキビができているかもしれませんよ。 ■肝臓とお肌の意外な関係 肝臓は、「解毒」「栄養分の合成」「消化」 …

これで完璧!「頑固なシミ」も隠せるメイク術

これで完璧!「頑固なシミ」も隠せるメイク術

年を重ねるとどうしてもでてきてしまうシミ、色ムラ。カバーしようとしてファンデーションを塗り重ねていませんか? 実はそれはNG! というのもファンデーションを塗り重ねることは、メイク崩れにもつながります …

塗るだけじゃダメ!紫外線対策ができる食べ物4つ

塗るだけじゃダメ!紫外線対策ができる食べ物4つ

夏避けて通ることのできない「紫外線対策」。UVケア用品や日傘などの外側からのケアはもちろん大切ですが、紫外線ケアには、「内側からのケア」を忘れてはいけません。その理由は紫外線を浴びると発生する「活性酸 …

運動中に飲むならコレ!カラダケアにも◎なドリンクって?

運動中に飲むならコレ!カラダケアにも◎なドリンクって?

運動中の水分補給、どんな飲みものを選んでいますか?スポーツドリンク派、ミネラルウォーター派と分かれるところですが、今海外セレブの間で話題の飲み物があります。それは、「ココナッツウォーター」です。古くか …

ダイエット中こそ摂ってみて!良質オイル5選

ダイエット中こそ摂ってみて!良質オイル5選

 女性の永遠のテーマ「ダイエット」。無理なカロリー制限や偏った食事法のダイエットは、その時は体重が減ったとしても、肝心の体脂肪は減っていないことが…しかも、髪もお肌もボロボロになってしまった…なんて話 …

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