つやプラ

つやっときらめく美をプラス

トータルビジュアルプロデューサー

MANAMI

トータルビジュアルプロデューサー・モデル
海外を拠点にモデル活動をし、帰国後はモデルの経験を活かし芸能人や起業家、専門家のメイク、スタイリング、ウォーキングなど「見た目全てに関する」プロデュースを手がける。ダイエットやピラティス、マインドセット等のコーチングも行っている。世界五大ミスコンテストMiss Supranational Japan関東大会ビューティキャンプトレーナー。著書「メイクの超基本テクニック」「メイクの超基本と応用テクニック」他5冊。

座るだけで痩せる!?痩せ見え&ダイエットを叶える座り方

座るだけで痩せる!?痩せ見え&ダイエットを叶える座り方

クリスマスや年末年始と美味しいものをいただく機会が増え、気がつけばなんとなくお腹やお尻周りが丸くなったと感じていませんか? 通常の日々に戻れば活動量が増え食べる量も減り、体重も体型も自然と戻っていくで …

歩き方を変えるだけ!若見えして痩せられる歩き方

歩き方を変えるだけ!若見えして痩せられる歩き方

「歳を重ねても若々しく見える人たちの歩き方は、何が違うのだろう」と思うことはありませんか? 背筋を伸ばしただけで意思が強そうに見えたり身長が高く見えたり、颯爽と歩く姿が凛として見えたりと、歩き方は生き …

背肉・脇肉がスッキリ!後ろ姿が若返る肩甲骨エクサ

背肉・脇肉がスッキリ!後ろ姿が若返る肩甲骨エクサ

寒くなり、肩をすくめて歩く季節がやってきました。運動不足や寒さで肩をすくめて歩くことで肩甲骨周りが固まり、そこから生じる肩こりや頭痛を感じる人も多いと思います。しかも、猫背は老け見えの元! モデルで、 …

40・50代の体を痩せやすくする!簡単・股関節ストレッチ

40・50代の体を痩せやすくする!簡単・股関節ストレッチ

座る時間が多かったり、運動不足だったりで、下半身太りや身体の硬さが気になる方も多いのではないでしょうか? 太ももが骨盤より横に張り出しているなどのお悩みも、股関節周りの運動不足のせいかもしれません。 …

シミ悩みに朗報!肌本来の力を引き出し「シミのもと分解力」を高める*美白アイテムとは

シミ悩みに朗報!肌本来の力を引き出し「シミのもと分解力」を高める*美白アイテムとは

つやプラ読者の肌悩みで常に上位に挙がるのが「シミ」。美白ケアをしても、なかなか効果が感じられないという人もいるのでは? 今回はメイクアップアーティストとして活動している筆者が、この夏注目している「シミ …

秋の眉トレンド!媚びない、いい女系「中太アーチ眉」の描き方

秋の眉トレンド!媚びない、いい女系「中太アーチ眉」の描き方

秋が深まり、ニットやブラウンリップが似合う季節になりましたね。今回は、ヘア&メイクアップアーティストの筆者が、2019年秋冬のトレンド眉の傾向と描き方をお伝えします。 ■意思が感じられる「中太アーチ眉 …

Tゾーンのテカリを解決!肌のトーンUPも叶えるメイク下地

Tゾーンのテカリを解決!肌のトーンUPも叶えるメイク下地

まだまだ暑さがつづきますね。少し外を歩いただけでTゾーンがテカったり、毛穴の開きが気になったりと、ベースメイクに関するお悩みが尽きないですよね。 メイクアップアーティストの筆者が、そんなお悩みを解決す …

午後もくすまない肌を叶える!お悩み別「チークの入れ方」

午後もくすまない肌を叶える!お悩み別「チークの入れ方」

トレンドに敏感な人の間では「ノーチーク」も注目されているようですが、健康的で若々しく見せたいなら、やはりチークは欠かせません。 特に、顔色が悪く見えて心配されそうな時や、午後の肌ぐすみが気になった時は …

クマとくすみを徹底的にカバー!お疲れ顔を救うコンシーラー

クマとくすみを徹底的にカバー!お疲れ顔を救うコンシーラー

新年度は、仕事・プライベートともに変化の機会も多く、溜まった疲れが身体だけではなく、目の周りにも現れるころではないでしょうか? ヘアメイクアップアーティストの筆者が、クマのカバーに効果的なコンシーラー …

脱・お疲れオバ顔!若見えヘルシー顔になるメイクのコツ

脱・お疲れオバ顔!若見えヘルシー顔になるメイクのコツ

「よく人から『疲れてる?』と聞かれる」「体調が悪い訳じゃないのに、心配される」といったお悩みを、ヘアメイクアップアーティストの筆者が、メイクで解決! ヘアメイクアップアーティストの筆者が、イキイキと健 …

負のオーラ漂う!?「お疲れ顔に見えるNGメイク」4つ

負のオーラ漂う!?「お疲れ顔に見えるNGメイク」4つ

「よく、人から『疲れてる?』と聞かれる」「体調が悪い訳じゃないのに、心配される」といったお悩みをメイクで解決していきます。 ヘアメイクアップアーティストの筆者が、「お疲れ顔に見えるメイク」について解説 …

信頼度UPでプレゼン成功!「キリッと意志的」な仕事メイク

信頼度UPでプレゼン成功!「キリッと意志的」な仕事メイク

「プレゼンがうまくいかない」「いつも意見をスルーされてしまう」といったお悩みのある方、もしかしたら周囲に頼りなく思われているのかもしれません。メイクで印象を変え、気持ちも一新、信頼度をアップして問題解 …

会議で意見が通らない…意思が弱そうに見えるNGメイクって?

会議で意見が通らない…意思が弱そうに見えるNGメイクって?

「会議で発言しても、スルーされてしまう」「自分の話を聞いてもらえず、いつも相槌を打つだけ」といったお悩みをメイクで解決していきます。 まずは、ヘアメイクアップアーティストの筆者が、「意思が弱そうに見え …

幸せを呼び込む!「ハッピー顔メイク」のコツ4つ

幸せを呼び込む!「ハッピー顔メイク」のコツ4つ

「落ち込んでいない時でも、どうしたの?何かあったの?と周りから心配される幸薄顔です。今年こそは、ハッピー顔になって楽しい毎日を送りたい!」 というお悩みをメイクで解決していきます。 ポイントになるのは …

ハッピー度が下がる!?幸薄顔に見えるNGメイク3つ

ハッピー度が下がる!?幸薄顔に見えるNGメイク3つ

仕事や恋愛、人間関係…様々なお悩みをメイクでズバッと解決! メイクのコツやなりたいイメージに近づけるヘアアレンジをアドバイスします。 今回は、「落ち込んでいない時でも、どうしたの?何かあったの?と周り …

キツい印象を与えがち!?やさしげな雰囲気にかえるメイク術

キツい印象を与えがち!?やさしげな雰囲気にかえるメイク術

「キツい性格と思われて周りから敬遠され、本当はそんな性格じゃないのに見た目で損をしている気がしている」というお悩みをメイクで解決していきます。ポイントになるのは、目と眉です! いつものメイクのやり方を …

キツい性格に見られて損してる!?お悩み解決メイク方法

キツい性格に見られて損してる!?お悩み解決メイク方法

仕事や恋愛、人間関係などのお悩みを、メイクアップアーティストの筆者がメイクでズバッと解決いたします。 今回は、キツい性格に見られてしまう人にすすめる「解決メイク」をご紹介します。 ■見た目と内面のギャ …

“自分時間”が美肌を作る!忙しくてもきれいな人の美肌習慣って?

“自分時間”が美肌を作る!忙しくてもきれいな人の美肌習慣って?

肌悩みが増えるアラフォー女性にとって、美容にたっぷりと時間をかけることは、切望しながらも実際は難しいもの。家族や友人の助けなくしては、自分のための時間を確保することさえ難しい、と感じる方も多いのでは? …

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