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つやプラ編集部

つやプラは、「つや」と「幸せ感」をキーワードに、魅力的な「つやのある女性」になるための美容情報を、美のプロたちがお届けします。

梅雨のダルさを改善!40・50代がすべき「気象病」対策3つ

梅雨のダルさを改善!40・50代がすべき「気象病」対策3つ

毎年、梅雨のシーズンになると、なぜかからだがだるくなってしまう……。それは気のせいではありません。 こういった症状は「気象病」と呼ばれています。とくに40・50代に多くみられ、更年期とも深い関わりがあ …

これは更年期の不調?失敗しない病院の選び方

これは更年期の不調?失敗しない病院の選び方

「もしかして、これは更年期症状?」と思ったときは、どのような病院に行けばいいのでしょうか。 閉経に伴う女性ホルモンの分泌量低下が原因で、さまざまな不調を引き起こす場合があります。正しく対処をするために …

更年期世代は要注意!帯状疱疹の原因と対策

更年期世代は要注意!帯状疱疹の原因と対策

更年期世代の方は、「帯状疱疹」に要注意です! 帯状疱疹は、更年期になり免疫力が低下すると、発症リスクが高まります。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、横倉恒雄先生、および薬剤 …

肌も髪も“満たす”と若見え!40代から始めるヘアケア

肌も髪も“満たす”と若見え!40代から始めるヘアケア

髪は女性にとってかけがえのないものであり、見た目年齢を大きく左右するもの。若々しく、健やかな美しさと自信を持つためには、肌と同じように”髪のエイジングケア*”を行うことが大切です。 今回は、つややかで …

ホットフラッシュの原因は?更年期世代がすべき対策

ホットフラッシュの原因は?更年期世代がすべき対策

手足は冷えているのに、急に顔がほてって滝のような汗が出たり、突然激しい動悸がしたり……。 これらは更年期の女性に起こりやすい、「ホットフラッシュ」という症状です。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロ …

春の冷えに要注意!40・50代がすべき春の冷え対策

春の冷えに要注意!40・50代がすべき春の冷え対策

暖かい日が増えたとはいえ、からだの冷えが気になる方も多いと思います。冷えを放っておくと、からだの不調につながることもあるため、しっかりと対策を行うことが重要です。 今回は、薬剤師/理学博士の碇純子さん …

更年期は春の肌荒れに注意!春のスキンケアのコツ

更年期は春の肌荒れに注意!春のスキンケアのコツ

春になると、肌のトラブルに悩む方が増える傾向にあります。 とくに、更年期には女性ホルモンの減少によって、肌トラブルを起こしやすくなるのをご存知でしょうか? 今回は、薬剤師/臨床検査技師の木村英子さんに …

春の頭痛をなんとかしたい!すぐにできる対処法&予防策

春の頭痛をなんとかしたい!すぐにできる対処法&予防策

暖かい春が近づいてくると、頭痛に悩む人が多くなります。 せっかくの春を気持ちよく過ごすためには、どうしたらいいのでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、横倉恒雄先生、 …

春は自律神経が乱れやすい?乱れを整える方法3つ

春は自律神経が乱れやすい?乱れを整える方法3つ

ぽかぽか陽気の春がやってきました。嬉しい半面、春は自律神経が乱れやすく、体調不良や不眠、やる気が起きないなどの不調を感じる人が多くなる季節です。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の …

体の臭いに変化が!?意外な更年期の症状3つ

体の臭いに変化が!?意外な更年期の症状3つ

更年期になると、これまでなかった変化を感じて戸惑う方も多いと思います。そのなかでも意外なものが更年期症状の可能性も。原因を知って、対処法を実践してみましょう。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン( …

花粉症で喉が痛いなら!やるべき喉対策3つ

花粉症で喉が痛いなら!やるべき喉対策3つ

花粉の飛ぶ季節に、喉の痛みやかゆみなどを感じた経験はありませんか?風邪薬を飲んでもなかなか治らない場合、それは花粉症によるものかもしれません。 一年を通して何らかの花粉が飛んでいる昨今、常にマスクや西 …

閉経後は不調が起きやすい?更年期世代が受けるべき検査

閉経後は不調が起きやすい?更年期世代が受けるべき検査

閉経後は太りやすい、骨がもろくなるなど、さまざまな不調が起きやすくなる、といわれています。放っておくと病気のリスクが高まる可能性も。 そこで今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、 …

更年期は要注意!口臭がする人のやりがちNG習慣

更年期は要注意!口臭がする人のやりがちNG習慣

最近口臭が気になっていたり、人と話している最中に「口から嫌なニオイがしたらどうしよう」と心配したりしていませんか? それには、更年期による女性ホルモンの変化が関係しているかもしれません。 今回は、歯科 …

それ実は痔かも!?大人女性の痔の原因と対策

それ実は痔かも!?大人女性の痔の原因と対策

ひと言で「痔」といっても、その種類や原因はさまざまです。また、どちらかというと男性より女性の方が、痔になりやすい傾向にあります。痔について詳しく知ることにより、きちんと対策をすることができるでしょう。 …

そのむくみ「水滞」かも!だる重の原因と対処法

そのむくみ「水滞」かも!だる重の原因と対処法

「夕方になると足が重くてだるい」「朝起きたら顔がパンパンに腫れている」「からだがだるくてつらい」と感じる方はいらっしゃいませんか? それはからだが「水滞(すいたい)」という状態になり、むくんでいる可能 …

冬になると体がだるい…「冬バテ」を解消する方法

冬になると体がだるい…「冬バテ」を解消する方法

「毎年冬はなぜかからだがだるくなる」「理由はないけれど動くのがきつい」そんな悩みを抱えている方はいませんか? もしかするとそれは「冬バテ」かもしれません。聞き慣れない言葉かもしれませんが、夏バテだけで …

冷え性には●●●が有効!?意外な足冷え対策

冷え性には●●●が有効!?意外な足冷え対策

まだまだ冷えが厳しい季節。しっかり防寒対策をしているのに、靴を脱いだときに足がやけに冷たい…という人も多いのではないでしょうか。 今回は、渋谷スクランブル皮膚科の下方 征先生に、足冷えの意外な対策方法 …

かかと荒れを放置したら?重症化リスクを知ろう!

かかと荒れを放置したら?重症化リスクを知ろう!

かかとのガサつきは、気になりつつもつい放置してしまう……という方はけっこう多いのではないでしょうか。 でも、かかとを荒れた状態のままにしておくと、冬の間に一気に重症化してしまうリスクがあるそう! ひか …

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