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つやっときらめく美をプラス

つやプラ編集部

つやプラは、「つや」と「幸せ感」をキーワードに、魅力的な「つやのある女性」になるための美容情報を、美のプロたちがお届けします。

閉経後に老化が加速する人の特徴&対策3つ

閉経後に老化が加速する人の特徴&対策3つ

鏡を見て、自分の顔が老けて見えると驚いてしまったことはありませんか? 老化には個人差がありますが、「老け見え」の理由には閉経が関係しています。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医 …

更年期の不調が重くなる人の特徴3つ

更年期の不調が重くなる人の特徴3つ

感じ方に個人差がある更年期の不調。なかには、「自分ばかりなぜ症状が重いの?」と不安に感じている人もいるのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、横倉恒雄先生、 …

閉経前後の不調を乗りきる!40・50代が知るべきこと&対策

閉経前後の不調を乗りきる!40・50代が知るべきこと&対策

40・50代に訪れる閉経前後の5年間は更年期と呼ばれ、ホルモンバランスや自律神経の乱れなどの、からだの変化が起こりやすい時期です。 心身のさまざまな不調に悩まされたり、病気のリスクを抱えたりすることが …

美容のプロに聞く若見えテク うねり髪のケア方法

美容のプロに聞く若見えテク うねり髪のケア方法

年齢を重ねて、髪がうねるようになった、クセが強くなったという方は多いのではないでしょうか? 髪のうねりやクセに悩まされず、思い通りの髪型やヘアアレンジを楽しめたら、毎日がもっと充実したものになりますよ …

更年期の「いびき」に要注意!放置してはいけない理由

更年期の「いびき」に要注意!放置してはいけない理由

自分では気づかないいびき。40・50代になって、家族やパートナーから「いびきがうるさい……」と言われたことはありませんか? 実は、いびきも更年期症状のひとつなのです。 今回は、横倉クリニック・健康外来 …

今のスキンケアでは足りない!?敏感肌の40•50代がすべきケア

今のスキンケアでは足りない!?敏感肌の40•50代がすべきケア

「歳を重ねるにつれて肌がより敏感になってきた」と感じることはありますか? 実は40代以降になると、肌が敏感に傾きやすくなります。その原因の一つが、肌の「pHバランス」です。あまり聞きなれない言葉かもし …

更年期は肌質が急変する!?40・50代がすべき肌ケア

更年期は肌質が急変する!?40・50代がすべき肌ケア

更年期になると、肌質が変化してシミやかさつき、かゆみなどの肌のトラブルを抱えがち。これまで使っていた化粧品が急に合わなくなることもあります。 40代以降は肌質の変化を意識したメンテナンスに取り組み、肌 …

老けて見える原因「シワ」40・50代が取り入れるべき●●

老けて見える原因「シワ」40・50代が取り入れるべき●●

※記事末に無料サンプルキャンペーンのご案内があります! 鏡に映る自分がなんとなく老けたような気がして、思わずため息をつく……そんな経験はありませんか? マスクを外す機会も増え、口元の目立つシワも気にな …

更年期はおならが多くなる!?意外な原因&対処法

更年期はおならが多くなる!?意外な原因&対処法

「40代、50代に入ってからおならが多くなってきた」「おならを我慢すると腹痛が起きてつらい」……このように悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 実は、更年期世代はからだの変化によって、おならが出や …

更年期の不調を手軽に改善!医者がすすめる飲み物5つ

更年期の不調を手軽に改善!医者がすすめる飲み物5つ

「更年期を迎えてからイライラが止まらない」「疲れや肩こりが目立つようになった」……そんな悩みを抱えていませんか? 40・50代の女性にとって、更年期症状は大きな悩みですよね。 「もっと手軽に改善する方 …

医者が警鐘!更年期女性が放置してはいけない目の不調

医者が警鐘!更年期女性が放置してはいけない目の不調

「最近、目が疲れやすい」「ドライアイで目がゴロゴロする」など、目に関するお悩みを抱えてはいませんか? このような目の不調も、更年期症状のひとつです。しかし、「更年期だから」と放っておくと、「実は目の病 …

更年期の滝汗を和らげる!40・50代がすべき習慣4つ

更年期の滝汗を和らげる!40・50代がすべき習慣4つ

気温に関係なく、汗が止まらないというお悩みを抱えていませんか? 滝のような汗や、カーッとからだが熱くなるほてりは、更年期が関係しています。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、 …

痩せやすい身体に!?医師が教える「朝⚫︎⚫︎のすすめ」

痩せやすい身体に!?医師が教える「朝⚫︎⚫︎のすすめ」

筋肉や肌、髪など、身体を構成する必要不可欠な栄養素といえば、たんぱく質です。 高タンパクな食べ物はコンビニにも増えていて、積極的にたんぱく質を摂ろうという意識が高まっているようです。 一方、成人女性は …

これって更年期症状?見極め方&行くべき診療科

これって更年期症状?見極め方&行くべき診療科

40代になると、女性はからだの不調を感じることが多くなります。 「もしかして更年期かも?」と思う一方、本当にこれが更年期なのかどうか判断できず、どう対処したらよいものかと迷ってしまうこともあるのではな …

「足裏」ですぐにわかる!あなたのデブ化注意度は?

「足裏」ですぐにわかる!あなたのデブ化注意度は?

年齢を重ねるにつれ「昔よりも痩せにくい」と感じる人も多いのではないでしょうか。その原因は、もしかしたら足裏の筋肉に問題があるかもしれません。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師 …

かかとの痛みに注意!更年期が知るべき原因&痛み軽減法

かかとの痛みに注意!更年期が知るべき原因&痛み軽減法

「かかとが痛くて歩くたびに気になってしまう」「朝起きるとかかとが痛む」というお悩みはありませんか? 実は、かかとの痛みは更年期や加齢と関係が深く、原因と対処法を知ることで、痛みを軽減できる場合がありま …

放置はNG!?更年期の「耳鳴り」の特徴&対策

放置はNG!?更年期の「耳鳴り」の特徴&対策

耳鳴りは、40・50代の女性によくみられる更年期症状のひとつです。 ひどくなると日常生活に支障をきたすこともあり、なかには思わぬ病気が隠れていることもあります。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン …

なぜか声がかすれる!放ってはいけない理由&対策

なぜか声がかすれる!放ってはいけない理由&対策

年齢を重ねるとともに、「声のかすれ」が気になる……ということはありませんか? 40・50代はからだが大きく変化する年代。しかし、声のかすれといったような、些細な症状で病院に行くのは気が引けてしまうとい …

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