指が変形することも！？更年期に起きやすい手指トラブル
更年期に起こりやすい手指のトラブルを知っていますか？ 「年齢が上がるにつれて、手指のしびれが出てくるようになった」といった悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。 そんな手指のトラブルは、放置し …
更年期ブルーの原因は？40・50代がすべきメンタルケア
更年期を迎える40〜50代の女性は、心のバランスが崩れやすい時期だといわれています。 今まで感じなかった精神的な不調が出てきて、更年期という言葉を意識する方もいらっしゃるのではないでしょうか。 気力が …
40・50代の口は臭い？更年期世代の口臭対策法
更年期症状のひとつとして、口臭が挙げられます。 どうして口臭が気になるのでしょうか。また、どのような対策方法があるのでしょうか。なかなか他人に相談しにくい悩みということもあり、困っている方も多いと思い …
40・50代のぽっこりお腹の原因？更年期のお腹の張り解消法
「何もしなくてもおなかがパンパンに張って苦しい」「食べなくてもおなかが重く、だるい」そんな症状に悩んでいる方はいませんか？ 年齢を重ねて更年期に差し掛かると、おなかが張りやすくなるといわれています。 …
更年期以降骨折が増える！？隠れ骨粗しょう症を防ぐには？
「更年期以降、骨折が増える」という話を聞いたことはありませんか？ 更年期には骨がもろくなることにより、骨密度が低下し、骨粗しょう症になるリスクも高まってしまいます。 今回は、横倉クリニック・健康外来サ …
怖いことばかりじゃない！閉経後に訪れる嬉しい変化
月経は必ず終わりを迎えます。「閉経したら体調を崩してしまうんじゃないか」など、なんとなく不安に思っている方もいるのではないでしょうか。 しかし、閉経は必ずしも悪いことばかりではなく、からだにとってポジ …
閉経後は何が変わる？40・50代から備えるべきこと
閉経とは、月経が完全に停止した状態のことを指します。 更年期に入り閉経に近づくと、女性ホルモンの量が減少し、からだにも変化があらわれてきます。閉経前後、思うようにからだが動かないという方もいるのではな …
閉経後に老化が加速する!?40・50代からやるべき対策4つ
「閉経を迎えると老化が加速する」と聞いたことはありませんか？ 年齢を重ねるにつれ、からだは段々と変化していきます。 とくに、50代前後に起こる変化としてわかりやすいものは「閉経」です。これから閉経を迎 …
実は40・50代の半数が悩んでる？医師が教える尿もれ対策
「最近、尿もれがひどくなってきた」「まだ40代なのに尿もれすることがあり、困っている」、そんな悩みを持っている方はいませんか？ 実は40・50代の半数が尿もれについて何かしらの悩みを抱えているといわれ …
40・50代に多いめまい、耳鳴り…医師に教わる原因と対策
年齢を重ねるにつれて急に増えてくるからだの症状として、「めまい」「耳鳴り」があります。 めまいや耳鳴りは更年期を迎えた40・50代女性に良くみられる症状です。ひどくなってくると日常生活に支障をきたすこ …
更年期世代は要注意！40・50代女性に起こる不調6つ
更年期を迎える40・50代女性のなかには、「理由もないのにからだがだるい」「目立った病気や怪我もしていないのに、10年前と同じように活動することができない」といった悩みを抱えている方もいるのではないで …
更年期のイライラはなぜ？原因とセルフケア4つ
40代ごろになると更年期が始まり、からだにさまざまな変化が生じ始めます。個人差がありますが、多くの方がこの変化を経験しています。 変化の例としては、のぼせやほてり、血圧の上下や発汗、動悸や息切れなどの …
口臭、歯周病…更年期の口腔トラブル解消ケア3つ
年齢を重ねて更年期に差し掛かるにつれ、気になってくるのが口腔トラブルです。きつい口臭や、歯周病などの悩みが絶えないという方も多いのではないでしょうか。 歯科医師／日本口腔外科学会指導医・専門医／日本口 …
更年期の不調が悪化？季節の変わり目にすべき対策
季節の変わり目は天気や気温も変化しやすく、自律神経が乱れることにより何かと体調を崩しがちです。 自律神経が乱れると、更年期による体調不良が悪化し、さらに深刻な症状が出てくることもあります。 横倉クリニ …
それは更年期じゃないかも？間違えやすい症状の見分け方
「からだがだるい。これって更年期？」 と思っても、具体的な更年期の傾向がわからなければ判断ができません。 一言で更年期といっても、からだのほてりやめまい、イライラなど、さまざまな症状がみられます。 横 …
昼間の眠気やだるさの原因は？更年期の眠気対策4つ
「最近、昼間にだるくて仕方ない」「いくら寝ても眠くなる」などの症状でお困りの方はいませんか？ もしかするとその眠気は、単なるからだの不調ではなく、更年期症状かもしれません。 横倉クリニック・健康外来サ …
更年期に●●は逆効果？やってはいけないNG対策
40・50代の体調の悩みには、更年期が関係していることが多くあります。閉経をはさんだ前後5年間、計10年間にわたる更年期には、女性ホルモンの分泌量が変わってからだが大きく変化し、これまでになかった悩み …
今40•50代が使いたい！お得に試せるスキンケア
季節の変わり目はとくに肌のゆらぎが起きやすい…そう悩むつやプラ読者は多いはず。異例の速さで梅雨が明け、厳しい紫外線と暑さに室内との寒暖差と美容には厳しい条件がたくさん。そんな中でも老け見え顔を防ぐため …
