95％の人が見落としているしみケアって!? 美容家に聞いた「しみケア5原則」
しみが一つ増えると、その分見た目年齢もグッとあがってしまうもの。出来てしまったしみをどうケアしていいのか分からない、この先も増えていきそうで不安…という方も多いと思います。 そこで今回は、お肌に一点の …
【手荒れの状態別】おすすめハンドクリーム8選
こまめな手洗い・アルコール消毒など、日々過酷な環境にさらされている手指ですが、最近ではそこに冬の寒さと乾燥が加わり、ますます過酷な環境となっています。 過酷な環境化でも手指の乾燥を防ぎ、手荒れを予防す …
正しく洗えてる？40•50代がすべき「頭皮ケア」のポイント3つ
頭皮は皮脂量が多いにもかかわらず、額よりも乾燥しやすいパーツです。かゆみ・フケが起こりがちな頭皮は、肌を守る「バリア機能」が低下し、皮脂量が多くても乾燥した状態になっています。 特に40・50代のつや …
マスク生活でもたるませない！美容家直伝40・50代がすべきケア
40・50代は、目・口・あごラインの部分的なたるみの悩みから、徐々に「全体的なたるみの悩み」に移行していく傾向があります。 マスク生活はすでに2年目に突入していますが、マスクを外したときに“なんとなく …
医師が教える秋のNGケア＆今始めたい美容習慣
「いつもお手入れをしっかりしているつもりなのに、なんだか肌の調子がイマイチ…」 鏡を見ながら、そんなことを考えている方も多いのではないでしょうか？ 40・50代になると、若いころとは肌や身体の調子が大 …
900円で老け肌を改善!? 話題の「ベビーオイル洗顔」とは
ベビーオイル洗顔という洗顔方法をご存知ですか？ 実践した人たちの「乾燥が気にならなくなった」「毛穴が目立たなくなった」といった体験談が日々SNSにアップされ、いま話題となっている美容法です。 そんなベ …
顔たるみを進ませない！40・50代が見直すべき点4つ
マスクをとったらなんだか顔全体が下がってる・・・！？ そんなエイジングサインを感じる40・50代は、長引くマスク時代に「隠れたるみリスク」を背負っているかもしれません。 そこでつやプラ編集部が、隠れた …
痩せるつもりが老けが加速!? 老けずに痩せる食べ方
お肌や体型の“老け”が気になるつやプラ世代。美容や健康のために食生活に気を使っているはずが、逆効果になっているかも！？ 今回はフィットネストレーナーでテレビや雑誌で活躍する森拓郎さんの新著『きれいな人 …
NG下着でデブ見え？痩せ見えを叶える下着選びのコツ
40代を過ぎた頃から、体重はそれほど増えていないのに以前より太ったように感じるということはありませんか？ それは年齢を重ねるとともに体型が変化しているから。 でも、体型は変化しているのに、下着選びは若 …
専門家が教える「ジアミンアレルギーでも白髪をきれいにカバーする方法」とは
40代女性の髪に関するお悩みといえば、どんどん増える白髪。定期的に染めているという人も多いと思います。あと何年染め続けるの？ 染め続けることで頭皮や髪への負担はないの？ と不安になることもあるかもしれ …
不眠を感じる40・50代に◎睡眠の質をあげる習慣4つ＆おすすめサプリ
深夜、眠れないまま暗い天井を眺めていたらついついスマホに手が伸びて、余計に目覚めてしまった…という経験をお持ちの方もいるのでは？ 今回はつやプラ編集部が40・50代に向けて、睡眠の質をあげる4つの習慣 …
40・50代が取り入れたい睡眠改善サプリ5選
夜眠れない悩みをお持ちで、生活習慣での工夫に限界を感じている方もいるのでは？そんなときは、睡眠をサポートしてくれるサプリメントに頼るのもひとつの手です。 今回はつやプラ編集部が40・50代に向けて、睡 …
専門家が教える「頭皮トラブルを防いで白髪を染める方法」
常に40代女性のお悩みの上位に挙がる白髪。少しでも伸びてくると、気になって仕方がないという人も多いと思います。 白髪染めで起こりうる頭皮のトラブルやアレルギーについて伺った前回に続き、サロン向けのヘア …
白髪染めで頭皮にトラブルが？専門家が教える対策法
チラッと見えるだけで、一気に老け見えしてしまう白髪。白髪はまだ解明されていないことも多く、完全になくすことは難しいのが現状です。そのため、白髪カバーのために定期的に染めているという人も多いと思います。 …
痩せ効果絶大！話題のオートミールの食べ方
ダイエットに効果があると、オートミールの人気に火が付いた昨年。タレントやモデルの注目もあり、今や多くのスーパーで見かけるようになりました。 今回はオートミールのダイエット効果について腸内細菌研究の専門 …
痩せホルモンが増えるレモンの摂り方2つ
糖質制限ダイエットや低GI値の食品が多く見られるようになり、「血糖値上昇」を気にしている人も多いのではないでしょうか。内科医の工藤考文先生によるとレモンが血糖値コントロールに役立つそう。 今回は工藤先 …
専門家に聞く不眠の原因＆対策って？身体の内からアプローチするおすすめアイテムとは
つやプラの読者の多いお悩みの一つ「睡眠」。つやプラで実施したアンケートでも寝つきが悪い、眠りが浅い、途中で目が覚めてしまうといったお悩みを感じている方が少なくないようです。 そこで今回は、理学療法士で …
更年期不調の原因は不眠！？専門家に聞く「快眠サポートにおすすめの食材」
つやプラ世代の最大の関心事といっても過言ではない更年期。更年期の不調は人それぞれですが、眠りに関する不調が現れる人も多くいます。 十分な睡眠が取れなかったり、眠りの質が低下したりすることで生じることや …
