実は40・50代の半数が悩んでる？医師が教える尿もれ対策
「最近、尿もれがひどくなってきた」「まだ40代なのに尿もれすることがあり、困っている」、そんな悩みを持っている方はいませんか？ 実は40・50代の半数が尿もれについて何かしらの悩みを抱えているといわれ …
40・50代に多いめまい、耳鳴り…医師に教わる原因と対策
年齢を重ねるにつれて急に増えてくるからだの症状として、「めまい」「耳鳴り」があります。 めまいや耳鳴りは更年期を迎えた40・50代女性に良くみられる症状です。ひどくなってくると日常生活に支障をきたすこ …
更年期世代は要注意！40・50代女性に起こる不調6つ
更年期を迎える40・50代女性のなかには、「理由もないのにからだがだるい」「目立った病気や怪我もしていないのに、10年前と同じように活動することができない」といった悩みを抱えている方もいるのではないで …
更年期のイライラはなぜ？原因とセルフケア4つ
40代ごろになると更年期が始まり、からだにさまざまな変化が生じ始めます。個人差がありますが、多くの方がこの変化を経験しています。 変化の例としては、のぼせやほてり、血圧の上下や発汗、動悸や息切れなどの …
更年期の不調が悪化？季節の変わり目にすべき対策
季節の変わり目は天気や気温も変化しやすく、自律神経が乱れることにより何かと体調を崩しがちです。 自律神経が乱れると、更年期による体調不良が悪化し、さらに深刻な症状が出てくることもあります。 横倉クリニ …
それは更年期じゃないかも？間違えやすい症状の見分け方
「からだがだるい。これって更年期？」 と思っても、具体的な更年期の傾向がわからなければ判断ができません。 一言で更年期といっても、からだのほてりやめまい、イライラなど、さまざまな症状がみられます。 横 …
昼間の眠気やだるさの原因は？更年期の眠気対策4つ
「最近、昼間にだるくて仕方ない」「いくら寝ても眠くなる」などの症状でお困りの方はいませんか？ もしかするとその眠気は、単なるからだの不調ではなく、更年期症状かもしれません。 横倉クリニック・健康外来サ …
更年期に●●は逆効果？やってはいけないNG対策
40・50代の体調の悩みには、更年期が関係していることが多くあります。閉経をはさんだ前後5年間、計10年間にわたる更年期には、女性ホルモンの分泌量が変わってからだが大きく変化し、これまでになかった悩み …
今40•50代が使いたい！お得に試せるスキンケア
季節の変わり目はとくに肌のゆらぎが起きやすい…そう悩むつやプラ読者は多いはず。異例の速さで梅雨が明け、厳しい紫外線と暑さに室内との寒暖差と美容には厳しい条件がたくさん。そんな中でも老け見え顔を防ぐため …
95％の人が見落としているしみケアって!? 美容家に聞いた「しみケア5原則」
しみが一つ増えると、その分見た目年齢もグッとあがってしまうもの。出来てしまったしみをどうケアしていいのか分からない、この先も増えていきそうで不安…という方も多いと思います。 そこで今回は、お肌に一点の …
【手荒れの状態別】おすすめハンドクリーム8選
こまめな手洗い・アルコール消毒など、日々過酷な環境にさらされている手指ですが、最近ではそこに冬の寒さと乾燥が加わり、ますます過酷な環境となっています。 過酷な環境化でも手指の乾燥を防ぎ、手荒れを予防す …
正しく洗えてる？40•50代がすべき「頭皮ケア」のポイント3つ
頭皮は皮脂量が多いにもかかわらず、額よりも乾燥しやすいパーツです。かゆみ・フケが起こりがちな頭皮は、肌を守る「バリア機能」が低下し、皮脂量が多くても乾燥した状態になっています。 特に40・50代のつや …
マスク生活でもたるませない！美容家直伝40・50代がすべきケア
40・50代は、目・口・あごラインの部分的なたるみの悩みから、徐々に「全体的なたるみの悩み」に移行していく傾向があります。 マスク生活はすでに2年目に突入していますが、マスクを外したときに“なんとなく …
医師が教える秋のNGケア＆今始めたい美容習慣
「いつもお手入れをしっかりしているつもりなのに、なんだか肌の調子がイマイチ…」 鏡を見ながら、そんなことを考えている方も多いのではないでしょうか？ 40・50代になると、若いころとは肌や身体の調子が大 …
900円で老け肌を改善!? 話題の「ベビーオイル洗顔」とは
ベビーオイル洗顔という洗顔方法をご存知ですか？ 実践した人たちの「乾燥が気にならなくなった」「毛穴が目立たなくなった」といった体験談が日々SNSにアップされ、いま話題となっている美容法です。 そんなベ …
顔たるみを進ませない！40・50代が見直すべき点4つ
マスクをとったらなんだか顔全体が下がってる・・・！？ そんなエイジングサインを感じる40・50代は、長引くマスク時代に「隠れたるみリスク」を背負っているかもしれません。 そこでつやプラ編集部が、隠れた …
痩せるつもりが老けが加速!? 老けずに痩せる食べ方
お肌や体型の“老け”が気になるつやプラ世代。美容や健康のために食生活に気を使っているはずが、逆効果になっているかも！？ 今回はフィットネストレーナーでテレビや雑誌で活躍する森拓郎さんの新著『きれいな人 …
NG下着でデブ見え？痩せ見えを叶える下着選びのコツ
40代を過ぎた頃から、体重はそれほど増えていないのに以前より太ったように感じるということはありませんか？ それは年齢を重ねるとともに体型が変化しているから。 でも、体型は変化しているのに、下着選びは若 …
