ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
たるみ頬がグっとアガる！顔が若返る◎マッサージ
年齢とともに気になり始めるのが、たるみの影響で印象が老けて見えることです。 しかし、日常的なケアや簡単なマッサージを取り入れれば、たるみ頬を引き上げ、若々しい印象を取り戻せます。 エステティシャン歴2 …
お尻がグングンあがる！タレ尻改善エクサ
年齢を重ね、お尻が垂れてくると、体型にメリハリが無くなり姿勢も悪くなり、一気に見た目年齢がアップしてしまいます。 タレ尻を上げるためには、エクササイズが必要不可欠です。 女性の体型改善専門パーソナルト …
ヒップラインが若返る！デカ尻改善30秒エクサ
パンツを履いた時にお尻がパツパツに見えると、老けた印象に見えますよね。 簡単エクササイズで、ヒップラインの若返りを目指しましょう。 ヨガインストラクターの筆者が、パンツスタイルが若返る、30秒でできる …
むくみを解消！40・50代が摂りたい市販のお茶3つ
冬場は血行不良になりがちなことから、むくみが起こりやすくなる季節です。 手軽に飲めるお茶で、むくみ対策をしませんか？ ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、むくみを和らげることで痩せ体質につなげ …
若見え肌の人が絶対にしないスキンケア4つ
年齢を重ねていくと気になるのが「老け見え」。誰しも歳を重ねていきますが、できれば実年齢より若くイキイキとしていたいですよね。 そのために必要な、「適切なスキンケア」はできていますか？ ヘルス＆ビューテ …
まつ毛がどんどん抜ける！？加齢まつ毛が若返る方法
「昔より、まつ毛が薄くなったような気がする」といったお悩みはありませんか？ 年齢とともに髪が細くなったり、毛量が低下したりするように、まつ毛も細く薄くなっていく場合があります。 コスメコンシェルジュで …
冬の汗で体臭悪化！？40・50代がすべき汗対策3つ
暑かった日々が一転して急に冬の寒さを感じるようになりました。 体温調整がむずかしい時期や冬の時期は、しっかり「汗対策」をしないと体臭が気になることも。 肌育美容家の筆者が、夏と冬で違う汗の質についてと …
二重顎がスッキリ！40・50代が若返る顔ストレッチ
二重顎になると、フェイスラインがボヤけて老け見えしてしまいます。こまめに対策していきましょう。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士の筆者が、二重顎がスッキリ見える顔のストレッチを紹介 …
年内に痩せる！14日間で◎全身引き締めエクサ
忘年会やイベントなど、食べる機会が多くなる年末。 そんななか、食欲が止まらず、つい食べすぎてしまうと感じている40・50代の方は多いと思います。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、2週間ほどで …
実年齢より老けて見える人の特徴＆改善策3つ
年齢が実年齢より上に見えることは、必ずしもネガティブなことばかりではありません。 でも、できれば「健康に、きれいに年齢を重ねている」という印象を保ちたいですよね。 エステティシャンの筆者が、実年齢より …
40・50代がすべき若見えボブ5選
人気の「ボブヘア」は40・50代からもヘアオーダーが多く、挑戦しやすい長さでもありますよね。 美容師の筆者が、40・50代におすすめの「若見えボブヘア」をご紹介します。 ■40・50代におすすめの「若 …
むくみがスッキリ！寝る前1分脚マッサージ
冷えや血流の悪さなどからくる脚のむくみは、日常生活において多くの人が抱える悩みの一つです。 エステティシャン歴20年の筆者が、寝る前1分でむくみをとる脚マッサージをご紹介します。ぜひ試してみてください …
40・50代が若返るおすすめショート3選
首元がすっきり見えて動きのある「ショートスタイル」は、幅広い層から人気があるので美容室でもヘアオーダーが多いです。 美容師の筆者が、40・50代におすすめしたいショートヘアスタイルをご紹介をします。 …
髪がどんどん老ける！？お風呂あがりのNGケア3つ
40代以降になると、髪をしっかりお手入れしても、“ツヤがない”、“乾燥してまとまりにくい”などの悩みが急速に増えますよね。 もしかすると「お風呂あがりの髪の扱い方」に原因があるかもしれません。 ヘアメ …
寝る前1分で超引き締まる！下半身引き締めストレッチ
座りっぱなしや立ちっぱなしで、下半身に疲れとむくみがたまっていませんか？ 凝り固まった筋肉をほぐして、スッキリさせましょう。 ヨガインストラクターである筆者が、寝る前の1分で下半身を引き締めるストレッ …
メイクのノリがUPする40・50代がすべき秘訣3つ
乾燥などの肌の不調から、メイクのノリが悪くなる冬。 実感として「メイクのノリが悪くなっている」と感じている方も、少なくないはずです。 エステティシャンの筆者が、メイクのノリが良くなる、日頃からできる肌 …
代謝爆アップで痩せる！寝る前1分股関節ストレッチ
運動をしたいけれど、なかなか時間がないという人は多いのではないでしょうか。 寝る前に、簡単に代謝アップができたら嬉しいですよね。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、代謝アップ＆質の良い睡眠に導 …
座ったままで下腹が凹む！ぽっこりお腹撃退エクサ
なかなか痩せない頑固な下腹のお肉。なんとかしたいけれど、「ハードな運動だと続かない」と悩む方も多いですよね。 ヨガインストラクターである筆者が、手軽に座ってできる、下腹引き締めエクササイズを紹介します …
