ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
縮こまった身体のめぐりを改善！「体側」を伸ばすエクサ
寒いと、つい身体を丸めがちになります。すると、身体の巡りが悪くなって脂肪がつきやすくなり、積もり積もって厚みのある身体になる可能性も……。 そうならないよう、丸まった身体を伸ばすストレッチで、ほっそり …
冬から美白が美肌の鍵！40代におすすめの「高保湿美白」3選
「冬こそ美白ケアに勤しみたい」という人は多いのではないでしょうか。しかし、冬には冬の美白ポイントや注意点があります。 そのため、それらをふまえたうえで、適切なアイテムでケアを行うことが大切です。 アン …
下半身がスッキリ軽やかに！「だる重解消ストレッチ」
パーティーシーズンは、普段履き慣れないヒールを履く機会が増えるかもしれません。もしくは、座りっぱなしの会食で「お尻が硬くなる」「腰がガチガチ」という人も多いと思います。 YOGAエクササイズディレクタ …
スペシャルケアに◎美容家が注目するコスメ3つ
一年間頑張った自分に、ご褒美をあげてみませんか？ 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、休暇中にできる「肌のスペシャルケアアイテム」を3つご紹介します。 ■休暇中 …
“冬便秘”解消！カンタン「ひねりのポーズ」
「夏に比べると、寒い冬の方が便秘になりやすい」と感じる方もいると思います。理由はさまざまですが、便秘はつらいだけでなく肌荒れの元にもなったりして、女性にとって良いことがありません。 そんな便秘になりや …
美容ライター厳選！頼れる「高機能シートマスク」5つ
華やかなイベントがつづき、肌もお疲れ気味ではないでしょうか。 「肌をキレイに見せたい予定があるので、なんとか短期間で立て直したい」という時に頼りになるのが、1回の使用でも肌が見違えるようになる高機能な …
もっちり肌に◎40代のための「贅沢化粧水」3選
毎日のスキンケアで最初に使う「化粧水」は、肌に水分を補給してあげる大事なアイテムです。「たくさん使いたいから、リーズナブルなものを使っている」という方も多いと思います。 1年間頑張った自分へのご褒美に …
即・調整で太らない！20代の体型をキープする美容家の食習慣
美容のプロにエイジングとの上手な付き合い方を伺うインタビュー。 美容家・深澤亜希さんのインタビュー2回目は、スタイルキープのコツや食生活について伺いました。 過度のガマンはNG 小まめな微調整が太らな …
美容家がヘビロテ！つや美人に仕上がるコスメ5選
2018年も残りわずかとなりました。今年も数多くの化粧品を使用しましたが、特に良いと思った化粧品は何度もリピート購入をしています。 美容家の筆者が、2018年にリピート購入した愛用化粧品をリピート回数 …
悪い姿勢でオバ尻に！美尻に導く「骨盤トレーニング」
プリッと上がったヒップラインをつくるために、筋トレはマストです。しかし、筋トレは継続しなければ効果があらわれませんし、筋トレをしても、あわただしい日常生活で休まざるをえない時もあると思います。 日本ウ …
疲れた時の口内炎にご用心！体をいやす時短レシピ3選
ある日突然できてしまう「口内炎」は、食事も会話もしにくくなり、本当に憂うつなものです。その原因は、忙しさからの身体のケア不足といえます。 忙しく疲れやすい時こそ、栄養バランスと十分な睡眠を心がけましょ …
1つであちこち潤う！ポーチが軽くなる「多機能保湿アイテム」
乾燥が気になる季節は、ポーチの中にたくさんのアイテムを入れてしまいがちですよね。しかし、荷物が多くなってしまいます。 そんな時には、1つでマルチな働きをしてくれるアイテムがおすすめです。 コスメコンシ …
愛される女性になれる！心をリペアする簡単な習慣3つ
年末になり、疲れが溜まってはいませんか？ 大人の女性は「疲れていないこと」が美の基本です。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、疲れた時の簡単な修復方法をお伝えします。 ■自分を褒める 「疲れた」と …
冷たい印象を与えてる！？日常で気をつけるべき仕草5つ
無意識にしている仕草は、気づかない間に相手に「冷たい仕草」「そっけない仕草」と感じさせることがあります。 仕草は、日常生活や人間性があらわれるものです。心ある仕草を意識し、心温かい女性と印象づけましょ …
肌は何歳からでもキレイになる！40歳から輝くための美容習慣
美しく年齢を重ねている美容のプロに、40代の美のスキルをアップするためのヒントを伺うインタビュー。 今回は、まさに「つやプラ」世代でもある美容家・深澤亜希さんに、40代を迎えて変化したことや、キレイの …
ハリのある美肌に導く「リフトアップ美容液」をプレゼント
弾むようなハリのある肌は女性の憧れの的。年齢と共に低下しがちな肌の潤いやハリを、お手入れでアップさせられたらと思う人も多いのではないでしょうか。 人気スキンケアシリーズ「DEW」の「モイストリフトエッ …
水原希子が語る！美しく進化しつづける「美の秘訣」とは
抜群のプロポーションとエキゾチックな眼差しが魅力的な、モデル、女優として活躍中の水原希子さん。 現在、表参道ヒルズで期間限定オープンしている「Panasonic Beauty SALON 表参道」のオ …
人気はマット！品良く輝く「大人のクリスマスネイル」
この季節には、大人の女性に「クリスマスネイル」を楽しんでいただきたいものです。 日本ネイリスト協会本部認定講師の筆者が、今年のトレンドをとり入れたオフィスにも◎なクリスマスネイルや、見ているだけでワク …
