ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
40•50代がシワを増やさないための「3つの掟」
シワが気になると、お手入れにもチカラが入りますよね。しかし、肌をきれいにするためにしている毎日のお手入れが、シワの原因になっていることも少なくありません。 コスメコンシェルジュの筆者が、スキンケアで気 …
寝る前3分！むくみも冷えも解消できる「美尻ストレッチ」
パーティ会場など人が集まる場所で、スタイルのいい人を観察していると、周りに気を配り飲み物をとりに行ったりお料理をとり分けるなど、口よりも身体がよく動いています。 一方、そうでない人は、ずっしり岩のよう …
足から温活習慣！美容家おすすめ「フットアイテム」3つ
冷えによって代謝が低くなる寒い季節に、足から温活習慣をはじめてみませんか？ 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案している筆者が、温活におすすめのフットアイテムを3つご紹介し …
美容家も実践！睡眠の質を上げる「寝る前習慣」5つ
しっかり寝ていても、「朝起きると身体がだるい」「気持ちが落ち込む」という方は多いでしょう。朝の体調は、寝る前のちょっとした習慣で変わります。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美 …
老け見え目元に投入したい！本格「アイケア」美容液3選
ふと鏡をみると「目元が以前となんだか違う？」と、感じる方も多いのではないでしょうか。 コスメコンシェルジュの筆者が、毎日のケアで若々しい目元に導いてくれるアイケアアイテムを3つご紹介します。 ■シワが …
デコルテを美しく魅せる「華やか大人ヘアアレンジ」
イベントが増える時期は、着る服に合わせたヘアアレンジをしたいですよね。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、デコルテとうなじをきれいに見せる大人ヘアアレンジをご紹介します。 …
全て3,000円以下！40代に贈る「美容アイテム」3選
女性にプレゼントを贈る際に、美容アイテムを選ぶ方は多いですよね。 抗糖化美容研究家の筆者が、40代女性に喜ばれる3,000円以下の美容アイテムを3つご紹介します。 ■40代女性に喜ばれる！3,000円 …
太りやすい人は是非やって！下半身痩せ◎「股関節エクサ」
「下半身をスッキリさせたい」という声をよくお聞きます。筋トレで引き締めることも大切ですが、同時に「股関節」の柔軟性を高めると、老廃物が排出しやすくなり、スッキリとした下半身に近づくことができます。 股 …
ザラザラ、カサカサ肌に◎健康的な肌に導く「角質ケア」3選
乾燥が気になる季節は、ボディの乾燥に悩まされる人が増えますよね。そうすると、保湿ケアに重点をおきがちですが、忘れてはいけないのが「角質ケア」です。 古い角質が残ったままだと、せっかくの保湿成分も肌に浸 …
ホワイトニング＋お悩みケア！おすすめの「歯磨き粉」3選
ドラッグストアなどで歯みがき粉を選ぼうとすると、たくさんあるのでどれにしようか悩んでしまいますよね。 コスメコンシェルジュの筆者が、ホワイトニングもできて、さらに嬉しい効果がある歯磨き粉を3つご紹介し …
むくんだお疲れ顔がスッキリ！即効「小顔マッサージ」
年末年始は体重増加も気になりますが、筆者は飲みすぎ、食べ過ぎによる顔のむくみの方が気になります。「若い時のお肌のむくみ顔と、大人のお肌でのむくみ顔では全然違う」と思いませんか？ 大人のむくみ顔は、たる …
冬の美肌作りに◎「酒粕パック」レシピ3選
冬に人気の粕汁や甘酒は、冷えた身体も温まるうれしい一品ですよね。その材料になる「酒粕」ですが、食べるだけではなく、スキンケアの材料としても大いに活用できます。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が …
弾力のある肌に導く「ボディーローション」をプレゼント
寒さと乾燥が厳しいこの季節。気づいたら腕や脚がカサカサになっていたという人も多いのでは。 タイツを脱いだら脚が粉をふいていた…なんて事態を避けるためにも、ボディーの保湿は欠かせません。 「ニュートロジ …
外食続きでも太らない！美容家が実践する「太らない工夫」
年末年始は「外食が増えるので、太る」という声をよく耳にします。しかし、忘年会や新年会は断りにくいですよね。 そんな時は、太りにくくする工夫をして外食すると良いです。 外食が多い美容家の筆者が実践してい …
乾燥リップにグロスはNG！皮むけしにくくなる「唇ケア」
唇の皮がむけてくると、気になりますよね。ガサガサ唇は「手入れしていない感」がでてしまいます。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、つやつや唇に導くケアをご紹介し …
美容のプロが実践！「お風呂上がりの美肌習慣」4つ
毎日コツコツと適切なケアを行うことで、美肌を育むことができます。そのためには、毎日の習慣を見直して、丁寧なケアを心がけていくことが大切です。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、お風呂上がりに欠かせ …
ヒップアップ効果抜群！ほっそり長い脚になる「美脚エクサ」
今年は、「ロングブーツ」をよく目にしますね。「トレンドをいち早くとり入れたいけれど、ロングブーツは履きこなせなそう」と思っている人は、そんなお悩みを解決してくれるエクササイズにチャレンジしてみませんか …
お正月は肌荒れしやすい！？揺らぎ肌を立て直すスキンケア3選
正月の乱れた生活リズムなどで、肌荒れに悩んではいませんか？ つやプラ世代は、体調が肌に影響を与えやすいものです。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、年明けのゆ …
