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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

“おこもり老け”を防ぐ!ステイホーム中も行いたい美容術まとめ

“おこもり老け”を防ぐ!ステイホーム中も行いたい美容術まとめ

おうち時間が増え、ヘアやメイクにかける時間が以前と比べて減ったという方も少なくないのでは? つやプラ世代がケアを怠ると、いつの間にか老け見えを招いてしまうことも。 今回は、今こそ気をつけるべき“おこも …

おこもりで代謝が落ちる?くすみ知らずのツヤ肌に導くコスメ

おこもりで代謝が落ちる?くすみ知らずのツヤ肌に導くコスメ

おうち時間が長い今、知らずのうちにストレスがたまり、生活リズムの乱れに悩まされている方も少なくないのでは。 生活リズムの乱れは、肌代謝にも影響し肌のくすみの元になることも。 心地良い生活リズムを取り戻 …

すっぴん生活でシミに!?おうち日焼けを防ぐUVケア3選

すっぴん生活でシミに!?おうち日焼けを防ぐUVケア3選

おうち時間が長い今、屋内にいる時はすっぴんで過ごしているという方も少なくないのでは。 紫外線量が増えるこれからの時期、日中はおうちにいても、窓やベランダから紫外線を浴びるなど、“日焼けリスク”がたくさ …

運動不足によるだるさ解消!身体スッキリ寝起きのストレッチ

運動不足によるだるさ解消!身体スッキリ寝起きのストレッチ

おうちで過ごす時間が増え、運動不足による身体の不調度が増してはいませんか? 筆者の場合、寝起きから肩を動かせばポキポキと鳴り、指の関節までこわばりを感じるようになってしまいました。本来ならば寝ている間 …

やりすぎケアで肌が老ける?肌老化を加速させない基本のケア

やりすぎケアで肌が老ける?肌老化を加速させない基本のケア

アンチエイジングのために効果的なコスメやサプリに頼るのも良いのですが、まず基本のスキンケアを再確認してみませんか? 美容家の筆者が、肌老化を加速させないための基本のスキンケアについて解説します。 ■「 …

顔の左右差の原因は?顔のゆがみにつながるNG生活習慣5つ

顔の左右差の原因は?顔のゆがみにつながるNG生活習慣5つ

鏡を見て、「私の顔や表情の動き、左右が同じじゃない」と感じることはありませんか? 顔や頭皮の筋肉が衰えることによってたるみやシワが出たり、顔がゆがんで左右差が出やすくなったりします。 これは加齢による …

手洗い消毒で荒れた手に!きれいな手肌を取り戻すハンドケア

手洗い消毒で荒れた手に!きれいな手肌を取り戻すハンドケア

手洗いうがい、手指消毒などの基本的な衛生管理はとても大切なことですが、アラフォー女性にはきれいな手肌も大切です。楽しみながら保湿ケアをしましょう。 スキンケアアドバイザーの筆者が、気分も上がる保湿ケア …

毛穴レスも夢じゃない!?毛穴タイプ別・大人がすべき対策法

毛穴レスも夢じゃない!?毛穴タイプ別・大人がすべき対策法

「毛穴」は、多くの人が悩みとして抱えていると思います。毛穴対策グッズを購入する前に、自分の毛穴タイプについて考えてみませんか? 毛穴の悩みや原因がわかると、対策コスメも変わってきます。 美容家の筆者が …

「ゆるさ」が洒落見えの秘訣!大人に似合う「波ウェーブヘア」

「ゆるさ」が洒落見えの秘訣!大人に似合う「波ウェーブヘア」

若者の間で流行っている「波ウェーブ」ヘアスタイル。可愛いけど大人がやったらイタイかもと躊躇して、なかなか挑戦できないという方は多いですよね。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美を提 …

気になるのはシミだけじゃない?美白+αの多機能美白コスメ

気になるのはシミだけじゃない?美白+αの多機能美白コスメ

アラフォーともなると、ふと鏡で自分の顔を見た時にニキビ跡やシミが気になることがあるでしょう。そんな時、集中的に美白ケアができ、それ以外の機能も併せもつコスメがあれば重宝します。 アンチエイジングアドバ …

触らない所から老ける?セルフマッサージにおすすめオイル3選

触らない所から老ける?セルフマッサージにおすすめオイル3選

「触らないところから老けていく」と聞くことがありますが、あなたは普段、自分の身体を触っていますか? 背中、お尻、太もも、お腹、二の腕などは、気になるわりにあまり触る機会が少ないのではないでしょうか。 …

変化を感じたら即ケア!エイジングサインに使いたいアイテム

変化を感じたら即ケア!エイジングサインに使いたいアイテム

世の中の変化や自分の生活スタイルが変わると、さまざまなことを見つめ直す時間が増えるかもしれません。そんな時こそ、自分を整えるセルフケアを再構築しましょう。 メイクアップアーティストの筆者が、気になりは …

見て触れて肌を観察!必要なケアが分かる肌状態チェック法

見て触れて肌を観察!必要なケアが分かる肌状態チェック法

どんな人も、スキンケアやメイクをする際には鏡を見ているはずです。でも、きちんと自分の肌状態をチェックしながら見ている人は、意外と少ないのではないでしょうか。自分の肌状態を把握して適切なケアをするために …

美容家・石井美保のハリ美肌を支える愛用アイテムを公開!

美容家・石井美保のハリ美肌を支える愛用アイテムを公開!

昨年10月30日公開の「つやプラサプリ」で、美容家・石井美保さんが紹介してくれた、愛用のたるみケアアイテムをまとめてご紹介します。おすすめポイントやたるみをケアするお手入れ法は音声でチェック! ■忙し …

簡単に「卵型」の輪郭に近づける!小顔に見えるヘアアレンジ

簡単に「卵型」の輪郭に近づける!小顔に見えるヘアアレンジ

年齢とともに顔がたるみ、「昔より輪郭が大きくなってきた」とお悩みの方はいませんか? 美容講師やヘアメイクのプロとしてアラフォーに特化した美を提案する筆者が、小顔に見せるヘアアレンジをご紹介します。 ■ …

保湿&美白のスペシャルケアに!タイプ別美白系シートマスク

保湿&美白のスペシャルケアに!タイプ別美白系シートマスク

「色白な肌に憧れるけれど、乾燥も気になる」という時は、美白系シートマスクをおすすめします。美容家の筆者が、肌悩みやお好み別の、おすすめ美白系シートマスクを3つご紹介します。 ■「うっかり日焼け」のケア …

「巣ごもり運動不足」を解消!家も体もキレイになる家事トレ

「巣ごもり運動不足」を解消!家も体もキレイになる家事トレ

巣ごもり生活を送っているとジムに通えず、おやつに手が伸びてしまうこともありますよね。この悪循環をなんとかしたいと思われる方は多いことでしょう。 自宅に居ても、運動不足は解消できます。普段の家事をこなし …

むくみ&二重顎をいつでもケア!オイルなしでOKのマッサージ

むくみ&二重顎をいつでもケア!オイルなしでOKのマッサージ

「気づかない間に、二重あごになっていた」ということはありませんか? 薄着の季節になると、余計にフェイスラインが目立ちやすくなります。 メディカルヘッドスパ美容矯正士のプロとして小顔矯正を教えている筆者 …

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