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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

うっかり日焼け後に最適!低刺激&美白成分配合シートマスク

うっかり日焼け後に最適!低刺激&美白成分配合シートマスク

「うっかり日焼け」をしてしまったという経験がある方は多いのではないでしょうか。 軽い日焼け後に効果的なスキンケアは「保湿」です。保湿ローションや保湿クリームなどのさまざまな方法で保湿は行えますが、シー …

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

あっという間に陽射しが強くなり、湿度も高くなってきました。「冷たい飲みものが飲みたい!」という方も多いと思います。 しかし、単に“冷たい飲みもの”をガブ飲みしていると、身体を冷やしてしまいます。 美容 …

香りでリフレッシュ!ミントデトックスウォーターの作り方

香りでリフレッシュ!ミントデトックスウォーターの作り方

対人関係のストレスや日々の忙しさから、憂鬱な気分になる時もありますよね。 スーパーなどで簡単に手に入る「ミント」には、リラックスやリフレッシュ作用があることでも知られています。しかし、サラダやデザート …

寝る前5分で老化をスローダウン!悩み別「夜のセルフケア」

寝る前5分で老化をスローダウン!悩み別「夜のセルフケア」

「老けたくはない、でも美容にかける時間はそんなにない!」という忙しいアラフォー女性も多いと思います。 エステティシャンの筆者が、悩み別「寝る前にちょっとやるだけでOKの簡単・時短セルフケア」を3つご紹 …

毛穴レスの美肌をキープ!メイク持ちアップ「化粧下地」2選

毛穴レスの美肌をキープ!メイク持ちアップ「化粧下地」2選

「いつも化粧のもちが悪い」ということはありませんか? それは、化粧下地を変えることで改善できるかもしれません。 コスメコンシェルジュとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、「皮脂抑え効果」「毛穴カバー …

写真映えする立ち姿に!「前で手を組んで美しく立つ」コツ

写真映えする立ち姿に!「前で手を組んで美しく立つ」コツ

上品な立ち姿では、「手の仕草」を美しく見せるためにも「姿勢」が大切です。 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、さまざまな手の仕草の中でも、「身体の前で手を組んだとき」に、好印象を与える姿勢 …

お米の力で保湿&美白!「米肌」のサマーコフレをプレゼント

お米の力で保湿&美白!「米肌」のサマーコフレをプレゼント

明るい日差しと爽やか風が気持ちがいいこの季節。実は強まる紫外線と乾燥で、肌がダメージを受けやすい時期でもあります。 お米の力で潤いある肌に導く「米肌」から、美白化粧水とスティック美容液の現品に、非売品 …

美容家が徹底比較!大人の肌を満足させる「オイル美容液」

美容家が徹底比較!大人の肌を満足させる「オイル美容液」

人気の「オイル美容液」を使いたいけれど、たくさんありすぎてどれが自分に合うかわからないということはありませんか? 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、話題のオイル …

5月は肌老化しやすい時期?初夏のスキンケアのポイント2つ

5月は肌老化しやすい時期?初夏のスキンケアのポイント2つ

エイジングケアには、その時々の季節にあったスキンケアが一番大切です。なかでも、5月肌にあったスキンケアがあるのをご存知でしたか? 紫外線量が上昇して気温も上がり、少しずつ皮脂量が増えてくる季節だからこ …

老け見え“後ろ姿”対策に◎背中&二の腕引き締めエクサ

老け見え“後ろ姿”対策に◎背中&二の腕引き締めエクサ

行楽日和が続き休日も多いこの時期、外出時にイベントで撮影した写真をチェックしたら、「私だけ二の腕が太い」「たまたま写りこんだ自分の後ろ姿に愕然とした」……なんていう経験はありませんか? 背中も二の腕も …

スキンケアの浸透アップ!?肌タイプ別「ピーリングコスメ」

スキンケアの浸透アップ!?肌タイプ別「ピーリングコスメ」

「スキンケアをしているのに、あまり効果が感じられない」ということはありませんか? それは、古い角質のせいでスキンケアが浸透していないことが原因かもしれません。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして …

糖化が肌老化を招く!専門家愛用「抗糖化成分配合コスメ」

糖化が肌老化を招く!専門家愛用「抗糖化成分配合コスメ」

老け肌をつくる原因の1つに「糖化」があげられています。黄色いくすみは、糖化の影響といわれています。そんな糖化を防ぐためには、「抗糖化の成分が配合されたアイテム」がおすすめです。 抗糖化美容研究家の筆者 …

光老化を防止!「日焼け止め」の効果が最大限になる塗り方

光老化を防止!「日焼け止め」の効果が最大限になる塗り方

最近では、「紫外線が、肌老化の一番の原因」であることが常識になりつつありますよね。紫外線を浴びると、肌が黒くなってシミができることにつながり、肌の乾燥、シワ、たるみの原因にもなりえます。 今の、そして …

今度こそ「大人ニキビ」を卒業!美容家が教える徹底対処法

今度こそ「大人ニキビ」を卒業!美容家が教える徹底対処法

繰り返す「大人ニキビ」は、間違ったスキンケアをしていることが原因である可能性があります。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、大人ニキビの対処法についてご紹介しま …

座ったまま足のむくみを改善!長時間移動時の「ながらケア」

座ったまま足のむくみを改善!長時間移動時の「ながらケア」

大型連休などの長期の休暇は、旅行やレジャーで遠出をする絶好のチャンスです。お出かけの際には、車、電車、飛行機を利用する機会が増えることでしょう。 渋滞に巻き込まれた場合のドライブや飛行機での長時間移動 …

うっかり日焼けも安心!?アフターサンケア術3つ

うっかり日焼けも安心!?アフターサンケア術3つ

日に日に紫外線が強くなるこの頃、気をつけていてもうっかりサンケアを怠ってしまうことがあるものです。しかし、あきらめてしまわなくても大丈夫です。 家に帰ったら、すぐにスキンケアをしましょう。 ウエルネス …

紫外線でパサ髮に!?頭皮と髪を守るUVケアスプレー3選

紫外線でパサ髮に!?頭皮と髪を守るUVケアスプレー3選

春先から、髪の毛がパサついた経験のある方はいませんか? 髪の毛がパサつく原因の1つに、紫外線のダメージがあります。髪の毛も紫外線から守らなければ、いたんでしまいます。 抗糖化美容研究家の筆者が、紫外線 …

NGケアで黒ずみが加速!?身体の黒ずみが濃くなるNG習慣

NGケアで黒ずみが加速!?身体の黒ずみが濃くなるNG習慣

「ひざ」「ひじ」「わきの下」「そけい部」などの黒ずみが気になる人は多いと思います。また、「気がついたら黒っぽくなっていた」ということはありませんか? 「この黒ずみを改善したくて、美白ケアをしているけれ …

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