ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
簡単に目元が若返る！寝る前1分耳ツボマッサージ
年齢とともに気になるのが、「目元の老け印象」です。 マスクでも隠せない目元は、見た目年齢に影響が大きいため、できるだけ若々しくありたいですよね。 耳ツボセラピストの資格を持つ筆者が、若々しい目元のため …
食べ過ぎを帳消しにする市販のお茶3つ
普段、美容や健康に気を使っていても、つい食べ過ぎてしまうことはありますよね。 そんな食べ過ぎをなかったことにできたらいいのに……と、思う人は多いでしょう。 管理栄養士の筆者が、食べ過ぎを帳消しにする市 …
白髪を減らしたい人必見！40・50代が絶対すべき3つのコト
年齢を重ねるごとに増えていく「白髪」。 個人差はありますが、生え際やトップの部分に生えることが多く、気になってしまいますよね。 美容師の筆者が、白髪を減らすためにすべきことをご紹介します。 ■まずは、 …
老け目元が若々しくなる！目のクマ改善マッサージ
目元の印象は、顔全体の印象を左右します。特に目の下に現れる「クマ」は、年齢や疲れのサインとして老けた印象を与えがちです。 エステティシャン歴20年の筆者が、クマを薄くするために効果的なマッサージをご紹 …
老化を阻止する！40・50代が使うべき化粧水3つ
若い頃と同じ化粧水を使い続けていると、老け肌の原因につながる場合があります。また、高級な美容液などを使っても、イマイチ効果を実感できないということもあるでしょう。 そんな時は、使っている化粧水を一度見 …
加速する老け肌が潤うボディクリーム4選
年齢とともに気になる「老け肌印象」。顔はもちろんですが、ボディも気になりますよね。 ヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、ボディの老け肌が加速する原因と、おすすめのボディクリームを紹介します。 …
頬がたるまない人がやっている5つのコト
40・50代の見た目印象を大きく左右する悩みが、頬の「たるみ」です。 きゅっと引き締まった頬は、若々しくて憧れますよね。 エステティシャンの資格を持つ筆者が、頬がたるまない人がやっている5つのコトをお …
朝1分でスッキリ細い脚に！簡単◎脚マッサージ
「疲れにより寝る前にマッサージをする余力がなく、その結果、朝まで足がむくんでいた」なんて経験はありませんか？ YOGAエクササイズディレクターの筆者が、ボールを使った脚のむくみ解消マッサージをご紹介し …
ほうれい線を薄くする！すぐできる簡単◎顔エクサ
年齢と共に気になる「ほうれい線」。 照明の暗い場所やパソコンのモニターなどで、ふいに目に入る自分のほうれい線にハっとした経験のある方も多いでしょう。 エステティシャンの筆者が、ほうれい線を薄くするため …
たるみまくった下半身に！ムダ肉撃退エクサ
年齢を重ねるごとに、「腰のムダ肉」や「お尻まわりのムダ肉」が悩みのタネになってきた人も多いのではないでしょうか。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、太もも＆お尻＆腰まわりを引き締める簡単エクサ …
痩せたいなら絶対摂りたいお茶5つ
水分補給や気分転換に欠かせないお茶ですが、中にはダイエットサポートが期待できるものがあります。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ダイエット中にぜひ摂っていただきたいお茶をご紹介します。 ■痩 …
オバ脚が若返る！脚が引き締まる簡単エクサ
年齢をかさねるとともに、脚にハリがなくなって、膝の上にお肉が乗ったような状態になっていませんか？ ヨガインストラクターである筆者が、たるんだ筋肉を鍛えて引き締まった脚を作る「脚痩せエクササイズ」をご紹 …
脚長効果も絶大！簡単◎ヒップアップのコツ＆エクサ
自分からは見えないけれど、人からはよく見られているのが後ろ姿。 そんな後ろ姿を左右するのがヒップラインです。お尻がキュッと上がっていれば、脚長効果も絶大です。 エステティシャンの筆者が、ヒップアップに …
シワだらけの口もとに！口もと若返りマッサージ
口もとのシワは「年齢のサイン」とされがちですが、実は正しいケアとマッサージで薄くすることが可能です。 エステティシャン歴20年の筆者が、口もとのシワに焦点を当て、効果的な「口もと若返りマッサージ」をご …
更年期こそ注意すべき正しい産毛の剃り方
最近、メイクのノリが悪くなったり、なんとなく顔がくすんで見えるということはありませんか？ もしかしたら、更年期特有の「産毛」が関係しているかもしれません。 肌育美容家の筆者が、自宅で簡単にできる産毛の …
ラクに若見えする！40・50代に◎なボブヘア3つ
ケアが楽で、洒落見えもする「ボブスタイル」。 人気である一方、さまざまなスタイルがあって、40・50代にはどんなものが似合うのか悩むところです。 40・50代におすすめの、今年こそやりたい若見えボブヘ …
更年期は太りやすくなる！？今からすべき対策3つ
「年齢を重ねると、太りやすく痩せにくくなる」と感じる人は多いと思います。実際に、更年期を迎えると太りやすくなると考えられています。 では、なぜ太りやすくなるのでしょうか？ 女性の体型改善専門パーソナル …
オバさん見えする！？40・50代の避けるべきヘアカラー3つ
年齢を重ねたことで、「ヘアカラー」に関して悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 美容師の筆者が、40・50代のNGヘアカラーをご紹介します。 ■これって老け見え！？40・50代のNGヘアカラー 白 …
