スキンケア
いくつになってもツヤツヤ・つるつるでハリ・透明感のあるお肌を目指したいものですよね。「肌がカサつきがち」「目尻のしわが目立つようになってきた」など、エイジングと向き合う方のお肌の悩みはそれぞれですが、幅広い肌悩みにこたえ、大人の美肌を叶えるスキンケア方法・やり方をここでは紹介していきます。肌荒れ対策の保湿や毛穴ケア、食事方法など、肌悩みにこたえる記事を配信しています。
肝斑ケアは｢中から｣が重要!?毎日摂りたい成分まとめ
シミには様々な種類があり、それぞれ効果的なケア方法が違います。両頬の左右対称に出やすい傾向がある「肝斑(かんぱん)」。妊娠やピル服用など女性ホルモンのバランスが影響するといわれていますが、特に症状が見 …
外と中からシミ･しわにアプローチ!?注目の｢水素水｣の効果とは
昨今、その健康効果やアンチエイジング効果が注目されている水素水。市場でも商品の種類が増え、手軽に手に取ることができるようになりました。そこで今回は、身体の内側と外側から水素水を取り入れて、シミ・しわに …
エイジング世代の悩み｢夕方くすみ｣！原因と対策方法5つ
初期のエイジングサインのひとつである「くすみ」。お悩みの方は多いのではないでしょうか。しかし、くすみといってもその種類は様々。血行不良や日焼け、角質肥厚によるものなど、その種類によって対処法は異なりま …
シワ・たるみの原因!?侮れない4月の紫外線、正しい対策方法
季節はすっかり春の陽気になってきましたね！ エイジングの大敵でもある「紫外線」もたくさん降り注ぎ始めますが、「日陰にいれば大丈夫」と、勘違いしている人も多いのではないでしょうか。今回は紫外線の基礎知識 …
今すぐ食べて！シミ･シワからお肌を守るテッパンフード4つ
春から秋にかけた季節には、紫外線が多く降り注ぐと言われています。特に春は気候のせいもあり外出する機会も多くなるため、なおさら多くの紫外線を浴びることに！ 今回は、紫外線ダメージによるシミやシワからお肌 …
一口目だけでイイから試して！酵素パワーで美肌!?｢50回噛み｣
突然ですが、食べ物を何回噛んでいますか？ 美肌と食を考えるとき、何を食べるかも大切ですが、どんな風に食べるかも実は大切。よく噛まないと消化や吸収が悪くなり、胃腸に負担がかかるだけでなく、冷えや肌荒れ、 …
毛穴をむしろ目立たせる!?｢朝の水だけ洗顔｣などNG習慣4つ
知らず知らずのうちに長年続けていた習慣が、あなたの肌悩みを深刻にしてしまう可能性があるということをご存知ですか？ 今回は、毛穴を目立たせてしまうNG習慣についてご紹介します。 ■｢良かれと思って｣が実 …
顔のくすみも解消!?たった30秒でカンタン！｢巡りストレッチ｣
肩こりや頭痛、さらには顔のくすみの原因になる「血行不良」。今回は、血行不良によって起こるトラブルの事例と、すぐに試せる血行促進のためのストレッチ方法をご紹介します。 ■血行不良が起こる原因とは 血行不 …
お腹周りスッキリ!?エイジング世代に｢アーモンドミルク｣オススメ理由4つ
美意識の高い海外セレブの間で常識となりつつある飲み物「アーモンドミルク」。アーモンドといえば、抗酸化ビタミン「ビタミンE」が豊富ですが、アーモンドミルクは、アーモンドの栄養素を素早く吸収できる、エイジ …
凍らせるだけ!?注目ダイエットフード｢氷こんにゃく｣の作り方･使い方
低カロリーの食品はダイエットによいけれど、「どうも食べた気がしない……」というあなた。おすすめの注目ダイエットフードが「氷こんにゃく」。低カロリーなのはもちろんのこと、簡単に作れ歯ごたえもあり、美容効 …
肌荒れ、長引いてない？美肌を作る｢徐波(じょは)睡眠｣とは
睡眠不足が肌荒れの原因になることはみなさんもご存知でしょうが、それ以外にも、「睡眠の質」も大きく影響します。パソコンやテレビ、スマートフォンから発せられるブルーライトは睡眠の質を低下させ、睡眠中に肌を …
コスパ抜群！シワ･シミ･くすみにアプローチする｢馬油｣活用術4つ
年齢を重ねると肌の悩みは増えていき、それに伴い、使用するスキンケアアイテムも増えてしまいがち。しかし、複数の美容液を重ねづけすると、肌を甘やかすことにつながるとも考えられます。今回は、たった1本でシワ …
これだけは憶えて！｢子どもの紫外線対策｣ママ＆プレママの心得3つ
温かい春の風を感じ、外出が楽しい時期になりましたね。しかし気になるのが、「紫外線」。母子手帳から「日光浴」に関する必要性の記述がなくなったのは、1998年。WHO(世界保健機構)が日焼けの危険性を明確 …
春はデトックスヨガが効果的！美肌に効果絶大｢ねじりポーズ｣
年度末である3月は会社によっては大忙し。お疲れ気味の人も多いのではないでしょうか。疲れが溜まると代謝も悪くなり、むくんでクマが深く刻まれたり、顔色もくすんだり、気分も落ち込んでしまいますよね。 そこで …
抜群の即効性!?顔のむくみをスッキリ解消｢究極のストレッチ｣
歓送迎会など、連日の飲み過ぎや食べ過ぎが原因で、朝起きたらビックリのむくみ顔……なんてことありませんか？ 代謝が悪くなり始めたエイジング世代ほど、むくみが元に戻るまでに時間がかかると考えられます。そこ …
｢眉間のシワ｣は知らぬ間に!?いますぐ対策｢目元エクササイズ｣
エイジング世代にとって気になる目周りのシワトラブル。中でも幸福感が薄れてしまう原因の1つ「眉間のシワ」は、できてしまってから気づく人がほとんどなのだとか。「できていないから大丈夫」と安心していてはダメ …
春夏仕様で防止！｢メイク崩れ｣原因と｢メイク前スキンケア｣のポイント
暖かい陽気に誘われて、春夏用のお洋服を購入された方も多いのではないでしょうか？ メイク業界では、メイクアップ商品だけでなく、ファンデーションやスキンケア商品もぞくぞくと新商品が登場しています。もちろん …
腫れぼった〜い！花粉症の悩み｢顔のむくみ｣を解消する顔ヨガ
春めいた温かな陽気に喜ばしくもありながら、その反面、私たちを悩ませる「花粉症」。いよいよその時期も本格的になってきて、目のかゆみや鼻づまり、くしゃみでメイクがよれるどころか、すっかり落ちてしまう悲しい …
