スキンケア
いくつになってもツヤツヤ・つるつるでハリ・透明感のあるお肌を目指したいものですよね。「肌がカサつきがち」「目尻のしわが目立つようになってきた」など、エイジングと向き合う方のお肌の悩みはそれぞれですが、幅広い肌悩みにこたえ、大人の美肌を叶えるスキンケア方法・やり方をここでは紹介していきます。肌荒れ対策の保湿や毛穴ケア、食事方法など、肌悩みにこたえる記事を配信しています。
早いが勝ち！トラブル知らずの肌を育む｢春スキンケア｣予防と対策
普段は健康な肌でも、季節の変わり目になると肌荒れを起しやすい方も多いのではないでしょうか？ 気温が変化しやすい春は、年間で最も肌トラブルが出やすい季節。そんな春に気をつけたいスキンケアのポイントをご紹 …
まつ毛もアンチエイジング！｢フサフサまつ毛｣をキープするポイント3つ
「自然なカールやボリュームも自分好みに調整できるし、メイクがラク〜」と、今や当たり前のように使われている“まつ毛エクステ”。目の印象がパッチリするので、一度つけたらやめられなくなる女性も多いですよね。 …
目の次に見られてる!?｢老け唇｣を正しくケアして若返る方法
誰かと顔を合わせて話すとき、目と同じくらい「口元」を見ていませんか？ ロシアで行われた実験によると、対面する相手の視線は、目元と口元に集中しているということが科学的にも判明したそう。そんな視線の集まり …
角栓ギッシリ毛穴＆30代の吹き出物ケアに！｢3分泡パック｣
濃密できめ細かい「泡」を使った洗顔は、肌をトラブルから守りながら、毛穴の汚れを落としたり、潤い・ハリを取り戻すことのできるスペシャルケアと言われています。ところが、良質な泡を作ることができる人は案外少 …
美人はやらない!?｢たるみ毛穴｣を目立たせるクレンジング&洗顔とは
気になる頑固な毛穴の黒ずみ。目立ってくるとクレンジング剤や洗顔料で毛穴の黒ずみをゴシゴシ擦りがちですが、洗い過ぎや擦りすぎは肌を傷めて逆効果に。そこで今日は、「毛穴トラブルを悪化させるクレンジングと洗 …
ガムを噛むだけ!?アンチエイジングホルモン｢パロチン｣を出す方法
「アンチエイジング」と聞くと、何かと大変な努力が必要なイメージがありませんか？ ところが日常必ず行う「噛む」ことで、アンチエイジングホルモン「パロチン」を生み出せるそう。今回はパロチンを分泌させるコツ …
順番、間違ってない？美肌に整える｢洗顔｣の正解プロセス5つ
1日の終わりに肌をリセットさせる洗顔。特にこだわりなく、なんとなくやっていませんか？ 顔のパーツごとの正しい洗顔方法をきちんと知っておけば、自然と美肌を手に入れることができるかもしれませんよ。 ■正し …
保湿の努力が水の泡!?うっかりやりがち｢NG乾燥対策｣4つ
乾燥の気になる季節。効果のありそうな数多くの美容法を試す人が多いのではないでしょうか。しかし中には逆効果をもたらす可能性がある方法も…。そこで、今回はついやりがちなNG乾燥対策についてご紹介します。 …
｢イチゴ鼻｣悪化の原因は毛穴パック!?毛穴ケアの基本とは
角質の汚れをスッキリ解消してくれる毛穴パック。とくに小鼻の汚れ、毛穴に詰まっていたものがごっそり抜けるので、ついクセになってしまう人も多いはず。しかしやりすぎは角質層を傷つけるので、肌にはマイナス。パ …
冷えや腸内環境に！お肌も喜ぶ調味料｢酢玉ねぎ｣の作り方
生姜、シナモン、ココアなど、冷え取りにおすすめの食材は色々ありますが、手作り派の方におすすめしたいのが「酢玉ねぎ」。加熱すると新しい成分が生まれる「玉ねぎ」を酢に漬け込んだ調味料には、冷え取りだけでな …
2月の乾燥肌がグングン加速!?うっかりやりがちNGスキンケア7つ
気温や湿度の低下により肌の乾燥が気になるこの季節。必死でマスクをしたり、化粧水で水分補給をしたりと乾燥対策をされて方も多いのではないでしょうか？ しかし、実は間違ったスキンケアや生活習慣が肌の乾燥を引 …
ミスト化粧水は乾燥肌を悪化させる!?スキンケアのウソホント
乾燥対策に、毎日シートパックやミスト化粧水を使っている人もいるようですが、本当に肌の乾燥を防いでいるのでしょうか？ 実はその水分が肌に浸透する前に蒸発して、肌の水分まで奪ってしまい、余計に乾燥させて …
0円でアンチエイジング!?美肌･ダイエットを叶える｢咀嚼｣の仕方
食べる量も、食べるものも変わっていないのに、なんだか太ってきた、たるみが気になる……。これは30代に入れば誰もが通る道かも知れません。そんな方におすすめのダイエット法が「咀嚼」。よく噛むだけで、エイジ …
美人女医もやっている！｢結果を出す｣シートマスクの裏技3つ
気合いを入れたいときや肌トラブルが目立つとき、大切な日のスペシャルケアとして使われるスキンケアの定番「シートマスク」。でも、ちょっと待って！ 使い方は大丈夫ですか？ 実は意外と勘違いしている人が多いん …
鼻が低くでも美人顔になれる！ 「鼻筋が通る」顔ヨガポーズ
「鼻筋」…… それは、日本人にとって少々コンプレックスな箇所。アジア圏特有の鼻の低さが「けなげで可愛い」という男性もいるけれど、小さくてスッと鼻筋が通っているのは美人の条件では!? 「日本人だから仕 …
冬の赤ら顔は｢うっ血｣のせい!?救世主ブロッコリーの食べ方
冬、外から室内に入ると顏が赤くなりますよね。実はこれ、血管が拡張しすぎて血液がうっ血した状態と言われています。血管のダメージを防ぐには、今が旬のブロッコリーを食べてみましょう！ ■赤ら顔の原因はうっ血 …
エイジング世代の乾燥対策！コスメ以外で｢赤ちゃん肌｣を作る方法3つ
化粧水をたっぷり使って、パックもしているのに年々ひどくなる肌の乾燥……。乾燥肌を撃退するには、肌表面のお手入れだけでは完全な対策にはなりません。そこで、メディカルハーブのセラピストである筆者が、“コス …
年齢が気になる目元ケアにも!?今が旬&カンタン｢塩柚子｣の作り方
今が旬の「柚子」。柚子に含まれるポリフェノール「ヘスペリジン」には、末梢血管を丈夫にして冷えの改善や、クマやクスミといった肌トラブルを改善する効果があるそう。しかし、「ヘスペリジン」は皮の部分に多く含 …
