顔ヨガ
顔ヨガ・フェイシャルヨガの効果や方法・やり方に関する美容のコラムをご紹介しています。くまや頬のたるみ、ほうれい線の解消・リフトアップに役立つ、30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、顔ヨガに関するコラムをぜひご覧ください。
すきま時間に◎たるみ、くすみもスッキリの顔ヨガまとめ
顔には30種類を超える筋肉があるのをご存知ですか？ それらの筋肉は「表情筋」とも呼ばれ、私たちの口や目を動かすのに使われています。しかし、実は私たちが日常使用している表情筋は全体のわずか30%。残りの …
顔が痩せたら横顔美人に！ 顎痩せで綺麗な横顔をつくる「顔ヨガ」
あなたの隣にいる人が見ているのは、あなたの真正面の顔ではなく、横顔です。大事な存在であるパートナーや友人がいつも見ているご自身の横顔を、チェックしたことはありますか？ 顔の表情筋を正しく鍛えていくと、 …
“べき”をなくせば続く！「顔ヨガを習慣化するコツ」3つ
顔ヨガを習慣にしたい！ と思っても、いつも3日坊主でなかなか続かない、と諦めていませんか。今回は、顔ヨガインストラクターがレッスン生におすすめしている「顔ヨガを続ける秘訣」の中から、最も効果があったと …
老け見え「梅干し顎」を解消！ 顎のしわを治すマッサージと顔ヨガ
持って生まれた顔の造りよりも、人の印象を決めるのはその「表情」。はじめましてと挨拶するその笑顔が、ビジネスやプライベートの関係を左右すると考えましょう。今回注目するのは「顎」です。 ■顎にしわを寄せて …
朝のむくみ顔に！メイク前に◎なツボ押しと顔ヨガ神ポーズ
お花見、新生活、人事異動など、春は何かとお酒の席が増えるシーズンですね。楽しいコミュニケーションの翌朝、鏡を見て「あぁ…」とパンパンにむくんだ顔にショックを受けることはありませんか？ オフィスに着くま …
正しい「呼吸」できている？簡単チェックと舌を鍛える顔ヨガ
つやプラ世代のみなさんは、美容と健康に関心が高い方が多いのではないでしょうか。身体に良いものを取り入れようとすると、オーガニックの食材を選んだり、水にこだわったりということにまず目が向きがちですが、実 …
「マスク女子」は要注意!?マスク下で出来る老け顔対策とは
花粉症シーズンに手放せないものといえばマスク。つけていると可愛く見える、すっぴん隠しになると【マスク女子】が急増するなか、知られざる大きな落とし穴があるのをご存じですか？ 実はあることを意識するだけで …
10秒で上向き顔！顔ヨガ「こめかみストレッチ」のポーズ
電車の窓やショーウインドウに映った自分の顔に、ハッとした経験はありませんか？ 考え事をしたり、ぼーっとしている時は表情筋が緩んで、顔全体が老けた印象になりがちです。 自分の顔はこんな風ではない!? と …
首元が見える季節到来！美しいデコルテと首を叶える顔ヨガ
すっかり春めいてきましたね。春の風を感じると、冬場にハイネックで隠れていた首元も出して薄着なファッションを楽しみたいところ。その前に、首元やデコルテのケアを忘れていませんか？ 今回は、首のシワの改善に …
冬の疲れとくすみを残さない！スキンケア効果を高める顔ヨガ
春先は気温の上昇とともに気分も明るくウキウキ！ 春のオシャレ計画も楽しくなりますね。鮮やかなファッション、明るい色のアイカラー、流行のリップ。ファッション誌やショップウインドー、化粧品カウンターはすで …
アイラインが引きにくい時！ぱっちり目元に導くケア＆エクサ
つやプラ世代のみなさんはメイク歴も10年越えで、ササッと自分流のメイクを楽しまれているのではないでしょうか。メイクの腕前は上達しているはずなのに、何だか上手くいかない、しっくりこない、色々と変化を感じ …
驚異の変化！顔ヨガインストラクターの顔ヨガ実践1年半の記録
近年流行りの顔ヨガ。「テレビや雑誌でもよく見かけるけれど、たった数分の変顔で本当に効果があるの？」「インストラクターの先生たちはみんな元々小顔で、年齢も若いんじゃないの？」と、その効果に半信半疑の方も …
30代40代こそ気をつけて！たるみ頬を上向きへ導く顔ヨガ4選
ふとした瞬間に、電車の窓に映る自分のゆるんだ表情や老け感にギョッとしたことがある女性も少なくないのでは？ 無意識の表情グセや口元のゆるみが、老け顔に見える要因である、しわやたるみ感を生んでいることも。 …
夕方のお疲れ顔にギョッとしたら！オフィスで出来る顔ヨガ
夕方のオフィスで仕事中、ふと鏡で自分の顔を見た瞬間に「誰!?」と目を疑いたくなったことはありませんか？ 目の下にクマができ、顔色もどんよりくすみ「おブス顔」に…。 今回は、そんな疲れ顔を簡単にリフレッ …
口ポカンになってない？艶唇に導く“チューください”ポーズ
これを読んでいる今、あなたの口は、しっかりと閉じていますか？ スマートフォンやPCを見ている最中に、緩みやすいのが口元です。口がポカンと開いてしまうのは、口の周りの口輪筋や、舌筋の衰えが大きな原因です …
「笑顔の癖」が目のシワを生む!?老け見えポイントと顔ヨガ2つ
ジェーンバーキンのような笑いジワには憧れるけれど、眉間や顎、ほうれい線のような可愛くないシワはなるべく刻みたくないもの。長年かけて積み重ねてきた表情グセで、気づかない内に老け顔を作ってしまっているとす …
鏡がタイムマシーンに！自分の「10年後の顔」チェック法
スマートフォンやSNSが身近になって、写真を撮ることが多い今日この頃。昔の写真を見て「若い！」と思ったことはありませんか？ 昔の顔と今の顔、どう違うのでしょうか？ その違いを知ることが、アンチエイジン …
寝る前10秒試してみて！むくみ顔にサヨナラする顔ヨガ
夏は、冷たい飲み物や、喉ごしのいいアルコールが美味しい時期でもありますね。しかし、冷たい飲み物を摂りすぎると、体が冷えて血液の循環が悪くなり、むくみやすい状態を引き起こします。 朝から顔がむくんで気分 …
