くすみ
顔のくすみに関するコラムです。ふと「昔からこんな顔色だった？」と思ったことはありませんか？お肌本来の透明感を取り戻すためのスキンケアのポイントや、食事のコツなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。
顔のくすみも解消!?たった30秒でカンタン！｢巡りストレッチ｣
肩こりや頭痛、さらには顔のくすみの原因になる「血行不良」。今回は、血行不良によって起こるトラブルの事例と、すぐに試せる血行促進のためのストレッチ方法をご紹介します。 ■血行不良が起こる原因とは 血行不 …
肌悩み別に使い分け！プロおすすめ｢カラー下地｣で厚塗り防止
メイク上手な人というのは、必要なところに必要なものをきちんと使っている人だったりします。つまり、自分の顔とコスメの「適材適所」を知っているということ。面倒だからといって下地を適当に塗り、カバー力が欲し …
今が旬！シミやシワの救世主？お茶菓子は｢桜スイーツ｣を選ぶべし
桜の季節ですね！ スイーツコーナーにも、桜スイーツが多く並んでいますね。この桜、見て美しいだけでなく、食べても美しいってご存知でしたか？ 桜の花エキスには、ほうれい線の原因とも言われる「糖化」や、シミ …
若見え効果大!?トレンド色が映える40代流ベースメイク4ステップ
トレンドの、くすみのあるパステルカラー。パステルカラーの本来の色を楽しむためにはベース作りが大切です。そこで、春色が映えて、いつもより若々しく見えるベースメイクの作り方をご紹介します。 ■若見え効果ア …
｢春色リップ｣が映える唇に！くすみ解消習慣&メイクでカバーする方法
季節が変わり目、ファッションだけでなく、メイクもチェンジしたくなりますよね。そんな時、お気に入りの口紅が何だか似合わなくなった、そんな経験がありませんか？ そのような状況を招く要因の1つが、唇のくすみ …
お肌の老化防止のカギ！30代から意識すべき｢女性ホルモンを増やす方法｣
年齢と共に気になる肌悩み。急に肌の老化を感じるのは大体35歳前後からといわれます。実は、その肌老化の原因には女性ホルモンが大きく関係しています。女性ホルモンは、20代をピークに下降線をたどり、35歳を …
40代はチークの入れ方&ツヤがキモ！｢若見えメイク｣のワザ2つ
イベントが増えるこれからの季節。新しい人間関係が作られる中で、少しでも自分の印象を良く見せるため、若々しく演出したいのは当然のこと！ 今回は、メイクで叶える、明るく若々しい演出方法をご紹介します。 ■ …
無料で試せる！｢お肌の底力をアゲる｣日本一売れているクリーム*って？
「保湿しても日中乾燥を感じる」、「寝跡が戻りにくくなった」など、年齢や季節によって生じるお肌のゆらぎや不調は人それぞれ。お肌の体力は20代後半から急に落ち始めるそうですから、つやプラ世代のみなさんは少 …
目の次に見られてる!?｢老け唇｣を正しくケアして若返る方法
誰かと顔を合わせて話すとき、目と同じくらい「口元」を見ていませんか？ ロシアで行われた実験によると、対面する相手の視線は、目元と口元に集中しているということが科学的にも判明したそう。そんな視線の集まり …
30代･40代必見！｢コーヒー&紅茶｣のアンチエイジングパワーとは
コーヒーと紅茶の健康効果に関する研究はいろいろありますが、エイジング世代にはどちらがおすすめでしょうか？ 目的別にご紹介します。 ■目的別に選ぶべし！コーヒーと紅茶 (1)アルコール好きには｢コーヒー …
ダイエットや美白に◎！簡単おいしい｢ケールレシピ｣3つ
青汁でお馴染みの「ケール」。キャベツと同じアブラナ科の野菜で、最近ではスーパーでも生をみかけるようになりましたね。 ケールは、栄養価が高いことはもちろん、花粉対策やダイエット、お肌にも効果的な万能野菜 …
年齢が気になる目元ケアにも!?今が旬&カンタン｢塩柚子｣の作り方
今が旬の「柚子」。柚子に含まれるポリフェノール「ヘスペリジン」には、末梢血管を丈夫にして冷えの改善や、クマやクスミといった肌トラブルを改善する効果があるそう。しかし、「ヘスペリジン」は皮の部分に多く含 …
カン違いは損！｢炭酸美容の効果を最大限｣取り入れる方法とルール
炭酸美容の2大効果のひとつは「肌の血行促進」。そしてもうひとつは、皮脂などの汚れを取る「洗浄効果」。炭酸美容は、誰でもカンタンに取り入れることができます。せっかくなら、正しい方法で効果を実感しましょう …
｢化粧水が浸透しない…｣と感じたら！炭酸水でソフトピーリング
「化粧水をいくらつけても浸透しない」「肌がごわごわして柔らかくならない」という経験はありませんか？ この時期、お肌がカサカサして粉をふいたように乾燥してしまうというお悩みを多く聞きます。これは、冬にな …
1月23日はアーモンドの日！アンチエイジングパワー5つと選び方･食べ方
1月23日は「アーモンドの日」です。「アーモンドを23粒食べると、1日に必要なビタミンEを摂取できる」ことから、カリフォルニアアーモンド協会が提唱しているそう！ 抗酸化ビタミンの代表選手でありビタミン …
知らぬは損！アンチエイジング力抜群｢オリーブオイル｣の選び方･摂り方
美容健康のための良質オイルはもはや常識！ というほど浸透してきましたね。ココナッツオイルや亜麻仁油など近年人気が急上昇したオイルもありますが、忘れてはいけないのが「オリーブオイル」。2011年にヨーロ …
顔ヨガ･お灸･あの食べ物!?意外な｢乾燥肌対策｣まとめ
寒い時期はどうしても肌が乾燥しがち。クリームを塗ったりするだけでは追いつかない！ という30代・40代の方もいるかもしれません。今回は、肌に潤いをもたらす意外な方法について、過去の記事からまとめてご紹 …
種類･タイミングがキモ！エイジングケアに活かすフルーツの食べ方まとめ
果糖が気になって、ダイエット中はあまりフルーツは食べない…という方がいるかもしれません。ですが、やはり健康や美容にフルーツは欠かせないもの。種類や食べ方、食べるタイミングを選べば、アンチエイジングをサ …
