つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

たったの5分!顔の左右差を解消する顔ヨガ&ツボ押しのコツ

たったの5分!顔の左右差を解消する顔ヨガ&ツボ押しのコツ

顔の左右差の問題で一番気になりやすいのは、眉毛や目の高さではないでしょうか。今回は、筆者の顔をモデルに、左右をできるだけ均等に揃えてみたいと思います。 筆者は、左目(向かって右側)が下がりがちで、開き …

38度がベスト!?冷え&疲れに効く「お風呂メソッド」3選

38度がベスト!?冷え&疲れに効く「お風呂メソッド」3選

残暑で身体が冷えてしまう。そんなお悩みをお持ちの方が多いようですね。 冷たい飲み物や食べ物のとり過ぎ、エアコンの使い過ぎによる冷えで、だるさや肩こり、不眠といった不快な症状に見舞われたら、バスタイムで …

夏終わりの1分ケア。なめらか肌に導く、角質ケアコスメ3選

夏終わりの1分ケア。なめらか肌に導く、角質ケアコスメ3選

紫外線のダメージによるごわつきやくすみ、皮脂による毛穴汚れなど、夏の終わりは肌トラブルに悩みがち。そんなお悩みにぴったりなのが、角質ケアコスメです。 今回は、コスメコンシェルジュの筆者が使ってみた角質 …

たっぷりの保湿がカギ!“夏疲れ肌”をうるおす化粧水3選

たっぷりの保湿がカギ!“夏疲れ肌”をうるおす化粧水3選

気がつけば8月も終わり。朝晩は気温が下がる日も多くなりました。 夏の間に紫外線、エアコン、汗などで、お肌は知らず知らずのうちにダメージを受けています。なんとなくお肌の調子が良くないと感じる方も多いので …

美容家厳選!美しい「大人まつ毛」を叶える名品マスカラ4選

美容家厳選!美しい「大人まつ毛」を叶える名品マスカラ4選

若い世代とつやプラ世代の求めるマスカラの仕上がりって結構異なるものですよね。 年齢を重ねるごとに、印象的な仕上がりはもちろん、シンプルな品の良さも求めていくもの。今回は、そんなニーズに対応してくれる大 …

塗るだけ簡単!ゴワつき“夏疲れ肌”を潤すナイトマスク3つ

塗るだけ簡単!ゴワつき“夏疲れ肌”を潤すナイトマスク3つ

秋の足音が急速に聞こえてくるこの季節。夏の間の紫外線のダメージや、気温の変化で乾燥やお肌のごわつきなどを感じている方も多いのではないでしょうか? こんなときこそ、お肌にうるおいを与えてあげるスペシャル …

運動時に必須!マグネシウム不足度チェック&すぐ摂れ食品表

運動時に必須!マグネシウム不足度チェック&すぐ摂れ食品表

ヨガやピラティス、マラソンなどの全身運動や局所の筋肉運動に欠かせないのが必須ミネラル。運動によって、筋肉が収縮と弛緩を繰り返すときに、このミネラルが少ないと発生するのが、筋肉の痙攣と乳酸の蓄積です。 …

劇的“小顔”!美容家愛用のテク要らず小顔メイクコスメ3選

劇的“小顔”!美容家愛用のテク要らず小顔メイクコスメ3選

筆者は、書く仕事以外にテレビや雑誌に出演させていただいていますが、テレビは特に膨張して映ってしまうので小顔メイクはとても重要。 なので、日々小顔メイクをかなりシリアスに研究しているんです。そんな中、こ …

「必要なものをシンプルに」モデル鈴木えみさんの美の秘訣

「必要なものをシンプルに」モデル鈴木えみさんの美の秘訣

人気モデルとしてファッション誌で活躍しながら、自身が持つメディア「s’eee」の編集長を務めるなど、常に注目を集めるモデル、鈴木えみさん。2017年8月22日(火)に開催された「ロレアル パリ ボタニ …

手持ちコスメでOK!たるみ毛穴をカバーするメイク術3つ

手持ちコスメでOK!たるみ毛穴をカバーするメイク術3つ

つやプラ世代によくある肌悩みといえば、毛穴問題ですよね。ファンデーションで隠したつもりでも、時間が経つと毛穴が目立って見える方も多いのではないでしょうか。 一度、毛穴の形をよく見てみてください。毛穴が …

血色感ですっぴんを底上げ!プチプラ「リップ美容液」3選

血色感ですっぴんを底上げ!プチプラ「リップ美容液」3選

温泉上がりやプールから出た後、すっぴんで人前に出る機会が多い夏休み。幼いお子様がいて、ご自分の身支度までなかなか手が回らないという方も多いのではないでしょうか。 また、リラックスしたい大人同士の旅でも …

角質を優しくオフ。美容家愛用の「酵素洗顔パウダー」3選

角質を優しくオフ。美容家愛用の「酵素洗顔パウダー」3選

古い角質を適度に除去することで、きれいなお肌に導いてくれる酵素洗顔パウダー。筆者は、酵素洗顔パウダーを週に何度か取り入れてケアをしています。 今回は、酵素洗顔パウダーの中でも使用して良かったものを3つ …

夏の化粧直しに◎肌に優しいミネラルUVカットパウダー3選

夏の化粧直しに◎肌に優しいミネラルUVカットパウダー3選

真夏の化粧直しは、UVカットが必須! でも、皮脂や汗で下地が崩れた肌に日焼け止めやUVファンデーションを重ねるほど、厚塗りになってしまう。そんな経験はありませんか? 厚塗りになればなるほど、きれいな印 …

日焼け後のスペシャルケアに最適!美白シートマスク3選

日焼け後のスペシャルケアに最適!美白シートマスク3選

日焼け対策をしていても、うっかり日焼けをしてしまうことがありますよね。日焼けしてしまったら、デイリーケアだけでなく、スペシャルケアにも力を入れたいと思うはず。 今回は、真夏のスペシャルケアに最適な美白 …

その癖が老けの元!オフィスでやりがち「顔たるみ習慣」7つ

その癖が老けの元!オフィスでやりがち「顔たるみ習慣」7つ

仕事に集中するあまり、何気なくオフィスで日頃やりがちな習慣というものが誰にでもあるはず。しかし、それらが老化を招く場合があります。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、無意識にやりがちなたるみを招く …

マスカラ・チーク・口紅に寿命? 使いきれない化粧品の「消費期限」

マスカラ・チーク・口紅に寿命? 使いきれない化粧品の「消費期限」

美容好きなら、シーズンごとに発売されるコスメの新商品が気になりますよね。ついつい増えてしまうコスメやスキンケアアイテムたち。使い切れないまま、ドレッサーに置きっぱなしになっているものはありませんか? …

タオルで温冷ケアも◎夏ダメージを蓄積させないアイケア3つ

タオルで温冷ケアも◎夏ダメージを蓄積させないアイケア3つ

紫外線でダメージを受けるのは、肌ばかりではありません。肌のUVケアに加え「目」のUVケアも忘れずに行いましょう。 目から入った紫外線は、脳でメラニンを作るよう指令がなされます。すると、肌に直接紫外線を …

くすみ対策に◎「夏疲れ肌」に潤いを与えるコットン美容2つ

くすみ対策に◎「夏疲れ肌」に潤いを与えるコットン美容2つ

紫外線が強いこの時期は、肌のくすみ、毛穴のひらき、しわ、シミなどの肌トラブルを、紫外線だけのせいにしがちです。 もちろん紫外線は、美肌の敵。紫外線によりターンオーバーが乱れ、しわやシミの原因にもなりま …

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