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エステティシャン/アロマ師

生出和恵

エステティシャン/アロマ師

エステティシャン歴20年、アロマセラピーを取り入れたエステサロン・リリーガーデニアを主宰しています。

常に心身ともに健康的な美容とダイエットを探求しております。

40・50代のたるみ毛穴を改善する方法6つ

40・50代のたるみ毛穴を改善する方法6つ

40・50代になると、たるみ毛穴が目立ち始め、老けた印象を与える一因となります。

老け目元が若々しくなる!目のクマ改善マッサージ

老け目元が若々しくなる!目のクマ改善マッサージ

目元の印象は、顔全体の印象を左右します。特に目の下に現れる「クマ」は、年齢や疲れのサインとして老けた印象を与えがちです。 エステティシャン歴20年の筆者が、クマを薄くするために効果的なマッサージをご紹 …

シワだらけの口もとに!口もと若返りマッサージ

シワだらけの口もとに!口もと若返りマッサージ

口もとのシワは「年齢のサイン」とされがちですが、実は正しいケアとマッサージで薄くすることが可能です。 エステティシャン歴20年の筆者が、口もとのシワに焦点を当て、効果的な「口もと若返りマッサージ」をご …

日常に支障も?40・50代が注意すべきかかと割れ&対策

日常に支障も?40・50代が注意すべきかかと割れ&対策

「かかと割れ」は見た目の問題だけでなく、日常生活にも支障をきたす可能性があります。 エステティシャン歴20年の筆者が、かかと割れの原因と、早めの対策方法についてご紹介します。 ■かかと割れとは 「かか …

顎のもたつきを撃退!二重顎すっきりマッサージ

顎のもたつきを撃退!二重顎すっきりマッサージ

二重顎は顔の印象を大きく左右する部分です。 エステティシャン歴20年の筆者が、二重顎を改善する効果的なマッサージ&ストレッチの方法をご紹介します。 ■二重顎の原因 二重顎の原因は、主に以下の3つが挙げ …

40・50代のたるみ毛穴が加速!やってはいけない6つのコト

40・50代のたるみ毛穴が加速!やってはいけない6つのコト

40・50代になると、頬の毛穴が目立つようになってきませんか? たるみ毛穴は、メイクで隠しにくいうえに、肌に影ができて老けて見える原因にもなります。 エステティシャン歴20年の筆者が、たるみ毛穴ができ …

シワがどんどん増える人がやっている5つのコト

シワがどんどん増える人がやっている5つのコト

年齢を重ねれば、シワが増えることは避けられないものです。 しかしシワ増加には加齢だけでなく、生活習慣やスキンケアの影響も大きいことをご存知ですか? エステティシャン歴20年の筆者が、シワがどんどん増え …

たるみ頬がグっとアガる!顔が若返る◎マッサージ

たるみ頬がグっとアガる!顔が若返る◎マッサージ

年齢とともに気になり始めるのが、たるみの影響で印象が老けて見えることです。 しかし、日常的なケアや簡単なマッサージを取り入れれば、たるみ頬を引き上げ、若々しい印象を取り戻せます。 エステティシャン歴2 …

むくみがスッキリ!寝る前1分脚マッサージ

むくみがスッキリ!寝る前1分脚マッサージ

冷えや血流の悪さなどからくる脚のむくみは、日常生活において多くの人が抱える悩みの一つです。 エステティシャン歴20年の筆者が、寝る前1分でむくみをとる脚マッサージをご紹介します。ぜひ試してみてください …

老化を阻止!40・50代が絶対に温めるべき箇所3つ

老化を阻止!40・50代が絶対に温めるべき箇所3つ

加齢とともに、私たちの体はさまざまな変化を経験します。 その中でも特に気になるのが、老化を加速させる原因にもなりうる「冷え」です。 エステティシャン歴20年の筆者が、40・50代が老化を阻止し、健康的 …

どんどん老けた印象に…首のシワが増えるNG習慣

どんどん老けた印象に…首のシワが増えるNG習慣

老化のサインとして顔に現れるシワと同様に、首のシワも老けて見える要因の一つです。 エステティシャン歴20年の筆者が、首のシワが増えるNG習慣とその改善策についてご紹介します。 ■首のシワが増えるNG習 …

シワが深くなってきたら絶対にすべきケア7つ

シワが深くなってきたら絶対にすべきケア7つ

シワは加齢や環境の影響で、肌の老化のサインとして現れるものです。 しかし、適切なケアをすることで、シワの深さは軽減できます。 エステティシャン歴20年の筆者が、日常で改善できる、シワが深くなってきた際 …

どんどんシワが深くなる!?日常の「NGなクセ」5つ

どんどんシワが深くなる!?日常の「NGなクセ」5つ

シワは、加齢や紫外線、乾燥などの影響で肌の弾力が失われることでできるものです。しかし、それだけではありません。 エステティシャン歴20年の筆者が、シワが深くなってしまう、日常でやりがちだけどNGなクセ …

ブルドッグ顔を改善!簡単◎ほうれい線対策6つ

ブルドッグ顔を改善!簡単◎ほうれい線対策6つ

40代に入ると目立ち始めるほうれい線。ほうれい線が深くなると、一気に老け顔の印象が強くなってしまいます。 エステティシャン歴20年の筆者が、日常で改善できる、簡単なほうれい線対策をご紹介しましょう。 …

老化が加速する!どんどん老けていく人のNG習慣5つ

老化が加速する!どんどん老けていく人のNG習慣5つ

40代や50代になると、美容面や健康面で老化のサインが目立ってきます。 老化を加速させるNG習慣とは、どのようなものでしょうか。 エステティシャン歴20年の筆者が、40・50代が老化を早めてしまうNG …

見た目が超若返る!?40・50代に◎な顔マッサージ

見た目が超若返る!?40・50代に◎な顔マッサージ

加齢とともに失われる肌のハリやツヤ。改善したいと考えるのは自然なことです。 エステティシャン歴20年の筆者が、40、50代におすすめの顔マッサージをご紹介します。 ■顔の血流を改善して若返る!肌の悩み …

頑固なセルライトに!自分でできる簡単対策5つ

頑固なセルライトに!自分でできる簡単対策5つ

皮膚がでこぼこした状態になる「セルライト」。悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。 セルライトをなくすためには、その原因やタイプを知り、自分に合った対策を行うことが大切です。 エステティシャン歴2 …

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