町山町子
リンパ・ハーバリスト／ビューティヘルスライター／企画・編集者
編集プロダクション、出版社勤務を経て独立。本の企画編集、執筆。現在はwebの企画編集と執筆活動がメインに。一方で2011年、“癒し、美容と健康”をテーマに自然派サロンを日本橋にOPEN。後に東船橋に移転。現在はハーブとアロマ、ボディ・フェイシャルなどのセラピストとして活動中。
しわや頬のたるみを改善。セラピストおすすめ頭皮ケアとは？
目元のシワが気になっていたのに、今度は頬のたるみとほうれい線が……。シワを気にして引き上げるマッサージやエステでリフトアップをされる方が多いようですが、顔だけをケアしてもまたすぐに戻ってしまいます。よ …
セラピストが伝授！駆け込みブライダルエステの心得3つ
秋に結婚式を挙げる方も多いのではないでしょうか。急に決まった結婚・入籍。30代以降の結婚式となれば「エステは毎月のメンテナンスです！」という方も多いはず。でも、ブライダルとしてのエステは、初めてですよ …
捨てないで！栄養満点「ホエー」を使った美活ドリンク3つ
突然ですが、水切りをしたヨーグルトから出る水分（ホエー）。皆さん、どうしていますか？ 「なんか酸っぱくて美味しくないから捨ててしまう」「栄養があることは知っているけれど、活用法がわからない」という方に …
風水鑑定士に聞く！運気をアップする「夏祭り」の心得5つ
夏はフェスやイベントなど、全国各地でその土地ならではのお祭りが目白押し。お祭りの中には参加すると運気が上がるような縁起の良いものもあるようです。風水的なご利益も期待できるので、今回は風水鑑定士の福岡和 …
セラピストも実践！毛穴の開き･たるみ･汚れのケア方法4つ
30代・40代女性が気にしている毛穴の悩みは、黒ずみや開き、加齢によるたるみ毛穴など、種類はいろいろ。加齢や間違ったスキンケア、生活環境や生活習慣など様々な要因で開いてしまった毛穴をどうにかして元に戻 …
40代からの痩せ体質作りに！代謝アップダイエット法3つ
「40代になってから、なかなか痩せなくなった」と感じたら、もしかして基礎代謝が低下しているかも！ 年齢とともに細胞の生まれ変わりは遅くなりますが、基礎代謝が低下すると、それがあからさまに肌や体調に現れ …
シャンプーに混ぜるだけ！頭皮スッキリ＆美髪になる裏ワザ
夏になると、洗い上がりが爽やかになるボディソープやシャンプーが発売されているのをご存知ですか？ 例えば、クールミント系のボディソープやシャンプー、スクラブ入りのソープなど。でも、毎年夏になるたびに切り …
夏の時短ケア＆UV対策に！ライター厳選ツヤ肌オイル4つ
夏の暑い時期にオイル美容？ なんて思いがちですが、紫外線や汗、エアコンの影響など、夏こそ油断していると、そのツケは秋に突然やってきます。汗や皮脂でべたつくようですが、実は潤い不足の「隠れ乾燥」状態だと …
セラピストが教える｢ネイル要らずの美爪になる｣ケア方法
ネイルにはお金をかけたり凝ったデザインでオシャレを楽しんだり、手元を美しく魅せるための努力を惜しまない！という方、素になったときの爪ってどうですか？ セラピストの筆者は、ネイルカラーで色素沈着していた …
連日おなじ靴はNG!?ハッピーな夏になる｢朝風水｣6つ
暑い夏は野外でのイベントが多く、かき氷やビール、アイスなど冷たい食べ物を食べることが多くなりますよね。体調管理が大変なこの時期に気をつけておきたいのは、毎日の生活習慣。夏エネルギー全開の日差しは気持ち …
中から美白！日焼けしたら飲みたい｢信号ドリンク｣レシピ
暑い夏は野外フェスや夏祭り、海やプールなどのイベントが多く、ついついかき氷やビール、アイスなど冷たい食べ物を食べることが多くなりますよね。夜になると肌がこんがり赤くなっていたり、気づいたら地味に日焼け …
おやつで夏冷え対策！美容家直伝の温活スイーツレシピ3つ
外の気温がだんだんと夏らしくなってきましたが、クーラーの寒さで体が冷えてむくんでいませんか？ 体が冷えると血流が滞り、冷えが悪化すると、頭痛や疲れ、むくみ、生理痛などの症状が増えて体にとって悪循環な状 …
アンチエイジングに◎！抗酸化力がスゴイびわの葉茶レシピ
今が旬のフルーツ「びわ」は冬に花を咲かせ、初夏に実をつけます。上品で古風なイメージを持つびわは中国生まれで、古い時代から人々に愛されてきました。果実はもちろん、種や葉っぱも利用できる優れものなのです！ …
周囲までハッピーに！｢ツイてる愛され女｣になる夏の風水
今年の夏は昨年よりも暑いといわれています。7月に入り30度超えの日もちらほら。ちょっとしたことでイライラ怒りっぽくなる人もいますし、健康面では食中毒などお腹を壊す人も出てきますよね。夏バテやイライラ・ …
むくみ知らずの美脚に！リンパのプロおすすめオイル3選
梅雨の時期は湿気が多く、体調を崩す人も多いですが、実はボディラインも乱れがち。特にむくみ対策には気を抜けません。湿気が多い時期は便秘や下痢、代謝低下、冷えなどで血流が滞りむくみの原因に。常にむくんでパ …
ラッキーが舞い込む!?梅雨時期の｢おウチ風水｣5つ
雨の日が続く季節は、何かとどんより、イライラすることが多くなりますよね。新しく始めた習い事やダイエットなども成果が出にくい時期です。ラッキーが舞い込む夏にするためには、6月でいかに運気を下げずに生活す …
｢サンダル足クサ｣警報！美容家おすすめ対策アイテム4選
暑くなると、裸足でサンダルを履く機会が増えてきますね。パンプスやつま先の狭いサンダルを履いてトラブルを抱える方も多いですが、同様に足のニオイで悩んでいる方も多いようです。足の裏には汗腺が集中しており、 …
自爪で勝負できる？プロ直伝｢すっぴん爪美人｣ケア&おやつ
実は意外と見られている指先。美しくケアしている指先は、清潔感があって好印象を与えてくれます。またネイルをしていない爪は、「料理や家事もちゃんとやってくれそう」と異性から好感を持たれることもあるようです …
