つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

森初世

Lapure主宰/スマイルヨガ主宰/ヨガインストラクター/ライター

「しなやかで芯のある女性のロハス&リラックスライフ」を提案する【Lapure(ラープレ)】を主宰。ヨガ、フェイシャルヨガ講師。2013年『Smile Yoga 5年後も若いと言わせる顔ストレッチ』を上梓。

疲れ目解消!うるうる瞳になる「簡単リフレの顔ヨガ」

疲れ目解消!うるうる瞳になる「簡単リフレの顔ヨガ」

目の疲れは、頭痛や肩こりを引き起こす原因のひとつ。冬の乾燥も相まって、PC仕事やスマホの使用で目を酷使してしまう人は、使った目をしっかりとクールダウンしてリフレッシュさせてあげましょう。どんよりとした …

あなたは大丈夫?顔ヨガ講師が教える「目尻のシワ」の原因

あなたは大丈夫?顔ヨガ講師が教える「目尻のシワ」の原因

肌が乾燥してシワが気になる人が増加する冬。美容面でも悩ましい季節ですよね。特に気になる目尻のシワは、保湿をしてもいつにも増して一層深くなり、ケアをしても戻らない! なんて人も多いのでは? 保湿してもシ …

セール服で−5歳!?若返りコーデなら「ペールトーン」が大正解

セール服で−5歳!?若返りコーデなら「ペールトーン」が大正解

黒やネイビーといったダークカラーが主流だった冬から一転、来春はアイスピンクやアイスブルーなど「ペールトーン」が流行の模様です。ファッション界ではすでに春夏アイテムがスタートし、たちまち軽やかな色使いや …

人から話しかけられやすくなる!?「口角アップで開運」顔ヨガ

人から話しかけられやすくなる!?「口角アップで開運」顔ヨガ

話しかけやすい人と、そうでない人の違いはなんだと思いますか? 例えば、コーヒーを注文した際、ぶっきらぼうにコーヒーを出す人と、にこやかな笑顔でコーヒーを出す店員さんでは、どちらに注文したいでしょうか? …

断然着やせ!30代・40代必見の「ニットワンピース」コーデ

断然着やせ!30代・40代必見の「ニットワンピース」コーデ

トレンド素材として人気の高いニット。セットアップなど、全身をニットに包むコーディネートも今季らしい着こなしです。そんな中でも外せないのが「ニットワンピース」。体型が出るから苦手という人も、実は着方によ …

元アパレルプレスが教えます!「セールの賢い攻略方法」4つ

元アパレルプレスが教えます!「セールの賢い攻略方法」4つ

早くも冬の大セールがスタートしているお店もありますよね。店内の盛り上がっている雰囲気やディスカウント商品に釣られて、つい衝動買いをしてしまうのが、セールの醍醐味。しかし、本来はムダな買い物をせずに乗り …

飲み会続きのむくみ顔は「あっかんべー」の顔ヨガで解消

飲み会続きのむくみ顔は「あっかんべー」の顔ヨガで解消

クリスマスに忘年会、新年会など、飲み会続きの季節が到来! 楽しい時間のあとにやってくる悲しいツケ……。そう、それは朝起きたときの、ぼてっとした「むくみ顔」。なかなかむくみがとれず、腫れぼったい目をアイ …

30代・40代ならトライ!簡単&上級「スカーフ」の使い方4つ

30代・40代ならトライ!簡単&上級「スカーフ」の使い方4つ

ただ巻くだけでコーディネートが一気に今年顔になる「スカーフ」。今年はタンスの肥やしにしてしまっていた人も、日の目を浴びせてあげて欲しいアイテムです。特別なブランドものでなくても、ロープライスなものも出 …

10分でたるみサヨナラ!?顔ヨガ講師も驚く「筋トレ美顔器」とは

10分でたるみサヨナラ!?顔ヨガ講師も驚く「筋トレ美顔器」とは

日々お顔の悩みが増えるエイジング世代。顔のたるみは、改善したい悩みNo.1といっても過言ではありません。若々しくキュッと引き締まったフェイスラインのキープには、「表情筋トレーニング」が効果的なのをご存 …

大人女子は20分で賢くキレイ!一石三鳥の「欲張り半身浴」

大人女子は20分で賢くキレイ!一石三鳥の「欲張り半身浴」

秋も深まり、充実した夜長を楽しむ季節になりましたね。新作のスイーツやホットドリンク、ブランケットにくるまって映画鑑賞に読書……一日の疲れを吹き飛ばすリラックス法は欠かせないもの。ゆっくり過ごす贅沢タイ …

サマになる!旬アイテム「ロング丈トップス」着やせコーデ3つ

サマになる!旬アイテム「ロング丈トップス」着やせコーデ3つ

トレンドアイテムにトライしたいけど、着こなし方がわからない……。そんなお悩みを解消してくれるのが、まさに今季トレンドの「ロング丈トップス」です。機能的で、着ているだけでおしゃれに見える、ズボラさんにも …

30代・40代なら大人の色気で!「カーキアイテム」コーデ術

30代・40代なら大人の色気で!「カーキアイテム」コーデ術

ベージュやボルドーなど、女性らしい色がトレンドの中、今季注目したいのが「カーキ」。ネオミリタリーが流行る中、デコラティブなデザインが苦手という人も、この「カーキ」なら取り入れやすいんです。くすんだ色が …

脱・幸薄!30代・40代流「ダークカラーコーデ」ポイント3つ

脱・幸薄!30代・40代流「ダークカラーコーデ」ポイント3つ

黒を筆頭とするダークカラーは、取り入れると「サマになる」「無難にまとまる」と思っていると、いつも暗い印象になってしまう可能性が。「大人っぽく見える」「おしゃれっぽい」という安心感が、実は落とし穴。ダー …

30代・40代の大人女性に!旬顔「チェスターコート」コーデ3選

30代・40代の大人女性に!旬顔「チェスターコート」コーデ3選

昨年に続き、今年も「チェスターコート」の流行りは健在。そもそも、「チェスターコート」とはチェスターフィールド伯爵が着用し、19世紀頃英国で流行したもの。V字型に刻み込んだ襟元や、胸元、両サイドのポケッ …

30代・40代流ガウチョパンツ×ブーツ・スニーカーの靴コーデ

30代・40代流ガウチョパンツ×ブーツ・スニーカーの靴コーデ

初夏に引き続き、秋もトレンドの「ガウチョパンツ」。素材や色が秋らしくなって、巷でも大流行中です。30代・40代のエイジング世代にとっても、ガウチョパンツはいいことづくめ。しかし、程よく露出した足元が素 …

体型別!30代・40代のトレンド羽織「コーディガン」コーデ

体型別!30代・40代のトレンド羽織「コーディガン」コーデ

大人の羽織り物として人気の「ロングカーディガン」。コートにはまだ早いけど、ショート丈は体型が隠せない……なんてお悩みを解消してくれると、30代・40代からは人気急上昇中。ちょっとした外出などのデイリー …

30代・40代はマスト!「若見えベージュパンプス」コーデ&選び方

30代・40代はマスト!「若見えベージュパンプス」コーデ&選び方

9月に入り、夏から秋へシフトするこの時期。気軽に着ていた半袖から長袖のシャツにシフトしたり、カーディガンを羽織るなど、装いも少し変化してきましたね。足元も春夏の定番アイテムも少し古ぼけてみえたら、秋靴 …

立体感が若々しさのキモ!「たこ焼きほっぺ」を作る顔ヨガ

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太った顔やたるみは女性にとって大敵! そう思ってダイエットをするも、なんだか頬だけこけて「やつれてない?」「疲れてるの?」と言われた覚えがある方も多いのでは? 30代・40代ともなると、せっかく痩せて …

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