森初世
Lapure主宰／スマイルヨガ主宰／ヨガインストラクター／ライター
「しなやかで芯のある女性のロハス＆リラックスライフ」を提案する【Lapure(ラープレ)】を主宰。ヨガ、フェイシャルヨガ講師。2013年『Smile Yoga 5年後も若いと言わせる顔ストレッチ』を上梓。
オシャレ度UP！30代･40代の｢大人カーディガン｣コーデと選び方
シャツやブラウス一枚で街を歩くには、まだ肌寒い！ そんな春のスタートに相応しいのが「カーディガン」です。ジャケットやブルゾンもいいけれど、中に1枚着込むとオシャレ度がアップ。一枚持っていると重宝するア …
30代流｢オールホワイトコーデ｣アイテムの選び方･着こなし3つ
今季トレンドカラーの「ホワイト」。清楚さにプラスして清潔感もあり、女性のみならず「男ウケ」も期待できるカラーとして人気の色です。しかも今年は、ホワイトで作る全身トータルコーディネートが流行中！ しかし …
｢頬づえ｣でリフトアップ!?左右差もほうれい線も解消する方法
デスクやテーブルに向かう際、思わずやってしまう「頬づえ」。何気なく顎に手を添えているだけでは、美しくない仕草ではありますが、ここである動作をプラスすると、背筋も伸びて表情にも張りが出てくるんです。気持 …
その手があったか！春インテリアを彩る｢グラス｣活用術3つ
「グラス」というとキッチン用品として使うのが一般的ですが、この春はインテリアとして活躍の場を広げてみませんか？ 透明感ある爽やかな印象のグラスは、新生活をスタートする人にもぜひオススメしたいアイテム。 …
セロトニン分泌で“モテオーラ”満開!?カンタン｢抱きしめストレッチ｣
20代の頃と違って美容面を気にしなければ年相応か、それ以上に老けた印象になっていまうのがエイジング世代の悲しき事実。しかし、ここは気の持ちよう。わずかながらでもできることを努力するかしないかで、その違 …
今春マスト！30代･40代流｢レースアイテム｣の取り入れ方3つ
春になると様々なアイテムで登場する「レースアイテム」。今春は特に注目を集めるマストアイテムなんです。けれど、30代・40代ともなると取り入れるのに抵抗がある人もいるはず。「可愛くなり過ぎてしまうんじゃ …
｢大人トレンチ｣選びにベージュはNG!?トレンド丈と着こなしポイント
オフィス、フォーマル、カジュアルと、1つ持っておくと便利な「トレンチコート」。原点は、第1次世界大戦にイギリス軍の軍用コートとして開発され、後に男性ファッションの定番となったアイテムです。今では男女問 …
春はコレさえあればOK！30代･40代流｢デニムの選び方と着こなし術｣
今季、マストアイテムといっても過言ではない｢デニム」。巷ではデニムブームに火がついて、毎日でも取り入れたい便利アイテムとしても話題です。ボーイッシュかつカジュアルなイメージが強いアイテムですが、着方に …
春夏トレンドファッション！30代･40代流｢フリンジ｣の取り入れ方
今春夏シーズン、大きなトレンド旋風を巻き起こしている70sルック。フラワーワンピース、フレアパンツ、スエード小物やレースアイテムといった、遊び心のあるアイテムが賑やかに揃うのが今季の特徴。中でも民族風 …
｢眉間のシワ｣は知らぬ間に!?いますぐ対策｢目元エクササイズ｣
エイジング世代にとって気になる目周りのシワトラブル。中でも幸福感が薄れてしまう原因の1つ「眉間のシワ」は、できてしまってから気づく人がほとんどなのだとか。「できていないから大丈夫」と安心していてはダメ …
ストップ老け顔！｢あごラインのたるみ｣解消&シャープになれる顔ヨガ
40代のエイジング世代の悩みと言えば「フェイスライン」のたるみ。体重は変わらないのに、たるむせいで「太った？」と言われたり、老けて見えてしまいます。それは、「顎のライン」がシャープかどうかが分かれ道。 …
卒園入学期到来！フォーマル服でも｢おばさん｣に見せないワザ3つ
春は、ママたちにとっても卒園や入学を迎える大切な時期。子育てまっしぐらのママも、この時ばかりは身だしなみに力が入るもの。でも、ワンピースやジャケット、セットアップに身を通し、キチンと感を出したはよいけ …
腫れぼった〜い！花粉症の悩み｢顔のむくみ｣を解消する顔ヨガ
春めいた温かな陽気に喜ばしくもありながら、その反面、私たちを悩ませる「花粉症」。いよいよその時期も本格的になってきて、目のかゆみや鼻づまり、くしゃみでメイクがよれるどころか、すっかり落ちてしまう悲しい …
スマホタイムに｢たるみ顔｣解消！ながらリフトアップの顔ヨガ
家、オフィス、電車、カフェなど、ふと気づけばずっとスマホを見ていませんか？ 実は30代・40代のエイジング世代にとって、スマホタイムは落とし穴。集中して無表情になっているだけでなく、下を向く時間が多い …
神頼みより早い!?｢ラッキーを呼び込む女性になれる｣生活習慣3つ
幸運がやってくる生活は誰もが憧れるもの。仕事がうまくいったり、彼からサプライズやプロポーズをされたり、会いたいと思っていた人から連絡が来たり。小さなことから大きなことまで、幸運というのは実は自分で引き …
3月4日は｢バウムクーヘン｣の日！顔の｢ぐるぐる筋肉｣を鍛えて若返ろう
結婚式の引き出物として愛される「バウムクーヘン」。年輪のような形状から、結婚する夫婦が年輪を重ねて末永く幸せに過ごせるようにと願いが込められています。しかし最近では、ちょっとした注目スウィーツの仲間入 …
驚愕！鏡に映る自分の顔は｢2割増｣!?いつでも万端に鍛える顔ヨガ
突然ですが、あなたが鏡を見るタイミングはいつですか？ 顔を洗うとき、メイクするとき、トイレや駅のホームなど。朝から晩まで自宅や外出先で鏡を見る機会があると思います。そんな時、思うのは「私の顔大丈夫かな …
お家がショップ&カフェ風に!?すぐマネできるインテリアテク3つ
春は新生活を始める人も多い時期。そのせいか、街では様々な家具やインテリアがたくさん溢れています。新生活ではなくても、冬の暖かな暮らしから春の軽やかなイメージにシフトしたい！ そんな衝動に駆られる人も多 …
