ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
お風呂で在宅疲れをリフレッシュ！香りに癒されるシャンプー
最近は自宅にいる時間が増え、在宅でお仕事をされている方も多いですよね。外出することがほとんどなくなり、なかなかリフレッシュできない方も多いのではないでしょうか。 そんな時は、バスタイムに香りで癒されて …
タオル、ブラシを変えて美髪に！美髪キープに役立つアイテム
年齢とともに、髪のハリやツヤ、ボリュームに変化を感じてくる人も多いと思います。「髪は女の命」とまでいかなくても、見た印象を大きく左右するパーツであることは間違いありません。 美容家の筆者が、きれいな髪 …
在宅が増えて便秘がち？美容の大敵・便秘につながるNG行動
「在宅ワークや外出自粛で運動不足気味なり、便秘がちになってしまった」という人もいらっしゃると思います。 腸内環境が乱れて便秘になってしまうと、吹き出物などの肌荒れにもつながります。美腸こそが美肌のもと …
在宅なのに日焼けしてる？白肌を守る室内でするべきUV対策
これからの季節は、日差しが強くなり紫外線量がどんどん増えてきます。外出をする時は日焼け止めやメイク、日傘などで紫外線対策をしているのに、毎日少しずつ日焼けしているように感じませんか？ それは、肌が無防 …
疲れた日の味方！肌負担が少ない拭き取りクレンジング3選
エステティシャンの筆者は、「クレンジングは、摩擦が起こりにくい洗い流しタイプがおすすめ」というスタンスです。 ですが、「仕事柄、メイク直しをする機会が多い」「疲れて、どうしてもクレンジング洗顔をする余 …
在宅勤務で表情筋が衰える？たるみ大顔を改善する輪郭ケア
顔の筋力低下により、本来の輪郭でないたるみ大顔になっていることもあります。輪郭美容家の筆者が、たるみ大顔を改善する輪郭ケアをご紹介します。 ■たるみ大顔とは 「たるみ大顔」とは、顔の筋肉の低下やハリが …
皮むけ唇のケアに！摩擦が少なく保護力◎なチューブ型リップ
スティックタイプのリップクリームもいいけれど、乾燥や皮むけなどのダメージがある唇には、摩擦が起こりにくい「チューブタイプ」もおすすめです。 美容家の筆者が、うるおい＆保護力の高いチューブ型リップを3つ …
「老け見え」と「素敵」の分かれ目はヘアにある！？美容家・石井美保と松本千登世が語る40代からのヘアケア＆スタイリング
美容家・石井美保さんと美容エディター・ライターの松本千登世さんの対談4回目。 見た目印象を大きく左右する「髪」が今回のテーマです。40代からのヘアスタイルや若々しい髪を保つヘアケアについて語り合いまし …
ネイルがボコボコになる…セルフネイルを綺麗に仕上げるコツ
「マニキュアを塗った直後はとてもきれいに仕上がっていたのに、時間がたったら気泡が入っていた」ということはありませんか？ セルフネイル派の方なら、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 ほ …
ふんわりトップで老け見え解消！細髪＆薄毛対策スタイリング
年齢とともに髪は、細くなったりハリやコシがなくなったりする傾向があります。その結果、トップがペタンとしやすくなります。これを改善する方法をご存知ですか？ ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特 …
美姿勢で美肌＆ぺたんこお腹に？1日5分で美姿勢になるエクサ
正しい姿勢を維持している自信はありますか？ 正しい姿勢を身につけることは、見た目の美しさが際立つことはもちろん、美容効果にもつながります。 つい背中が丸くなりがちな方は、自宅でトレーニングを行ってきれ …
ストレスで肌が荒れてしまったら…揺らぎ肌を労わるケア法
ストレスを感じる日々が続き、肌のコンディションがよくないと感じたことはありませんか？ 大人になると肌悩みも顕著にあらわれる場合があります。 肌は私たちが思っているよりも、とてもデリケートで複雑です。 …
ワセリンだけでウェットヘア！濡れつやスタイリングのコツ
「ヘアスタイルを流行りの濡れツヤにしてみたいけれど、専用のスタイリング剤を買って失敗したらどうしよう」と悩む方も多いのではないでしょうか。 美容師、ヘアメイクとして活躍する筆者が、ワセリンでできる濡れ …
マスクで肌が荒れてしまう人必見！マスク肌荒れの原因＆対策
「マスクで肌荒れをしてしまう」という人も多いのではないでしょうか。美容家の筆者が、マスクで肌荒れしてしまう原因と対策についてお伝えします。 ■マスクで肌荒れしてしまう原因と対策3つ (1)マスクの「生 …
自宅がジムに変身！？効果絶大！二の腕引き締めエクササイズ
コロナ禍によりジムに通いづらく、体重が増えないか心配という方も多いと思います。ですが、自分で体型をキープしなくては、ぜい肉がつくだけではなく、せっかく維持していた弾力のある肉質も変化してしまう場合があ …
おこもり美容で肌をじっくり底上げ！オーガニック美容オイル
花粉や紫外線など、春の大気には肌を刺激する原因につながるものがたくさんありますよね。冬よりも乾燥や肌荒れが気になるという方も多いのではないでしょうか。 しかし、敏感になっている肌に「攻め」のお手入れは …
抗酸化力抜群！？健康＆美容に◎なグリーン系インナーケア
最近では、活性酸素を除去する「抗酸化成分」が身体やアンチエイジングに良いという考えはすっかり定着したようです。 しかし、「抗酸化成分をどうやってとり入れたらいいのかわからない」という方も多いのではない …
手洗いで荒れた手肌が復活！？お家でできる集中ハンドエステ
家で過ごす時間が増えている方は、普段なかなかできない「ハンドパック」のようなセルフハンド美容をとり入れてみませんか？ エステセラピストの筆者が、冬の乾燥から春の手洗いですっかり荒れてしまった手肌を復活 …
