ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
光老化を防止！「日焼け止め」の効果が最大限になる塗り方
最近では、「紫外線が、肌老化の一番の原因」であることが常識になりつつありますよね。紫外線を浴びると、肌が黒くなってシミができることにつながり、肌の乾燥、シワ、たるみの原因にもなりえます。 今の、そして …
今度こそ「大人ニキビ」を卒業！美容家が教える徹底対処法
繰り返す「大人ニキビ」は、間違ったスキンケアをしていることが原因である可能性があります。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、大人ニキビの対処法についてご紹介しま …
座ったまま足のむくみを改善！長時間移動時の「ながらケア」
大型連休などの長期の休暇は、旅行やレジャーで遠出をする絶好のチャンスです。お出かけの際には、車、電車、飛行機を利用する機会が増えることでしょう。 渋滞に巻き込まれた場合のドライブや飛行機での長時間移動 …
うっかり日焼けも安心！？アフターサンケア術3つ
日に日に紫外線が強くなるこの頃、気をつけていてもうっかりサンケアを怠ってしまうことがあるものです。しかし、あきらめてしまわなくても大丈夫です。 家に帰ったら、すぐにスキンケアをしましょう。 ウエルネス …
紫外線でパサ髮に！？頭皮と髪を守るUVケアスプレー3選
春先から、髪の毛がパサついた経験のある方はいませんか？ 髪の毛がパサつく原因の1つに、紫外線のダメージがあります。髪の毛も紫外線から守らなければ、いたんでしまいます。 抗糖化美容研究家の筆者が、紫外線 …
NGケアで黒ずみが加速！？身体の黒ずみが濃くなるNG習慣
「ひざ」「ひじ」「わきの下」「そけい部」などの黒ずみが気になる人は多いと思います。また、「気がついたら黒っぽくなっていた」ということはありませんか？ 「この黒ずみを改善したくて、美白ケアをしているけれ …
「肌のバリア機能」を高めるコスメで季節の変わり目も美肌！
季節の変わり目は、肌が荒れやすい時期です。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、美肌をキープするためのケアと、おすすめアイテム2つをご紹介します。 ■年齢を重ねる …
ツライ二日酔いが楽に！飲みすぎた時の「二日酔い改善ツボ」
行楽シーズンは、気の合う仲間とバーベキューやお花見などの楽しいイベントが盛りだくさんですよね。お昼からお酒を飲んでワイワイ楽しむ人もいると思います。 しかし、あまりはしゃぎすぎると次の日に、二日酔いで …
老け見え“顔たるみ”の進行度をチェック！部位別ポイント
40代・50代の女性で「なんとなく老けた気がする」と感じる人は多いと思います。 たるみは水面下で少しづつ進行し、自分では気づきにくいものです。「なんとなく老けた」の正体は、もしかしたらたるみの進行のせ …
瞳の透明感引き出す！アラフォーにおすすめの「カラコン」
アラフォーともなると、白目のくすみやまぶたの下垂による目ヂカラのダウンが気になるところです。そんなお悩みは、メイクやスキンケアだけでなく「カラーコンタクトレンズ（通称：カラコン）」で解消できる見込みが …
春の手荒れに要注意！プロがすすめる「ハンドクリーム」3選
春もまだまだ乾燥しやすい時期なので、こまめにハンドケアをしたいですね。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、話題のハンドクリームをピックアップし、使いやすさ、肌触 …
−2キロを叶える！？ボリューム＆満足感満点なダイエット飯
連休中につい食べ過ぎてしまい、体重が増加した人もいると思います。これから薄着になる季節でもあるので、増えた体重を早くどうにかしたいですよね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、野菜を使った簡単ダイエットレシ …
連休こそ自分にご褒美を！美容家おすすめの「贅沢マスク」
長期休暇の時こそ、疲れた肌をいたわるスペシャルケアをしたいものですよね。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、スペシャルケアにおすすめの贅沢マスクを3つご紹介しま …
テカりの原因！？インナードライ肌を潤す「○○ローション」
30代後半～40代になると、乾燥を感じてテカリも気になるといった”インナードライ肌”になっている人もいます。 小鼻のテカリが気になるので洗顔を一日に何度もしている人や、さっぱりタイプの化粧品を使用して …
むくみ解消に◎リンゴ酢で作る「デトックスドリンク」レシピ
春から夏に向かう季節は、デトックスをしたい時期ですよね。家庭にある「ハチミツ」と「リンゴ酢」を使えば、簡単にデトックスドリンクができます。 美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタイルにいま以上 …
肌つやアップ！体調も万全に！イベント前日の簡単セルフケア
慌ただしい日常を送っていると、ついついケアを後回しにしがちです。 特別なイベントがある日の前日には、日常でとり入れることができる「お手軽キレイ習慣」を、すべて行いませんか？ 心も身体も良いコンディショ …
1週間分がセットに！旅行におすすめの「トライアルセット」
お泊まりの時や、おためししたい時に使いやすいのが「トライアルセット」ですよね。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、連休中におすすめのトライアルセットをピックアッ …
洋食にも味噌汁！？洋風メニューにあう「ミソスープレシピ」
「腸活のために毎日味噌汁を飲みたい」と思う方も多いと思います。しかし、洋風のメニューには合わないので、味噌汁はさけてしまいがちですよね。 そんな方におすすめしたいのが、スープ感覚でいただける味噌汁です …
