ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
｢顔のたるみ｣リフトアップ！小顔を手に入れるテクニックまとめ
30代・40代のエイジング世代ともなると、鏡に映るたるんだ顔に、驚かされることもしばしば…。「美ラインフェイス」を手に入れるリフトアップテクニックを過去記事の中から厳選してご紹介。 ■｢すっきりVフェ …
下垂に負けない！｢美バストをキープ｣するポイントまとめ
20代後半から40代にかけて、バストに関する悩みが増加傾向に。一度たるむと元の状態に戻すことができないので、早めの対策が重要です。そこで、バストが垂れてしまうNG習慣＆バストの高さをキープする方法をお …
｢朝大麦｣でヤセ体質に！？スムージーなど簡単1週間レシピ
夏に向けたダイエットがなかなか進まない……という方も多いのでは？ そんな方におすすめなのが「大麦」。特に、朝食に大麦を食べることで痩せホルモン「GLP-1」の分泌を促し、ヤセ体質を作りやすくなるのだと …
首･肩こりが原因!?｢むくみ顔&垂れバスト｣一挙解消ストレッチ
多忙な毎日を送るエイジング世代の女性にとって、肩や背中のコリは辛いもの。スパにでも行ってほぐされたいところですが、そんな時間もない…。放っておくと見た目年齢も高くなり「あれ？ あの人意外と若かったんだ …
パサパサは老けて見えます！｢ツヤ髪｣をつくるケア方法･習慣まとめ
エイジング世代でも潤いのあるつやつや美髪をキープしている人は若々しく見えるだけでなく、手入れの行き届いた素敵な女性に見えるもの。そこで、今回はツヤのある美髪をキープする方法を、過去記事のなかからまとめ …
七草粥は伝統的｢デトックス粥｣だった!?効果UPの簡単レシピ
1月7日の朝に食べる「七草粥」。七草粥の歴史は古く、平安時代から行われていたそう。この一年無病息災を願い食べる七草粥ですが、お正月のご馳走で疲れた胃腸を休めるために食べる、とも言われています。 七草は …
チラ見せパーツを美しく！肩こり･足首むくみにも◎｢手首ストレッチ｣
仕事でもプライベートでも、PCを利用している人は多いと思います。特に寒さで外出する気も起きないこの時期は、引きこもり状態でネットサーフィンやゲームに夢中になり、気づけば肩はガチガチ、目はシバシバ。分か …
冷え性･コリ対策･安眠に！寒〜い夜の｢ホットドリンク&レシピ｣まとめ
何かと忙しい季節。気づけば寒さで肩や腰がガチガチ。湯船で温まっても、眠る頃にはすっかり冷えて眠れない…なんて悩みがつきものではないでしょうか。そこで、冷えを改善してくれるおすすめドリンクをご紹介いたし …
くびれウエストを取り戻せ！｢年明けポッコリお腹問題｣解決方法まとめ
年末年始は、あたたか～いおうちで、ついつい食べて飲んでゴロゴロ。気づいた時にはもう、体重計に乗るのも怖い…なんて経験、誰にでもありますよね。そんなお正月太りにつきものの｢ぽっこりお腹｣を解消してくれる …
｢目元の3大フケ要素｣一掃！しわ・クマ・たるみ改善&対策方法まとめ
顔の第一印象を決める女性の目元は、年齢とともにシワ、くま、たるみといった悩みが、どうしても付きまといます。そんな目元のエイジングサインを見逃さず、老け要素をスッキリ一掃してくれる改善方法を、過去のつや …
見た目年齢グンとアップ!?｢シミ｣対策&解消方法まとめ
「あれ？こんなところにシミなんてあったっけ？」ある日突然現れる美容の大敵、シミ…。1度できてしまうと消すことが難しいため、エイジング世代には早めの予防が大切です。過去記事のなかから対処法を紹介します。 …
髪は女の命！悩む前に知っておきたい｢白髪｣の要因･対策方法まとめ
見た目年齢を一気に老けさせてしまう、やっかいな白髪。早めのお手入れ次第で、白髪も、頭皮の悩みもちゃんと改善できるかもしれません。対策方法を、過去記事の中からまとめてご紹介しましょう。 ■白髪を引き起こ …
ヒップのエイジングは｢揺れ｣がカギ！たるみ&下垂対策って？
人は皆、年齢と共にヒップの形が変化してきます。これは自然の摂理で、自分だけが体験するものではないのです。ヒップの加齢変化の法則を知って、できるだけ衰えさせないコツを日頃の生活に取り入れましょう！ ■年 …
アラフォー必見！ダイエットのリミット&｢お腹回りのお肉｣の対策
様々なダイエット方法が溢れる昨今ですが、効果は人それぞれ。エイジング女性が気になる、「ある年代」を過ぎると途端に痩せにくくなるパーツが、アンケート結果から判明しています。 ■ダイエットは …
背中やお尻のブツブツ･ザラザラ･乾燥対策に！ボディケア保存版
ひとえにお肌の悩みといっても、背中のブツブツや、脚のカサつき、さらにはお尻のザラつきまでトラブルの種は多いですよね。そこで、あらゆる悩みにしっかりアプローチするボディケアを一気にご紹介！ ■ザラつき解 …
日常的にできるシミ･しわ対策&ケアに！ビューティーフード5つ
お肌の乾燥が気になる季節。きちんと対策をしているつもりでも、実は外側ケアばかりに気を取られていませんか？ 特に気になるシミやしわに力を借りたい、優秀ビューティーフードを過去の記事からご紹介。 ■シワや …
たるみ・ほうれい線速攻リフトアップ!?顔ヨガ･ケアのポイントまとめ
年齢を重ねるごとにくっきりと主張をはじめる「ほうれい線」。そもそも、どうしてできてしまうかご存知ですか？ そんな疑問をすっきり解決し、目立たなくなるよう、ケアしましょう。 ■ほうれい線まで消えちゃう! …
年末年始のうちにサヨナラ！クマのタイプチェックと対策法まとめ
睡眠不足や疲労、ドライアイなど、クマの原因は様々です。それもエイジング世代ともなると、なおさら年齢を感じさせやすい部分ですので、しっかりとケアをしたいものです。 ■今すぐチェック！タイプ別クマのケア方 …
