ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
お尻がどんどんアガる！？簡単◎お尻引き締めストレッチ
座りっぱなしでいることが多いと、年々気になってくるのがお尻のたるみです。 簡単なストレッチで、こまめにお尻の筋肉をほぐしましょう！ ヨガインストラクターの筆者が、お尻を引き締めるヒップアップストレッチ …
白髪が目立たなくなる40・50代のヘアカラー3つ
年齢を重ねてくると増えてくるのが、白髪の悩みです。カラーで白髪を目立ちにくくしてみませんか？ 美容師の筆者が、白髪が目立ちにくいヘアカラーの色味をご紹介します。 ■白髪が目立たなくなる！？おすすめは「 …
40・50代のほうれい線を撃退！寝る前1分でできる簡単顔マッサージ
見た目年齢を大きく変える「ほうれい線」。年齢を重ねると誰もにあらわれるものですが、できるだけ少なくしたいものですよね。 短時間でできるお手入れを習慣にしてみませんか。 エステティシャン・ヘッドメディカ …
簡単にイメチェン＆洒落見えが叶う！40・50代こそやりたい今風ボブヘア3つ
さまざまなことが新しくスタートする春は、「ヘアスタイルを変えたい」「イメチェンしたい」と考える人も多いのではないでしょうか。 40・50代にこの春おすすめの、簡単にイメチェン＆洒落見えが叶うボブヘアス …
下腹を劇的に引き締める！お腹すっきり1分ストレッチ
「40代以上のお悩み第1位では！？」と思えるほど、むくんだ腰回り、たるんだ下腹はやっかいなパーツです。 もしもエクササイズ嫌いで放置していたら、今は手に負えない状態になっている可能性も。 YOGAエク …
毎日の●●を変えるだけ！自宅で簡単に白髪対策
年齢を重ねるたびに増える白髪。こまめに白髪染めをするとなると髪や頭皮への負担が気になるし、手間がかかる……もっと楽にケアできたらいいのに……と思いませんか？ ●画像はイメージです。 今回はおすすめの白 …
40・50代が若見えする！今風ショートヘア3つ
幅広い層から不動の人気を得ている「ショートスタイル」。 しかし、ひとくちにショートといっても、切り方ひとつでかなり印象が変わるものです。 40・50代におすすめの、今風かつ若見えするショートヘアを3つ …
くすみレスな透明感のある肌へ！アスタリフトのホワイトシリーズが新発売
アスタリフトから、2024年3月1日(金)に、美白化粧水「アスタリフト ホワイト アドバンスドローション（医薬部外品）」と美白クリーム「アスタリフト ホワイト アドバンスドクリーム（医薬部外品）」が新 …
40・50代の髪悩みにぜひ使って！美髪に導く有能シャンプー3つ
うねりやハリ不足、乾燥など、髪にまつわる悩みを抱えていませんか？ そんなときは、シャンプーを見直すのもひとつの手です。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、40・50代が感じやすい髪のトラブル別に、 …
肌の老化を阻止！40・50代が使うべき新作日焼け止め3つ
紫外線は、肌老化を招く大きな要因です。 若々しい肌をキープするためにも、優秀な日焼け止めでしっかりと対策をしましょう。 コスメコンシェルジュで美容ライターの筆者が、40・50代の方におすすめの、肌老化 …
根深いシミ悩みに！40・50代が使うべき美白アイテム4つ
老け見えの原因であるシミは、紫外線だけでなく、摩擦やホルモンバランスの変化によっても肌に表れてしまいます。 そのため、シミ対策は通年で行いたいものです。 肌育美容家の筆者が、40・50代の根深いシミ悩 …
資生堂「HAKU」の日中用美白美容液が進化！日焼け止めでは防げない“シミリスク”をケア
資生堂が展開する美白のエキスパートブランド「HAKU」から、2024年3月21日（木）に「薬用 日中美白美容液UV(医薬部外品) 」が新発売！ シミケアに悩む40・50代に、進化したHAKUの日中美白 …
ピーマン尻を改善！簡単ヒップアップエクサ
オバさんスタイルにならないために気をつけて欲しいのがお尻です。 脂肪が目立って垂れているような「ピーマン尻」になっていたら、オバ見えしているかもしれません。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆 …
痩せたいなら●●をやって！40・50代に◎な最強の運動って？
「痩せたいけれど、なにから始めたらよいかわからない」と日々感じている方も多いのではないでしょうか。 痩せるためには、食事管理はもちろん、「定期的な運動」が大切です。 現役トレーナーである筆者が、痩せる …
フェイスラインが若返る！顔たるみ撃退マッサージ
年齢を重ねると、気になってくるのがフェイスラインです。 「首との境目がぼやけてきた」「二重アゴになってきた」などと、お悩みの人も多いのではないでしょうか。 エステティシャンやヘッドメディカルアドバイザ …
ぐんぐん痩せるココアの飲み方5つ
ココアが、ダイエットにも有益な飲みものであることはご存知でしょうか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、ダイエットサポートに役立つココアの飲み方をご紹介します。 ■ココアがダイエットのサポートになる …
パツパツな太ももに！簡単◎太もも引き締めエクサ
パンツを履くと太もも部分がパツパツで、おばさん体型になっていると感じませんか？ ヨガインストラクターである筆者が、きれいにパンツを履きこなせる、太もも引き締めエクササイズをご紹介します。 ■パンツが似 …
まつ毛がグングン育つ！？40・50代に◎なまつ毛美容液3つ
年齢を重ねるにつれ目力が弱くなっていると感じる方は、「まつ毛のボリュームダウン」が原因かもしれません。 イキイキとした目元をキープするためにも、まつ毛ケアをおすすめします。 コスメコンシェルジュで美容 …
