ドリンク・飲み物
ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。
ワイン？焼酎？ハイボール？太りにくいお酒の選び方＆飲み方
年末年始は、飲み会のお付き合いも多い季節です。お酒の席が増えると、どうしても体重オーバーしてしまったり、翌日に顔がむくんでパンパンなんていうこともあるでしょう。 美容家の筆者が、お酒の席で気をつけたい …
お茶でお正月太り対策を！おせちと一緒に飲みたいお茶3選
新年を祝うおせち料理。「年に1回のことだから、思う存分楽しみたい！」という気持ちがある反面、お正月休み太りを後悔したくない気持ちもありますよね。とはいえ、一年の始まりを祝うお正月ですから、我慢はしたく …
つい飲みすぎてしまう人必見！悪酔いしやすいお酒の飲み方
年末年始は、お酒を飲む機会が増えますよね。 管理栄養士の筆者が、意外と見落としがちなお酒のNGな飲み方と、身体に負担をかけにくいお酒の楽しみ方についてご紹介します。 ■お酒のNGな飲み方 (1)空腹で …
食事前に飲めば太りにくい体に？外食太り対策に役立つ飲み物
忘年会や新年会で外食の頻度が高くなる時期ですね。年末年始に外食が増え、いつの間にか太っていたという経験がある方も多いのではないでしょうか。 抗糖化美容研究家の筆者が、外食太り対策に役立つ飲料を3つご紹 …
食べ過ぎになりがちな年末年始はハーブティーで体型キープ！
年末年始に食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。そんな時はサプリメントに頼ることも良いけれど、より自然な形で暴飲暴食してしまったことに対してサポートができたらいいですよね。 美容、健康、ファ …
「甘酒」で美腸に！食のプロが選ぶノンアルコールの甘酒4選
栄養満点の発酵飲料「甘酒」。お正月の神社などでふるまわれる甘酒はアルコールタイプが多いですが、おすすめはノンアルコールタイプの甘酒です。 ノンアルコールタイプの甘酒は、シチュエーションに関わらず飲みや …
マスクで消費カロリーUP！？ウォーキング効果倍増の裏ワザ
運動が苦手という方でも抵抗感なくはじめられるのが、「ウォーキング」です。そんなウォーキングは身体への負荷が少ないため、もっとも継続しやすく挫折しにくいエクササイズです。 ウエルネス＆ビューティーライタ …
飲んで健康管理！冬に常備しておきたい美容家おすすめ健康茶
「体調不良を悪化させず、食べ物やドリンクでできるだけケアしたい」という人もいると思います。 美容家の筆者が、そんな人におすすめの「健康ドリンク」を3つご紹介します。 ■体調管理のために飲みたい「健康ド …
特別な日のために！資生堂「ザ・コラーゲン」濃厚タイプ登場
年末年始のイベントシーズンも目の前ですね。久しぶりに会う人も多くなるシーズンです。 そんなイベントシーズンに向けてキレイを応援してくれるのが、美容ドリンクです。毎日忙しいアラフォー世代の女性も続けやす …
喉が潤っていると美肌になる？自家製「薬膳シロップ」レシピ
空気が乾燥してくると、喉のイガイガが気になる方も多いのではないでしょうか？ 東洋医学では「肺の華は肌」といわれており、喉や肺が潤っていい状態にあれば、お肌も美しいと考えられています。喉を潤すため、市販 …
温活＆ダイエットにも◎冷え対策に飲みたい「お茶」まとめ
寒い日が続き、手足の冷えに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 身体が冷えていると、身体が強張って首や肩こりの一因となったり、寝つきが悪くなったり、不調を引き起こす原因となります。寒くなるこれ …
ボジョレー・ヌーボーを引き立てる！好相性な野菜と果物3つ
ボジョレー・ヌーボーの解禁も近くなってきましたね。意外かもしれませんが、ボジョレー・ヌーボーは野菜や果物とも好相性です。 ベジ活アドバイザーの筆者が、ボジョレー・ヌーボーをひきたてる野菜と果物の組み合 …
夏だけじゃもったいない！寒い季節も「麦茶」を飲みたい理由
夏は麦茶。日本の夏の代表的な存在ですよね。でも、麦茶は夏だけの飲みものではありません。寒くなるこれからの季節も、ぜひ麦茶を飲みたい理由があります。 健康と美容に役立つ食スタイルを提案して16年の美養フ …
美白＆代謝UP…美容効果満点！秋の夜長に◎の酒粕ドリンク
気持ちの良い風が通り、秋の夜長を楽しめる季節です。読書をしたり好きな映画にどっぷり浸かってみたりと、秋の夜長は一人の時間が楽しいものですね。 せっかくなら、美容に嬉しいドリンクを片手に就寝前の時間をス …
甘酒の飲み過ぎには注意！？「甘酒」の美容効果とデメリット
ここ数年、流行から定番になった健康飲料の「甘酒」。なんとなく美容と健康に良いのはわかっているけれど「どんな効果があるのか」「どのくらい飲めばいいのか」が、あいまいだったりはしませんか？ 美容家の筆者が …
秋の晩酌で健康的に！肌も喜ぶ「美容酒」のレシピ
1日頑張ったご褒美として、冷たいビールやワインは美味しいものですよね。ですが、どうせお酒をいただくなら、美と健康を促進するものを選んだほうがお得です。 自宅で簡単に作れる「美容酒」を定番にしてはいかが …
生理の憂鬱を和らげる！薬膳的「生理中のおやつの選び方」
毎月訪れる生理を憂うつに思うこともありますよね。 生理中もですが、生理前は食欲が増してしまう方も多いと思います。そんな時に「甘い物や美味しいコーヒーで気分転換をする」という方もいらっしゃるかもしれませ …
朝の飲み物で体調を整える！薬膳的「目覚めの一杯の選び方」
みなさんは、毎朝飲む定番のドリンクはありますか？ 「私の朝の始まりは、いつもこれ！」と決めている飲み物が少なからずあるかと思います。 しかし、薬膳の世界では、その日の体調にあわせて食べ物や飲み物を変え …
