顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
美肌効果で女子力もアップ!「簡単カキの土手鍋」レシピ
肌の乾燥やくすみ、たるみが気になると、高価な化粧品やエステに通えば不安が解消されますよね。その肌悩みが食べ物でも解消できることご存知ですか? とくに旬の食材には、美肌にも効果的な成分がたっぷり含まれて …
ふと気になる「小じわ」定着させないための習慣3つ
ふとした時に気になる小じわ。できれば定着させたくないですよね。できたての小じわを定着ジワにしないための予防方法、生活習慣をご紹介します。 ■シワには実は3段階!小じわの正体って? シワには大きく分け …
目もと−5歳!ヘアメイク推薦「30代・40代向けカラコン」2選
みなさんの中でコンタクトレンズユーザーはどのくらいいらっしゃるのでしょう? 自宅にいる日はメガネ、外出する日はコンタクトレンズ、と使い分ける方もいらっしゃると思います。実は、違和感なく「盛れる」カラコ …
美人は知ってる!?「ライン使いスキンケア」のメリット&ポイント
化粧水、乳液、クリームなど、あなたは何を使っていますか? 「化粧水はあのメーカーで、クリームはここ!」というように化粧品メーカーがバラバラだったりしませんか? 美肌づくりを極めている美意識の高い人たち …
30代・40代にプロがおすすめ「セクシー赤みアイシャドウ」3つ
秋も深まってきましたね。クリスマスコフレ選びに熱心な頃でしょうか? 今年は目の下チークが流行りましたが、目元にも、「赤」熱がきています。トレンドもかわいいイメージから、セクシーなイメージにチェンジしは …
コスパ最強保湿!ヘアメイクが教える「オイル+蒸しタオル」
女性にとっては、室内外の気温差やエアコンによる乾燥が気になる季節。急な猛暑で、すでに乾燥やゆらぎ肌にお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんね。 そこで、敏感肌さんでも実践でき、お金や手間もかけずにでき …
老化が進む!「糖化」チェックリスト&対策方法まとめ
老化の原因といえば活性酸素をまず最初に思い浮かべる人も多いかと思いますが、「糖化」もエイジング世代の大敵! 今回は、そもそも「糖化」って何? という基本や、糖化を防ぐための日々の食事のコツ、さらに糖化 …
フケ顔回避!「もちっとツヤ肌」を作るベースメイクプロセス
「ファンデーションをつけると粉っぽさが気になる」「夕方になると化粧崩れのせいで疲れ顔が目立つ」など、気温も湿度も低下する秋冬になると、急に肌が乾燥して今までと同じメイク方法だと違和感を感じると思います …
30代に急増中!?「スマホ老眼」を予防する方法3つ
現代病のひとつともいえる「スマホ老眼」。20・30代といった、老眼の症状が現れにくい年代の人にも多く見られているようです。「若いから大丈夫」「疲れ目のせいかも」と油断していると、その症状を見逃してしま …
10分でたるみサヨナラ!?顔ヨガ講師も驚く「筋トレ美顔器」とは
日々お顔の悩みが増えるエイジング世代。顔のたるみは、改善したい悩みNo.1といっても過言ではありません。若々しくキュッと引き締まったフェイスラインのキープには、「表情筋トレーニング」が効果的なのをご存 …
寝不足も原因に!歯学博士に聞く「歯周病」セルフチェック
「歯茎の出血が気になる」「歯茎が痩せて下がった気がする」実はどちらも歯周病のサイン。残業続きで睡眠不足になっている人は要注意! セルフチェックと予防法を、歯学博士である愛知学院大学の野口俊英名誉教授に …
カサカサ肌にオイル美容!バームとオイルの使い分け方法
乾燥が気になる季節は、いつものスキンケアにオイルをプラスして保湿しているという人が多いかもしれません。しかし、オイルといっても種類は豊富にあり、何をどのように使えばいいのか悩んでいる人もいるのではない …
コーヒー級の実力!?「さつまいも」のアンチエイジングパワー
秋の味覚のひとつ「さつま芋」。今が旬の美味しい季節ですね。食物繊維が豊富でお腹に優しいさつま芋ですが、実は、「ビタミンC」がリンゴの約5倍、「ポリフェノール」もたっぷりのアンチエイジング食材でもあるよ …
クマ・肩こり和らぐ!「疲れ目の温めケア」方法&アイテム3つ
最近、目の疲れや頭痛、肩こりに悩まされてはいませんか? PCやスマホの長時間利用や、寒さからくるものかもしれません。そんなときは「温めケア」が有効! 目の疲れの緩和だけでなく、眼精疲労からくる頭痛や肩 …
幸せホルモン大放出!?「チョコレートパック」の効果&レシピ
肌寒いと感じる季節になりましたね。 この時期は、夏に比べて水分補給の量が少なくなり身体も肌も乾燥してきます。ボディクリームやオイルを塗って保湿対策をがんばってもなかなか追いつかない方もいらっしゃると思 …
美容家おすすめ「メイク好きさんに◎2015お得コフレ」3選
30代・40代におすすめのクリスマスコフレ、第1弾はナチュラルコスメやオーガニックコスメ好きさんにチェックしていただきたいコフレを3つご紹介いたしました(関連記事よりご参照ください)。今回は第2弾とい …
たるみ毛穴の引き締めに!「収れんハーブローション」レシピ
見た目年齢とお肌の美しさは比例すると言われています。ならばエイジング世代は特に、お肌のケアを入念に行いたいもの。最近頰の位置が下がってきた、お肌のたるみが気になる、そんな方はお肌を引き締める「収れんハ …
美容家おすすめ!「ナチュラルコスメ2015お得コフレ」3選
各ブランドからクリスマスコフレが続々と販売される季節になりましたね。クリスマスコフレは、憧れのブランドの商品や今すぐ使えるメイクアイテムがお得に購入できるチャンス! 今回は、アンチエイジングアドバイザ …