顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
30代・40代のツヤ肌叶う!「美容家おすすめハイライト」3選
30代・40代と年齢を重ねると肌のツヤや明るさが徐々に失われ、ツヤのある下地やファンデを使用してもマットな印象に仕上がる場合があります。そんな時はハイライトでツヤをプラスするのがおすすめ。そこで、今回 …
2016年流行るかも!?目的別「ネクストスーパーフード」5選
チアシードやアサイー、ココナッツオイルをはじめとして人気のスーパーフード。早くも「ネクストチアシードでは?」との呼び名も高いスーパーフードが現れているのをご存知でしょうか? アンチエイジング効果はもち …
しっとり極上ボディ!美容家が教える「ナチュラル入浴剤」3つ
乾燥がすすむ冬の季節、お肌のケアは万全ですか? 特に足はひび割れたり白い粉が吹いたりと悩み多きパーツですよね。そこで今回は、お風呂の中に入れるナチュラルな保湿アイテムをご紹介。薄いガーゼなどに包み、し …
忘年会シーズンにたしなんで!美しくなる日本酒のススメ
「酒は百薬の長」とも言われ、美容のためにも日本酒を楽しむ女性もいるようです。忘年会・新年会でアルコールを飲まれる機会が増えるこの季節は、日本酒を楽しく・美味しく・美しく味わってみてはいかがでしょう。 …
第三の肩こり解消法?葛根湯も◎「コリ解消漢方薬」の選び方
本格的な寒さの到来と同時に、血流も悪くなり肩や首のコリ、そして背中の強張りが辛くなるという季節もやってきました。ゆっくりと湯船につかる時間もないくらい忙しいのが師走。せめてこまめに縮こまった筋肉をスト …
30代・40代クマの色別!美容家おすすめ「コンシーラー」4つ
どんなに綺麗にメイクをしても、目の下にクマがあるだけで老けた印象になってしまいますよね。そんなとき、頼れる存在のコンシーラーですが、色選びを間違えると白浮きするなどして悪目立ちしてしまうことも…。そこ …
リップ塗り過ぎでガサガサに!?女医直伝「正しい唇ケア方法」
「リップを塗ってもカサカサが良くならない!」とお悩みの方はいませんか? 乾燥するからと、こまめにリップクリームやグロスを塗る人は要注意! 実は塗り過ぎが乾燥の原因になることもあるのです。そこで今回は、 …
「PLAZAオリジナル」が熱い!美容家厳選コスメ&グッズ4つ
様々なジャンルの商品が揃うバラエティショップ。筆者も度々訪れ、コスメや美容グッズなどでユニークな商品がないかチェックしています。そこで、今回は「PLAZA」で発見したオリジナルコスメや美容グッズの中か …
ポーチに1つ!美容ライター厳選「持ち歩き保湿コスメ」3つ
空気が乾燥してくるこの季節、日中はミストスプレーで水分補給するという方も多いのではないでしょうか。でも、気を付けて。スプレーした水分はお肌のもともとの潤いも一緒に奪い取って蒸発させてしまう恐れがありま …
一生モノ!ツヤ髪&リフトアップが叶う「頭皮マッサージ」方法
東洋医学で髪は「血余」と呼ばれています。血のあまりが「髪」になるというあらわれで、血巡りが欠かせないのです。ただ、冬になるとこの血巡りが滞りがちになり、髪に充分な栄養が行き渡り辛い環境に。今回は、自宅 …
インフル予防にもニキビにも使える「エキナセアチンキ」レシピ
冬になるとインフルエンザ予防のためにワクチンを接種する人が多いですよね。でも、実はその年に流行する型とワクチンが合致しなければ完全な予防にはならないとも言われています。昨今は新型ウイルスの出現によりあ …
手抜き厳禁!?「アラフォーが老け見えする」4つのパーツって?
30代・40代女性にとっては、自分の体のエイジングレベルがどの位なのか、非常に気になるところ。肌年齢・体年齢・子宮年齢などという言葉をもありますが、忙しいアラサー・アラフォー女性は、かくれ老化にご用心 …
40•50代こそ食べたい!若返るリンゴの食べ方4つ
身近なフルーツ、リンゴ。実は「医師が健康のために食べているフルーツ第1位」なのだとか。リンゴは、抗酸化・美肌・ダイエット・腸内環境美化と、総合的なアンチエイジングに役立つフルーツなのですが、そのまま食 …
ツヤ肌にも◎!30代・40代おすすめ「オールシーズン下地」3つ
抜けのあるツヤ肌、陶器肌、ナチュラル……なりたい肌は人それぞれですね。トレンドや季節、仕上がりイメージによっても使い分けたいメイク下地ですが、年中頼れる「基本の1本」が見つかったらうれしいですよね。今 …
もしかして「NGリップ」?チェックリスト&皮むけ対処方法
気温がぐっと下がり、肌の乾燥が気になる季節になってきましたね。肌の乾燥と共に唇の乾燥や荒れも気になる季節。 唇は、口周りの皮膚から口腔粘膜に移行する部分で皮膚と粘膜の中間と言われます。また、皮脂腺がな …
美容家も愛用!「アラフォー世代におすすめファンデ」3つ
乾燥、シワ、毛穴など気になるエイジングサインが年々増えていく傾向にあるアラフォー世代。にもかかわらず、ファンデは20代の頃に使っていたものと同じ……なんて方はいませんか? そんな方は要注意! エイジン …
ちょい足しで効果UP!この冬は「アレンジ白湯」で冷え解消
お肌が乾燥してしまう原因の一つは、体内の水分不足にあります。寒い季節は、とくに水分の摂取量が減ってしまい、血液がドロドロになってしまいがち。 寒さで手足などの末端部や、お肌の血管が縮んでいるところへ、 …
気持ちい〜い!首こり・肩こり解消かんたんストレッチ4つ
いよいよ冬が本格的にやってきます。ただでさえ、デスクワークや運動不足で肩こり気味なのに、寒い季節になるとより血流も滞りがちになることで、こりや強張りが一層ひどくなりがちに。肩こりは、ひどくなると頭痛や …