顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
毛穴・くすみ払拭!30代・40代おすすめフェイスパウダー3選
ファンデの上から重ねるフェイスパウダー。化粧崩れを防ぐ役割だけでなく、実はエイジングサインをカバーする効果も。「フェイスパウダーなんてどれも同じ」と思っている人は、見た目年齢で何歳か損をしているかもし …
若返りの秘訣は腎臓!? 老化・加齢防止に摂りたい食べ物3つ
いよいよ年末、仕事の追い込みで身体がぐったり。付き合いの飲み会続きで内蔵もお疲れ気味。長時間同じ体勢で仕事をしている人は、身体の「腎」がとくに衰えやすく、腰痛になりがちです。新年を迎えるというのに身体 …
乾燥や大人ニキビに!急な肌荒れの「レスキューコスメ」4選
大人ニキビや肌荒れ、ひどい乾燥など肌トラブルは突然やってくるもの。そんな時に備えてレスキューコスメを常備しておくのがおすすめ! そこで、今回は「もしも」のときのために常備しておきたいレスキューコスメを …
サプリ代わりに食べて!乾燥肌・かゆみに◎「美人オイル」3つ
空気が乾燥するこれからの季節は、お顔だけでなく、手足など身体の乾燥も気になる季節ではないでしょうか。お肌が乾燥してしまうと、皮膚のバリア機能が弱まり、衣服のこすれやボディソープなども刺激になり、痒みや …
時短に◎!30代・40代におすすめ「クレンジングウォーター」5選
飲み会やパーティーの増える年末年始。帰宅後のメイク落としが面倒に感じることはありませんか? ご存知の通り、メイクしたままで眠るのは健やかなお肌にNG。そこでおすすめしたいのが、すっきりメイクを落とせる …
「メガネ跡が消えにくい」がサイン!?肌の糖化を防ぐ習慣5つ
20代の頃の筆者は、自分が50歳になることを想像したことはありませんでした。時の流れは予想以上に早く、ふと気付くと50の大台に突入していて、肌の老化やボディラインの乱れに愕然とすることも。 「若いうち …
全部知ってる?「スーパーでも買えるスーパーフード」5つ
近年続いているスーパーフードブーム。今年も、いろいろなスーパーフードが話題に上りましたね。みなさんは、何かチャレンジしてみましたか? 今回は、2015年に話題になり、身近になったスーパーフードを5つご …
ご褒美に◎!30代・40代におすすめ「リフトアップグッズ」3つ
ボーナスが入り、クリスマス間近のこの時期。頑張った自分へのご褒美を購入する人も多いのではないでしょうか。洋服やバッグ、アクセサリーなどを購入するのもひとつですが、美容器具を購入してキレイに磨きをかける …
2016年ヒットの予感!?美容家注目「オーガニックコスメ」3選
2015年もオーガニックブームは衰えることがありません! 今年日本に初上陸し、注目を浴びたオーガニックコスメブランドが続々登場しました。今回はアンチエイジングアドバイザーである筆者より、ヒットの兆しを …
背中こり・肩こり解消!寒さと師走に負けない「寝る前ヨガ」
寒さが身に染みる時期になってきました。しかもクリスマス直前ということで、プレゼントの買い出しやケーキの予約や飾り付けなど、クリスマスを演出する側に回ったオーバー30代は多忙を極める時期でもあります。 …
30代・40代のツヤ肌叶う!「美容家おすすめハイライト」3選
30代・40代と年齢を重ねると肌のツヤや明るさが徐々に失われ、ツヤのある下地やファンデを使用してもマットな印象に仕上がる場合があります。そんな時はハイライトでツヤをプラスするのがおすすめ。そこで、今回 …
2016年流行るかも!?目的別「ネクストスーパーフード」5選
チアシードやアサイー、ココナッツオイルをはじめとして人気のスーパーフード。早くも「ネクストチアシードでは?」との呼び名も高いスーパーフードが現れているのをご存知でしょうか? アンチエイジング効果はもち …
しっとり極上ボディ!美容家が教える「ナチュラル入浴剤」3つ
乾燥がすすむ冬の季節、お肌のケアは万全ですか? 特に足はひび割れたり白い粉が吹いたりと悩み多きパーツですよね。そこで今回は、お風呂の中に入れるナチュラルな保湿アイテムをご紹介。薄いガーゼなどに包み、し …
忘年会シーズンにたしなんで!美しくなる日本酒のススメ
「酒は百薬の長」とも言われ、美容のためにも日本酒を楽しむ女性もいるようです。忘年会・新年会でアルコールを飲まれる機会が増えるこの季節は、日本酒を楽しく・美味しく・美しく味わってみてはいかがでしょう。 …
第三の肩こり解消法?葛根湯も◎「コリ解消漢方薬」の選び方
本格的な寒さの到来と同時に、血流も悪くなり肩や首のコリ、そして背中の強張りが辛くなるという季節もやってきました。ゆっくりと湯船につかる時間もないくらい忙しいのが師走。せめてこまめに縮こまった筋肉をスト …
30代・40代クマの色別!美容家おすすめ「コンシーラー」4つ
どんなに綺麗にメイクをしても、目の下にクマがあるだけで老けた印象になってしまいますよね。そんなとき、頼れる存在のコンシーラーですが、色選びを間違えると白浮きするなどして悪目立ちしてしまうことも…。そこ …
リップ塗り過ぎでガサガサに!?女医直伝「正しい唇ケア方法」
「リップを塗ってもカサカサが良くならない!」とお悩みの方はいませんか? 乾燥するからと、こまめにリップクリームやグロスを塗る人は要注意! 実は塗り過ぎが乾燥の原因になることもあるのです。そこで今回は、 …
「PLAZAオリジナル」が熱い!美容家厳選コスメ&グッズ4つ
様々なジャンルの商品が揃うバラエティショップ。筆者も度々訪れ、コスメや美容グッズなどでユニークな商品がないかチェックしています。そこで、今回は「PLAZA」で発見したオリジナルコスメや美容グッズの中か …