つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

エイジングケアに必須!?美容家が厳選「まつ毛美容液」3選

エイジングケアに必須!?美容家が厳選「まつ毛美容液」3選

素肌美人の重要な要素のひとつである、「まつげ」。エイジングだけでなく、擦りすぎやまつ毛パーマやアイラッシュなどさまざまな要因で薄くなったり、短くなったりと悩んでいる方が多いパーツのひとつです。今回は、 …

できることから実践!ダイエット&美肌に「基礎代謝アップ方法」7選

できることから実践!ダイエット&美肌に「基礎代謝アップ方法」7選

年齢とともに下がる傾向にある基礎代謝。基礎代謝が下がると、ターンオーバーがスムーズに行われなくなるため、ニキビなどの肌荒れを招いたり、シミを定着させたり、また、痩せにくい体質になる恐れがあると言われて …

30代だってカラフルメイク!プロが選ぶ「プチプラ夏コスメ」3つ

30代だってカラフルメイク!プロが選ぶ「プチプラ夏コスメ」3つ

こんにちは。もうすぐ、日差しを浴びてお散歩したり、ショッピングを楽しんだり、リゾートでのんびりできる季節がやってきますね。今年はカラフルなコスメがたくさん出ていますが、今日はドン・キホーテなどのディス …

ダイエット&美肌の味方!作り置きOK「インスタント味噌汁」レシピ

ダイエット&美肌の味方!作り置きOK「インスタント味噌汁」レシピ

最近の発酵食品ブームで、美意識の高い女性に見直されているお味噌汁。とくに朝に飲む1杯のお味噌汁は、身体を温め代謝のスイッチを入れてくれるありがたいものです。 出汁からとって作りたいところですが、朝は時 …

知ってた!?正しい歯ブラシの選び方&歯磨きのポイント3つ

知ってた!?正しい歯ブラシの選び方&歯磨きのポイント3つ

 歯磨きは毎日、そして一生続けていくものですから、どうせやるなら正しく効果的な方法で行いたいですよね。歯磨きを適当に行っていると虫歯や歯周病だけでなく、口臭の原因にもなります。今回は正しい歯磨きのポイ …

たるみ顔・ほうれい線…気になる下垂の原因は「胃腸」にあり!?

たるみ顔・ほうれい線…気になる下垂の原因は「胃腸」にあり!?

「最近目じりや口角が下った気がする」「ほっぺたがたるんできたせいかほうれい線が目立つようになった」「顎の下に見覚えのないお肉がある」などのお悩みはありませんか? 見た目年齢に大きく関わる顔のたるみ。た …

あと3歳若返る!?チーク・眉など「30代・40代のメイク術」まとめ

あと3歳若返る!?チーク・眉など「30代・40代のメイク術」まとめ

朝はバッチリだったはずなのに、気づくと顔がたるんで、お化粧もすっかり崩れている……。そんな日々の悩みは、エイジング世代のお手本メイクで解決しましょう。基本のお手入れからリフトアップ効果を生む方法までご …

6月中に要おさらい!お肌の「光老化」&眼病リスク対策まとめ

6月中に要おさらい!お肌の「光老化」&眼病リスク対策まとめ

日差しが強くなってきたこの季節。紫外線が気になるという方も多いのでは? それもそのはず、一年で一番紫外線が多いのは、7月〜8月なのです。紫外線はあらゆるダメージを肌に与え、老化を加速させます。だからこ …

30代におすすめ!大人気アイライナーから「大人向けシリーズ」新登場

30代におすすめ!大人気アイライナーから「大人向けシリーズ」新登場

女性なら、誰しも一度は触れたことがあるのでは? と言うほど定番の「K-Palette(K-パレット)」シリーズ。全国のバラエティショップやドラッグストアで、すっかりおなじみのアイテムですね。そんなK- …

多忙な30代に!むくみスッキリ「デトックスウォーター」レシピ

多忙な30代に!むくみスッキリ「デトックスウォーター」レシピ

カットした野菜や果物とミネラルウォーターを合わせるだけでできるドリンク「デトックスウォーター」。今、美容感度の高い女性たちの間で話題になっているのをご存知ですか? 今回は、その作り方と驚きの美容効果に …

ダイエット&美肌に◎!「丸ごとピーマン」選び方・食べ方

ダイエット&美肌に◎!「丸ごとピーマン」選び方・食べ方

初夏に先陣を切って登場する旬野菜、ピーマン。雨空で心が曇りがちになる季節ですが、目にも鮮やかなピーマンの緑色と特有の苦味は、気持ちをシャキッとさせてくれますね。また、ビタミンCやβカロテンなどの抗酸化 …

コスメの効果アップ!?「効かない…」と思ったら試したいこと4つ

コスメの効果アップ!?「効かない…」と思ったら試したいこと4つ

コスメとの出会いも一期一会。お気に入りのコスメに出会えると、長く愛用したくなりますよね。しかし、その一方でお気に入りのコスメの効果を感じられなくなることも。そこで、今回は、いつも使用しているスキンケア …

下地・ファンデ・日焼け止め・リップ…プロが教える「正しい塗り方」

下地・ファンデ・日焼け止め・リップ…プロが教える「正しい塗り方」

※2019年7月20日更新 普段お使いのメイクアイテムや化粧品、皆さんはどうやって塗っていますか? 「適当にぱぱっと!」「塗る方向なんて考えたこともない!」という方も多いかもしれません。同じ化粧品を使 …

40代もくすみ解消&ふっくら!プロおすすめ「プチプラカラーリップ」3選

40代もくすみ解消&ふっくら!プロおすすめ「プチプラカラーリップ」3選

みなさんは、リップメイクをするときのお悩みはありますか? 今日は、メイクの現場で実際に使っているメイク用品の中から、アラサー以降の芸能人の方やモデルのみなさんからのお悩みに応じてオススメし、メイクアッ …

「夕方の老け顔・疲れ顔」撃退!メイク直しポイント&対策方法3つ

「夕方の老け顔・疲れ顔」撃退!メイク直しポイント&対策方法3つ

夕方、化粧室で鏡の前に立ったとき、その驚くほどの老け顔に我ながらショックを受けたことはありませんか? 年齢を重ねるごとに気になってくる、ファンデーションのヨレや肌のくすみ、目の下のくま。そんな夕方の老 …

巡りでセルライト・くすみ予防&解消!「2種のリンパ」の流し方

巡りでセルライト・くすみ予防&解消!「2種のリンパ」の流し方

梅雨の時期に突入し、いよいよ本格的な高温多湿のシーズンがやってきました。新陳代謝が低下し、身体のデトックスがイマイチになり、スッキリさを実感できなくなっている皆さんにリンパの働きを知っていただき、是非 …

おしゃれ&ヘルシー!美容家考案「大人BBQ」食材&ドリンク5つ

おしゃれ&ヘルシー!美容家考案「大人BBQ」食材&ドリンク5つ

これからの季節のレジャーの定番といえば、BBQですよね。みなさん、BBQにはどんな食材を使っていますか? 食材選びによっては、BBQはとってもヘルシーな食事です! 今回は、思いっきり食べることを楽しめ …

食べてお腹スッキリ!40代・50代の美腸叶える「麦ごはんレシピ」

食べてお腹スッキリ!40代・50代の美腸叶える「麦ごはんレシピ」

女性の3人に1人が悩んでいると言われる便秘症状。特に、仕事や結婚、育児など、環境が激しく変わり、忙しい日々の中でストレスも溜まりやすく、食生活が不規則になりがちな40代・50代女性の多くが悩んでいます …

最新の記事

お悩みから探すTrouble Category

顔の最新記事はこちら