つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

30代・40代要チェック!「アンチエイジングサプリ」成分まとめ

30代・40代要チェック!「アンチエイジングサプリ」成分まとめ

肌悩みが増えてくる30代以降は、スキンケアだけでは肌悩みを解決できない場合も多々あります。そこで、強化したいのがインナービューティー。食事では補いにくい有効成分をサプリで補うこともおすすめです。今回は …

費用ほぼ0円!?自宅でできる簡単スペシャルケア4選

費用ほぼ0円!?自宅でできる簡単スペシャルケア4選

30代・40代にとって、スキンケアは老化防止のための必須事項。でも、アンチエイジング化粧品は高くて使い続けるのが難しいのが正直なところですよね。メイクでカバーしようとしても、一歩間違えると厚塗りになっ …

30代・40代女性は要注意!?看護師が教える「ドライアイ対策」

30代・40代女性は要注意!?看護師が教える「ドライアイ対策」

最近、目の乾きが気になってきていませんか? 目を守る涙の量が減ってしまうことによって起こる「ドライアイ」は女性に多く見られ、スマートフォンの使いすぎやコンタクトレンズの着用などの原因に加え、女性ホルモ …

生理前ニキビ、もう悩まない!「セルフピーリング剤」の選び方

生理前ニキビ、もう悩まない!「セルフピーリング剤」の選び方

きちんと洗顔しているつもりでも、どうしてもできてしまう「生理前のニキビ」。憂鬱さが増してしまうそんな悩みを、セルフピーリングで予防できるって知っていましたか? トラブルが増える時期だからこそ、いつもと …

野外アルコール要注意!?紫外線からお肌を守る食べ物3つ

野外アルコール要注意!?紫外線からお肌を守る食べ物3つ

いよいよゴールデンウィークですね。連休は、平日に比べ、アルコールを口にする機会も増えるのではないでしょうか。特に注意したいのが、野外でのアルコールの摂取。血行が促進されるのはよいことなのですが、紫外線 …

GWにキレイ!「2日間りんごプチ断食」方法&おすすめヨガポーズ

GWにキレイ!「2日間りんごプチ断食」方法&おすすめヨガポーズ

ここ数日の真夏のような気温に「やばい!夏が来ちゃう!」と焦っている人も多いかもしれません。私のこと? と思った人は、GWを利用して断食にトライしてみませんか?断食と聞けば、辛いイメージしかないかもしれ …

韓国美人のジョーシキ!?30代・40代は「菊花茶」で美肌ゲット

韓国美人のジョーシキ!?30代・40代は「菊花茶」で美肌ゲット

現在女性から高い人気を誇る台湾をはじめ、中国や韓国で日常茶として飲まれている「菊花茶」。実は、私たち30代・40代のエイジング世代にぴったりなお茶だってご存知でしたか? 今回は、「菊花茶」をご紹介しま …

GW明けのボロボロ肌に注意!「旅先でも美肌キープ」方法4つ

GW明けのボロボロ肌に注意!「旅先でも美肌キープ」方法4つ

ゴールデンウィークは旅行や外出の予定が多くなり、なにかと慌ただしく過ごしがち。存分に楽しんだ後に疲れが出て、体調や肌のコンディションを崩す恐れがあるため注意が必要です。今回は、忙しいゴールデンウィーク …

連休前にゲット!プロがおすすめ「塗り直し簡単日焼け止め」3選

連休前にゲット!プロがおすすめ「塗り直し簡単日焼け止め」3選

もうすぐGW! 気候もよくなり、外出する機会も増えますよね。ということは、本格的にUVケアを開始する季節でもあります。日焼け止めにも色々種類がありますが、すべてに共通することは「塗り直しが基本」という …

プロ直伝!「30代・40代におすすめチーク」3選&色の選び方

プロ直伝!「30代・40代におすすめチーク」3選&色の選び方

ヘアメイクの筆者は、よく「私に合うチークの色は何色ですか?」という質問を受けます。お悩みのように、顔の明るさや印象にダイレクトに影響するチークは、好きな色を付ければ良いというものでもありません。ブルー …

スキマ時間に試して!美肌になれる簡単ツボ押しポイント伝授

スキマ時間に試して!美肌になれる簡単ツボ押しポイント伝授

「忙しくて、美容に時間をとっていられない……」そんな人も多いのではないでしょうか。そこでオススメしたいのが、お金もかからず、いつでもどこでも自分でできる効果的な健康・美容法の「ツボ押し」です。仕事や家 …

「紫外線によるシワ予防」にオススメ!手軽に摂れる食べ物3つ

「紫外線によるシワ予防」にオススメ!手軽に摂れる食べ物3つ

これからの季節気になるのが紫外線。紫外線ダメージはシミの原因となるだけでなく、肌を支える「コラーゲン」を破壊し、加齢による老化現象に上乗せする形でたるみやシワを引き起こします。そこで、日焼け止めなどの …

30代なら試してみて!グンと潤う「洗い流す顔パック」3選

30代なら試してみて!グンと潤う「洗い流す顔パック」3選

「やっと過ごしやすい季節になったのに、お肌の潤いが戻らない……」「毎日しっかり保湿してるはずなのに、肌の調子が今イチ」そんなお悩みの方におすすめの、春の保湿ケア方法をご紹介します。 ■あなどらないで! …

そのシワ「顔グセ」のせいかも!?今すぐできる予防・対処方法

そのシワ「顔グセ」のせいかも!?今すぐできる予防・対処方法

習慣というのは恐ろしいもの。ちょっと考えごとをするときに眉間にシワを寄せたり、遠くのものを見るときに目を細めたりしてしまっていませんか? その悪い顔グセの積み重ねが顔の老化を促進させ、不要なシワを作っ …

これが正解!?アラサー必見「コラーゲン」の効果的な摂り方・選び方

これが正解!?アラサー必見「コラーゲン」の効果的な摂り方・選び方

アンチエイジング世代の注目の的、コラーゲン。手軽に取り入れられる美容ドリンクなどで取り入れている方も多いのではないでしょうか? また最近では、「コラーゲンペプチド」を目にする機会が増えてきました。コラ …

30代必見!美容ライターが選ぶ新作「上品生肌ファンデ」3選

30代必見!美容ライターが選ぶ新作「上品生肌ファンデ」3選

本格的に春を迎えた今日この頃。新作のファンデーションのリリースラッシュがひと段落して、選び放題の時期でもあります。通年使えるタイプのファンデーションも多いので「わざわざ買い換えなくても……」というのも …

30代・40代の女子旅に!「アンチエイジングの湯」別府温泉

30代・40代の女子旅に!「アンチエイジングの湯」別府温泉

新年度のお疲れモードを、GWに温泉旅行でリフレッシュを……と考えている人も多いのでは? せっかく旅行するなら、アンチエイジング効果が話題になっている別府温泉がおすすめ。温泉の癒し効果に、血行促進、さら …

プロおすすめ!30代・40代こそ「優秀リキッドアイシャドウ」3選

プロおすすめ!30代・40代こそ「優秀リキッドアイシャドウ」3選

パレットやスティック、パウダー、リキッドなど、今やたくさんのアイシャドウが発売されていますが、多くの方はパウダータイプを使っているのではないでしょうか。もちろんパウダーアイシャドウも優秀ですが、エイジ …

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