顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
アンチエイジングお悩み別!野菜選びと「フィトケミカル」摂取のポイント
普段の食生活はもちろん、アンチエイジングにも欠かせないのが『野菜』。動くことのできない植物たちが、紫外線や害虫から自分自身を守るために合成するのが、ポリフェノールやカロテノイド、イオウ化合物などの天然 …
30代なら9月も必須!「日焼け止め」選び方のポイント
雑誌で人気の美容ジャーナリスト2名が、みなさんの質問に真剣に回答します! 今回は、夏のスキンケアで率直に気になる「日焼け止め選び」について、ズバリお答えします。 ■質問 夏に日焼け止めを使うなら、や …
アンチエイジングの大敵!お休み前のNG習慣とは
上質な睡眠は正常なターンオーバーを促し、自律神経が整うことにより、体調や肌の調子を整えてくれます。アンチエイジングのためには上質な睡眠をとることは必要不可欠です。そこで、今回は睡眠の質を高めるために避 …
アンチエイジングの新常識!?「水素水」ってどんな水?
アンチエイジングに興味はあるけれど、忙しくて…という方におススメなのが『水素水』。最近、色々なメーカーから販売されていますから、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? 気にはなるけれど、どんな …
オフィスの乾燥注意報!「夏乾燥肌」の対策法
夏はべたつきを気にして、こまめに洗顔をしたり、さっぱりタイプの化粧水を使用したりする方も多いはず。それゆえ、乾燥対策は寒くなってからで十分と思いがちですが、会社やお店の空気はエアコンによって乾燥してい …
夏バテが老けを加速!?乗り切るための小ワザ3つ
夏は暑さによる疲れから消化機能が低下し、食欲が減退しがち。暑いからと言ってのどごしの良いそうめんや冷やしうどんばかり食べていると、ビタミンやミネラルが不足して夏バテを起こしてしまいます。自律神経が乱れ …
その肌荒れ、汗が原因かも!?ケアのポイント3つ
汗はたくさんかいたほうが健康的。そんな考え方もありますが、お肌にとっては敵となってしまう可能性も。とくに紫外線を浴びてデリケートになったお肌には、汗が強い刺激になることもありますし、汗が乾くときにお肌 …
旅先でも乾燥知らず!快適に過ごせる保湿テク
旅行や帰省のシーズンは、飛行機に乗る機会が多いもの。実は、機内の湿度は20%ほどで、晴れた真冬の日と同じくらいなのです! 短時間フライトならまだしも、5時間を超えてくると、お肌の乾燥が気になります。若 …
30代なら帯や仕立てもこだわって!大人の浴衣の選びかた
花火大会も始まり、街中でも浴衣姿の方を沢山見る季節になりました。皆さん今年は新しい浴衣は買いましたか? もしかしたら去年のものや、昔買った浴衣を着ているものの、なんだかしっくり来ない、そんな方もいるか …
濃くなる前に!ほうれい線解消のための習慣4つ
年齢とともに口周りに徐々に現れるほうれい線。ほうれい線があるだけで老けた印象に見えますよね。そこで、ほうれい線を解消するために取り組みたい4つの習慣をご紹介します。 ■ほうれい線解消のために習慣づけた …
夏真っ盛りでも崩さない!ベースメイクのポイント2つ
もう8月、夏真っ盛りですね。 こう暑いと汗でベースメイクもグタグタになってしまっていませんか? 「全く崩れないメイク」は不可能ですが 、ちょっとしたコツで崩れにくくすることは可能です。 今回はベースメ …
リップクリームとおさらば!?ポーズで作るぷるりんリップ
エイジング世代にとって、魅力的な女性でいるためにも欠かせないリップケア。シーズン問わずリップクリームが手放せない! なんて人も多いのでは? 特に、今の時期は空気の乾燥やエアコンなどの環境要素も加わって …
見た目年齢に影響大!シミを防ぐために心掛けたい5つの習慣
顔にたった1つあるだけで老けた印象を与える「シミ」。1度できてしまうと自己ケアで消すことが難しいため、予防することが大切です。そこで、今回はシミを予防するため心掛けたい5つの習をご紹介します。 ■シミ …
朝の仕度時間で若返る!?「顔ヨガ」で手に入れる褒められフェイス
TVや雑誌などを賑わせている、変顔をして「マイナス10歳若返り」を叶えると噂の『顔ヨガ』。仕事に恋にと忙しい女性にぴったりの、効率的な朝支度に役立つ『顔ヨガ』をご紹介します。 ■顔ヨガって? そもそ …
たるみ顔にサヨナラ!「すっきりVフェイス」を手に入れる習慣3つ
年齢を重ねると、肌のハリ・弾力が低下。顔が徐々にたるんできます。顎周りがたるむと二重顎となり、老けて見えるだけでなく、太ったという印象を周囲に与えることも。逆にシャープな顎、いわゆるすっきりとしたVフ …
目が1.5倍に!?超カンタン「顔ヨガ」で目元アンチエイジング
目元のエイジングケアとして、「たるみ」「クマ」「シワ」と目に見える部分にケアをするのは一般的。また、美容液やメイクなどのテクニックでカバーし、目を大きく見せたければ、アイラインやエクステンションの力を …
くすみ・たるみが気になったら!「糖化」対策ドリンク3つ
美肌作りのキーワード「糖化」。「酸化」と並んで、お肌を老化させる現象として話題のキーワードですが、そもそも「糖化」ってどんな現象なの? 今更聞けない……と思っている方も多いのではないでしょうか? そこ …
こんな生活しちゃってない?シワの原因になるNG習慣6つ
老化の3大現象といえば、シミ・シワ・たるみ。この中でもシワは20代でも悩んでいる方が多いエイジングサインなのでは? そこで、シワの原因となるNG習慣をご紹介します。 ■シワの原因となるNG習慣6つ ( …