くすみ、赤み、乾燥…秋の不調を一掃！肌悩み別ベースメイク
紫外線や疲れの影響で、秋の肌は不調を起こしやすいです。秋の始めに陥りやすい肌不調が「赤み」「くすみ」「乾燥」です。 毛穴のお悩みやくすみ、乾燥してパサパサした肌感も、パッと見の印象が「疲れている」「老 …
UV-A対策不足で老け肌に！？秋冬もUV対策すべき理由
10月の紫外線量は、日差しが強くなってくる春とさほど変わらないことをご存知でしたか？ 感じる気温や体感での日差しはだいぶ和らいでくるものの、紫外線量はまだまだ油断ができないシーズンです。 旅行やおでか …
「秋バテ」の原因は？不調タイプ別、秋バテを防ぐ習慣
秋は体調を崩しやすい季節です。プチ不調が長くつづくという人も多いのではないでしょうか。 エステティシャンの筆者が、そんな不調を寄せつけないための「秋バテ予防の習慣」をお伝えします。 ■プチ不調・秋バテ …
首コリ放置でシワに！？首シワを作らないマッサージ＆保湿術
年々、深くなったように感じる「首のシワ」。薄くて短いシワは乾燥によってできやすく、長く深いシワは筋肉のコリや姿勢のクセからできやすいものです。 乾燥対策には保湿が大事なので、お風呂上がりに顔の延長で乳 …
秋は「唇」の老化が加速！？乾燥から守るリップケア3選
夏の紫外線ダメージをケアしないまま秋冬の乾燥ダメージが加わることで、打撃をうけるのは肌だけではありません。一番影響を強くうけるのは、実は皮脂が出ずに角質の薄い「唇」なんです。 秋冬に後悔しないために、 …
手＆耳のシミで老け見え！？シミ要注意パーツと美白ケア法
「夏になって、シミが気になってきた」という方も多いかもしれません。顔は多くの方が意識的に美白ケアしますね。でもシミは顔だけでなくボディにもできることがあります。 エステティシャンの筆者が、顔と比べてケ …
険しい顔で老け見え？筋肉をゆるめて優しい顔になる簡単ケア
眼精疲労や考え事、ストレス、奥歯の噛み締めによって、気づけば顔にシワを寄せて「老け顔」や「険しい顔」をつくってはいませんか？ 普通にしているはずなのに「機嫌悪い？ 怒ってる？」と聞かれる人は要注意です …
甘酒の飲み過ぎには注意！？「甘酒」の美容効果とデメリット
ここ数年、流行から定番になった健康飲料の「甘酒」。なんとなく美容と健康に良いのはわかっているけれど「どんな効果があるのか」「どのくらい飲めばいいのか」が、あいまいだったりはしませんか？ 美容家の筆者が …
つらい目の疲れをラクにする！眼精疲労をやわらげるケア
気づけば進行している眼精疲労。ひどくなると目の充血、ドライアイ、目の痛み、肩首こり、頭痛などに発展することも少なくありません。 美容家の筆者が、眼精疲労をやわらげるためのケアを5つ紹介します。 ■眼精 …
目元パンダを防ぐ！一重・奥二重向け崩れにくいアイメイク
一重や奥二重の方は、気がつくとマスカラやアイメイクが落ちて、パンダのようになりやすいですよね。 美容家で奥二重の筆者が、目元パンダを回避する方法をシェアします。 ■アイメイク前に、目元の油分をティッシ …
加齢で目元がこわばる！？目がぱっちり開く簡単セルフケア
お酒を飲んだ翌日や疲れが溜まってきた時、目がしっかりと開かずに人相の悪い目元になってはいませんか？ 年齢にかかわらず、むくみで目がどよんとすることはありますが、年齢や疲れで筋肉が硬くなり動きが悪くなる …
老けを加速する嗜好品って？やめられないアレとの付き合い方
「健康と美容のためにはよくないと、わかりながらもやめられない」というものが誰しもひとつはありますよね。たばこ、お酒、ファストフードにポテチなど、適度に楽しむぶんにはいいのですが、習慣になってしまうと健 …
疲れ目を放置するとシワになる？眼精疲労ケアのメリット3つ
「スマホ老眼」という言葉ができるほど、スマホやパソコンに触れる時間が長い現代人。眼精疲労に悩んでいる人も多いと思います。 なかには、眼精疲労という自覚がないまま、どんどん目の疲れが進行していたり、疲れ …
顔が大きくなる最大の原因？小顔の大敵・エラが張るNG習慣
小顔の大敵といえば「むくみ」ですよね。しかし、むくみよりもやっかいな大敵が存在することをご存知でしょうか。それは、「エラが張る」ことです。 エラが張っている人の多くは、もともとの骨格のせいでなく、「噛 …
秋に残った「夏疲れ」を解消するには？夏疲れの原因＆解消法
少しづつ秋の気配を感じるようになってきましたね。 この時期から夏の疲れが出てきて、体調を崩す人も多いと思います。また、肌不調などを訴える人も増えるので、注意が必要です。 エステティシャンの筆者が、今か …
日本酒の力で雪のような美肌に！「新潟ご当地シートマスク」
筆者は最近、旅行や出張に行ったら必ず「ご当地コスメ」を探すのがマイブームになっています。 先日行ったのは新潟県。新潟といえば日照時間が少なく湿度もあるため、肌のきれいな人の多いイメージがあります。越後 …
歯ぎしりで顔が大きくなる？エラ張りを防いで小顔になる方法
「シュッと引き締まった小顔になりたい」「5年前のフェイスラインに戻りたい」そう願う人は多いですよね。筆者のサロンのお客様でも、小顔やリフトアップしたいというお客様がとてもたくさんいます。 エステティシ …
劣化＆酸化コスメで肌荒れ！？コスメの使用期限＆取り扱い法
食品と違い、消費期限の記載のない化粧品は「捨てどき」がわかりづらいですよね。しかし、化粧品にも使用期限があることをご存知でしたか？ 化粧品は安全性や品質が保たれるよう法律で規制されています。 エステテ …
