目の下のポツポツって何！？「稗粒腫」に困ったら
目の下や周りにポツポツとできる稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）。しょっちゅうできるという人もいれば、できたことがないという方もいます。 痛くもかゆくもないけれど、見た目が気になりますよね。メイク …
老化の3大因子に負けない！若々しい肌のためにすべきこと
皆さまは、「老化の3大因子」をご存知でしょうか？ 美容の世界では「酸化」「糖化」「炎症」の3つが老化につながる大きな要因といわれています。 昔からよく聞く「酸化」、最近よく耳にする「糖化」、そして「炎 …
一品投入でツヤ肌に！テクいらずでツヤ肌を作れるハイライト
大人の肌をキレイに見せてくれるのは、マットよりも断然ツヤ感のある肌です。エステティシャンの筆者が、ツヤ肌づくり初心者のために、「一品投入」で気軽にツヤ肌を演出してくれるコスメを3つご紹介します。 ■「 …
ツヤのつもりがテカってる？自然なツヤ肌になるベースメイク
自然なツヤ肌は、健康で美しい印象を与えてくれますよね。土台のスキンケアが整ったら、ツヤ肌メイクをしてみましょう。 エステティシャンの筆者が、ツヤ肌に見せる簡単なメイクポイントをご紹介していきます。 ■ …
食べ応えアリ！罪悪感ゼロ！「ダイエット中もOKのおやつ」
「身体に悪いものや太りやすいものは食べたくない！でも、美味しいおやつは食べたい」という人は多いと思います。美容家の筆者が、ダイエット中の人でも食べられる罪悪感ゼロの美味しいおやつを3つご紹介します。 …
今年こそ「夏老け」しない！秋冬に後悔しない「夏の肌ケア」
湿度と温度が上がり、皮脂や汗の分泌もさかんになる夏。一見、肌はしっとりとうるおっているように感じますよね。しかし、大人の肌にとって、夏こそ乾燥や小ジワ、シミなどの「肌老化」が進みやすい季節といえます。 …
スッピンでも若見え！なめらかハリつや肌になれるスキンケア
ツヤ肌は、若々しく健康的に見せてくれるキーポイントといえますよね。逆に、乾燥して粉っぽくパサついた肌の質感は、老けて見える原因ともいえます。 大人の肌は、マットよりも断然ツヤ肌がおすすめです。エステテ …
すすぎは何回が正解？意外と知らない「美肌のための洗顔法」
美肌の基本である「クレンジング」と「洗顔」は、毎日行うケアですよね。「メイクや汚れが落ちればなんでもいい」というわけではなく、クレンジングと洗顔は美肌の鍵をにぎるケアといわれています。 ちょっとしたコ …
今さら聞けない？「腸内環境」を整えるメリットをおさらい！
「腸内環境」「腸内フローラ」という言葉が当たり前のように聞かれるようになりました。腸内環境を整えることが、健康や美容に大きく影響するというのは常識になりつつありますよね。 腸内環境を整えると一体どんな …
サラサラ肌をキープ！メイク崩れに悩まされないベースメイク
暖かい季節になると汗や皮脂の分泌量が増え、メイク崩れやヨレ、テカリなどの悩みが増えますよね。 日中ゆっくりメイク直しできればいいのですが、なかなかできない時もあると思います。そんな場合は、朝のベースメ …
毛穴やテカリの原因は？梅雨の時期にすべき「簡単毛穴ケア」
気温や湿度が高くなる季節は皮脂の分泌が増え、紫外線などの影響をうけると毛穴つまりやテカリ、ニキビが増えやすくなります。 そこで、エステティシャンの筆者が、梅雨の時期におすすめする「毛穴つまりやテカリを …
梅雨の肌荒れにご用心！今すぐできる「肌荒れ対策」
梅雨から夏にかけて「なぜか肌荒れしやすい」という人って多いと思います。 梅雨特有の花粉が原因の場合もありますが、高温多湿な梅雨はそれ以外にも肌荒れの要素がある季節です。 エステティシャンの筆者が、梅雨 …
腸内バランスが崩れる！？「とり過ぎNG」の美容＆健康食品
健康や美容に良いからと話題になっている食品やドリンクも、摂りすぎると腸内バランスを崩し、逆効果になりかねません。 エステティシャンの筆者が、健康や美容に良いとされているけれど、摂りすぎはNGの飲料、食 …
「小鼻の黒ずみ＆赤み」解消！プロ直伝の「正しい」ケア方法
顔の中心部にあり、なかなかの存在感がある「鼻」は、美容でトラブルが起こりやすい場所でもあります。 エステティシャンの筆者が、小鼻周りに起こりやすい2大トラブル「小鼻の黒ずみ」と「小鼻の赤み」にフォーカ …
肌年齢が若返る！？「プロテオグリカン」配合お手頃アイテム
年齢を重ねても、みずみずしくハリと弾力にあふれた若々しい肌でいたいですよね。その願いに導いてくれる「プロテオグリカン」という成分はご存知でしょうか。 このプロテオグリカンは、若々しい肌を保つために必要 …
毛穴詰まりの原因は？40代におすすめの毛穴ケアアイテム3選
毛穴詰まりが気になる方は多いと思います。春から夏にかけては皮脂の分泌量が増え、毛穴が詰まりやすくなる季節といえます。 人によって毛穴つまりの原因や種類は異なりますが、エステティシャンの筆者が、毛穴が詰 …
100均へ行ったらゲットしたい！「あると便利な美容グッズ」
デパートコスメやエステの化粧品などの高価なものも魅力的ですが、プチプラだって負けてはいません。最近は、100円均一もとても進化していて、便利なアイテムがたくさんあります。 コストを削減するところと、か …
お疲れ顔がスッキリ！「メイク崩れリセット」アイテム3選
冬と比べて気温、湿度が高くなり、皮脂や汗などの分泌が増える春から夏は、メイク崩れに悩む人も増えてきているはずです。 エステティシャンの筆者が、今の季節におすすめしたいメイク直しに便利なアイテムを3つ紹 …
