ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
ダイエット成功のカギ！モチベーションを維持する4つの習慣
崩れてきた体形を整えるために、ダイエットを始めた方は多くいらっしゃると思います。ダイエットを始めるのは簡単ですが、継続することは非常にむずかしいですよね。 多くの人のダイエットを成功させてきたパーソナ …
下半身のむくみがすっきり！？下半身太り解消に導くヨガ
つい食べすぎてしまい、ズボンが入らないということはないでしょうか？ ヨガインストラクターである筆者が、下半身太り解消に導くヨガをご紹介します。3分でできるので、ぜひ参考にしてくださいね。 ■毎日3分！ …
血流アップでむくみ解消！若返り肩甲骨エクサ
運動不足気味で首や肩がこってガチガチという人も多いでしょう。YOGAエクササイズディレクターの筆者が、肩こり解消ストレッチエクササイズをご紹介します。エクササイズ効果もあるので、血流がアップしてむくみ …
誰でも印象美人になれる！美人度UPのためにしたいこと4つ
仕事での「はじめまして」は、ビジネスにつながる大切な挨拶でもあります。女性なら、異性にはもちろん、同性にも「あの人美人だよね」という印象を残したいもの。 大人になっての「美人」は、生まれもった造形より …
パサ髪が蘇る？ヘアマイスター直伝・秋冬の髪トラブル解決法
秋から冬にかけて、「抜け毛が気になる」という悩みが増加します。この他にもパサつきや乾燥、かゆみなど、複数のヘアトラブルが重なり、悩まされる場合もあります。 大人世代になると、「このまま髪老化がどんどん …
スキンケアにちょい足しで美肌？おすすめコスメ原料ブランド
40代以降になると、肌悩みが多様化してきますよね。「美白もしたいけれど、シワもなんとかしたい」「くすみのない肌になりたいし、たるみ毛穴にも対処したい」などの、あらゆる悩みに既存の化粧品で対応しようとす …
年齢を感じさせない女性の特徴って？ハリ・コシ・ボリュームのある髪へ導くアイテムをライターがレポート
鏡を見て、「なんだか老けたなぁ…」と感じたことはつやプラ世代なら誰しもあるはず。一方、若々しい印象をキープしている素敵な女性を見かけて、「このままではいけない！」とハッとした経験はありませんか？ 今回 …
石井美保さんに聞く、つやプラ世代が今選ぶべきベストコスメ
2020年もたくさんの名品コスメが誕生しました。その中から、40代からの女性が今使うべきベスト・エイジングケアコスメを、美容家の石井美保さんに教えていただきました。 さらに、2020年の美容のトレンド …
小林ひろ美さんに聞く、つやプラ世代が今選ぶべきベストコスメ
2020年もたくさんの名品コスメが誕生しました。その中から、40代からの女性が今使うべきベスト・エイジングケアコスメを、美容家の小林ひろ美さんに教えていただきました。 さらに、2020年の美容のトレン …
松本千登世さんに聞く、つやプラ世代が今選ぶべきベストコスメ
2020年もたくさんの名品コスメが誕生しました。その中から、40代からの女性が今使うべきベスト・エイジングケアコスメを、美容エディター、ライターの松本千登世さんに教えていただきました。 さらに、202 …
深澤亜希さんに聞く、つやプラ世代が今選ぶべきベストコスメ
2020年もたくさんの名品コスメが誕生しました。その中から、40代からの女性が今使うべきベスト・エイジングケアコスメを、美容家の深澤亜希さんに教えていただきました。 さらに、2020年の美容のトレンド …
つやプラ 2020 ベストコスメ〜つやプラ読者が選ぶ、スキンケア部門
つやプラ読者に聞いた「2020年、最もつやをプラスしてくれたコスメ・スキンケア部門」を発表！ 40代からの女性たちが実際に愛用したスキンケアアイテムが勢揃いです。 【シミ対策・美白】 【シワ対策】 【 …
マスクの下のUV対策は万全？保湿もできるUVケアコスメ
今年はマスクをしていることもあり、「まあいいかな」と日焼け止めを塗らない日があったりしませんか？ 紫外線は365日降りそそいでいます。生活紫外線の「UV-A」は、紫外線の約9割もあり毎日の生活のなかで …
ご褒美ケアに最適！効果感に満足できる実力派フェイスマスク
一週間頑張った金曜日の夜や、何か特別な日の前日には、デイリー使いしているフェイスマスクとは違うスペシャルなフェイスマスクが使いたくなりますよね。 贅沢な香りのするものや、ラグジュアリーブランドのフェイ …
食べながらダイエット？食べ過ぎた体を整えるサポート食3選
冬ならではの美味しいものが楽しめる季節になりました。外食派だった方でも、ちょっと贅沢なお家ごはんにしたり、いつもと違う食事を楽しまれているのではないでしょうか。 フェイスコンダクターの筆者が、食べ過ぎ …
荒れた老け手が若返る！プチプラ「ハンドクリーム」
最近は、1日のうちに何度もアルコール消毒や手洗いを繰り返していると思いますが、そんな手にとってあまりにも過酷な状況が続いています。特に、手に「老け」が目立ち始める大人女性は、少しでも老け見えを回避する …
更年期は幸年期！医師に聞く「ハッピーな更年期のコツ」
つやプラ読者を対象に行った更年期に関するアンケートの結果を見ると、更年期による身体の不調への不安はもちろんのこと、気分の落ち込みなどメンタル面への不安も大きいようです。 そこで今回は、婦人科専門医で成 …
むくみを感じたらどこでもできる！ふくらはぎ引き締めエクサ
足首が出ていると寒いので、ロングブーツを履く季節がやってきましたね。スカート履いた時のロングブーツは、女性の足冷えの味方です。 しかし、夕方になってロングブーツが朝よりもきつく感じたりしていませんか？ …
