ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
マスク着用中の保湿でほうれい線予防！保湿コスメレシピ2つ
昨今、マスクを長時間着けていることで起こる「マスクほうれい線」にお悩みの方が増えているようです。帰宅してメイクを落とし鏡を見た時に、ドキッとするのはさけたいものですよね。 ウエルネス＆ビューティーライ …
老け見え髪も解決！40•50代の「パーマヘア」
年齢を重ねると、女性の髪はうねりやすい傾向があります。加齢による影響だけではなく、湿気や汗、乾燥によっても髪が広がったりクセが目立ったりして、扱いにくいと感じることが多くなりますよね。 また、反対にシ …
お尻を鍛えればお腹が凹む！？寝たまま「尻トレ」
「ダイエットをしたら体重は減るのに、なかなかお腹は凹まない」という方は非常に多いのではないでしょうか。「腹筋エクササイズを頑張っているけれど、効果を感じない」と悩んでいると思います。 しかし、そのポッ …
疲労感で老け見え？全身の疲れをリセットするバスアイテム
「マスク生活になりメイクが薄くなった」という声を多く聞きます。その分、自分の素肌に向き合うことが増え、今まで気にならなかった肌の疲れやむくみ、たるみなどのエイジングサインに意識が向けられているのではな …
年々増える肌悩みを1本で！大人肌向きオールインワンコスメ
40代をこえてからシミやシワ、たるみなどの肌悩みが増えた方は多いと思います。そんな肌悩みに合わせてスキンケアを選んでいると、たくさん種類が増えてしまい、毎日のスキンケアが億劫になったりコスパが悪くなっ …
肩甲骨を動かして肩こり改善！スマホ＆PC疲れを癒すエクサ
家で仕事をすると満員電車に乗らなくて良いですし、服装やお化粧も気にせずラクで良いという反面、ついだらだらと1日中パソコンに向かって仕事をしていませんか？ そして、パソコンの合間にはスマホで友達にライン …
【動画】上品で大人可愛い！40代におすすめ簡単ヘアアレンジ
何歳になっても可愛く見られたい、きれいでありたいと、女性なら誰しもが思うはずです。しかし、年齢を重ねてきて頭を悩ませてしまうのは「大人可愛い」の線引き。一歩間違えると、ただのNGな髪型になってしまいま …
マスクの肌ダメージを集中ケア！大人肌も満足のシートマスク
マスクの着用があたりまえとなった2020年。まだまだ新しい生活様式は続きそうですが、同時にマスクによる肌トラブルにも引き続き悩まされそうですよね。 特に、これから訪れる秋冬は乾燥の季節。毎日のマスク着 …
マスクでたるみが加速？ほうれい線改善＆リフトUPマッサージ
マスク着用が日常になると、つけていないときに比べて、思うように表情筋が動かしにくくなるでしょう。それが、筋肉量が低下する原因につながる場合があります。 スタイルアップトレーナーの筆者が、ほうれい線の改 …
下腹の浮き輪肉を撃退！ぺたんこお腹に導くエクサ
秋は、涼しい風と共に食欲もアップする時期。今年は自宅で座っている時間が長く、活動時間が少ないと体脂肪がつきやすくなります。 Yogaエクササイズディレクターの筆者が、オーバー35th以上を悩ます下腹の …
時短で美肌に！40代に◎なオールインワンを徹底レビュー
忙しい時やひどく疲れた時は、少しでも早くスキンケアをすませて眠りにつきたいところです。そんな時に時短でケアできるアイテムを持っていると重宝します。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、40代以降の女 …
日焼け止めで肌荒れ！？日焼け止めが肌に合わない理由とは
紫外線対策として日焼け止めは、一年中使うことがおすすめです。でも一方で、「日焼け止めで肌が荒れた」「肌に合わないアイテムが多い」という人にとって、日焼け止め選びはむずかしいのではないでしょうか。 美容 …
たるみやすい頬と口周りに！マスク老け改善リンパマッサージ
マスクをするようになってから、「顔にたるみやむくみがある」「フェイスラインが丸くなった」と感じることはありませんか？ マスクをしていると顔の表情が周りに見えない分、マスクをしていない時より笑うことが少 …
ローヤルゼリーでエイジングケア！その特徴＆おすすめコスメ
ドラッグストアの化粧品売り場やサプリメント売り場でも目にする「ローヤルゼリー」。なんだか良さそうだけど、その効果をはっきりと知っているようで知らないという人も多いのではないでしょうか？ ローヤルゼリー …
秋はダイエット成功の季節？秋ダイエットにおすすめの旬食材
「食欲の秋」といわれるように秋は美味しい食材が多く、つい食べ過ぎてしまうこともありますよね。そのため、「秋＝太りやすい」と思われがちですが、食材の選び方や食べ方を工夫すればダイエットに適した季節なので …
【動画】猫背＆肩こり改善！心地よく体が伸びる壁ストレッチ
最近は家で仕事をする「リモート族」が増えてきていますが、気がつけば1日中猫背気味の姿勢で過ごしてはいませんか？ 猫背姿勢が長時間続くと、肩もこりやすくなってしまいます。 そんなリモート族の皆さんに、ぜ …
たるみ・ほうれい線・への字口を一掃する簡単フェイスエクサ
最近は、外出を控える日々が続いている人も多いのではないでしょうか。人と話さず、表情をつくる機会が自然と減ると、顔の筋肉が衰えて「たるみ顔」の原因につながってしまいます。 エステティシャンの筆者が、たる …
マスク荒れには保湿×即効性！秋肌を底上げするシートマスク
徐々に秋も深まり、過ごしやすい季節になりました。気温が安定している今の季節だからこそ、肌の底上げをして冬に備えましょう。 メイクアップアーティストの筆者が、40代以降の女性におすすめの「シートマスク」 …
