ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
ながらエクサで痩せる！お家で消費エネルギーを増やすアイデア
運動不足になりがちな今。おうちで過ごす時間が長くなるにつれ、体重が増えてしまったという人は多いと思います。 今回は、美容エディター＆ライターの筆者が、日常生活で消費エネルギーを増やすアイデアをご紹介し …
シミ悩みに朗報！肌本来の力を引き出し「シミのもと分解力」を高める*美白アイテムとは
つやプラ読者の肌悩みで常に上位に挙がるのが「シミ」。美白ケアをしても、なかなか効果が感じられないという人もいるのでは？ 今回はメイクアップアーティストとして活動している筆者が、この夏注目している「シミ …
おこもり生活で便秘に！？お腹すっきり朝ルーティン＆呼吸法
筆者が住んでいるアメリカのワシントンD.C.地区では、人込みをさけて、お散歩やジョギング、お買い物はできますが、「Stay Home」「Stay Safe」「Social Distance」の文字を毎 …
夏仕様の体に！太ももと二の腕を同時に引き締めるスクワット
まだ5月というのに気温が30度近くになる日もあり、既に半袖で過ごされている人も多いかもしれません。自宅でのんびり生活に浸っている間に、薄着の季節がすぐそこまで近づいていたとはおどろきですよね。 YOG …
肌悩みはこの1枚で解決！？お悩み別「最新フェイスマスク」
「毛穴」「シミ」「睡眠」といったお悩みを抱えている方は多いと思います。そんなお悩みを解決に導くフェイスマスクが続々とお目見えしているのをご存知でしたか？ 美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタ …
歩き方を変えれば体が変わる！ヒールでカッコよく歩くコツ
「かっこよく、きれいに歩きたい」と思う女性は多いでしょう。しかし、疲れていたり急いでいたりして、気がつけばだらしなく歩いていたということがあるのではないでしょうか？ 美容家の筆者が、きれいに見える歩き …
美人はプチプラ使いが上手？失敗しないプチプラの取り入れ方
SNSなどで話題の「プチプラコスメ」。今や、お手頃プライスというだけではなく大人も満足するクオリティのアイテムがたくさんあります。 スキンケアからメイクアイテムまで豊富にそろっているので、お店に行くた …
水なしで頭皮すっきり＆髪サラサラを叶えるドライシャンプー
体調を崩した時や災害時などの入浴できない環境にある時やスポーツ後は、「ドライシャンプー」があると重宝します。水を使わずに頭皮をスッキリさせ嫌な臭いを防ぐだけではなく、髪をふんわりサラサラにさせることも …
マスク肌荒れを防ぐ！皮膚科医が教えるマスクとの付き合い方
マスクを着用することが外出時の習慣となってきましたね。しかし、マスクが原因で肌荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 今回は上手に付き合うための肌荒れの予防とその対策を皮膚科医・野村有子先生に …
3分で脂肪燃焼？巣ごもり太り対策に◎な高効率ウォーキング
巣ごもり生活が続き、運動不足を感じている方も多いのではないのでしょうか。運動不足は、体重の増加だけでなく筋肉や骨の衰えにつながることも。 今回は外出時間を短く抑え、短時間でしっかり運動効果を得られる「 …
「斜め」が写真写りを変える！写真写りを劇的に良くするコツ
「あれ、私ってこんなに老けてた？太ってた？」と、写真を見てそんな風に感じたことはありませんか？ 写真写りや相手から見た自分の印象は、姿勢などのちょっとしたことでかなり変わります。 どうせなら、きれいに …
新生活は新しいコスメで！気軽に試せるミニサイズアイテム
新しい季節や生活スタイルには、新しい化粧品をとり入れてみてはいかがでしょうか。 メイクアップアーティストの筆者が、化粧品や洗剤などの日用品は香りを試してからとり入れたいという方にぴったりな「ミニサイズ …
おこもり中に肌磨き！手軽にスペシャルケアできるコスメ4選
自宅で過ごす時間が増えている人も多い今こそ、自分磨きの一環として「おこもり美容」に励みたいところです。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、アラフォー女性におすすめの手軽にとり入れやすいスペシャルケ …
美容家・石井美保のなめらか美肌を作るシワケアコスメを公開！
昨年11月13日公開の「つやプラサプリ」で美容家・石井美保さんが、ご自身が愛用するシワをケアするコスメをご紹介してくれました。そのアイテムをまとめてご紹介！ おすすめのポイントやシワを作らない毎日のケ …
ストレスも吹き飛ぶ！？肌も心も満ちる「ご自愛ケア」まとめ
ストレスや疲労感を抱えがちな今。少しでも気分を上げるためにも、いつもの美容に、自分にとって心地よい、とっておきのアイテムを選んでみては？ 今回は、ストレスも吹き飛ぶ、肌も心も満ちる「ご自愛ケア」アイテ …
翌朝の肌が見違える！？寝る前の「ご自愛スキンケア」3選
在宅時間が増え、ストレスや、疲れを感じやすい今。気持ちがふさいだままでは、肌のコンディションも下がりがちに。 そんな今こそ、肌も気持ちも上向きになるスペシャルケアを取り入れてみては？ 今回は、つやプラ …
朝のひと手間で美肌に！？周りと差がつく「朝美容」2選
朝のスキンケアは、忙しくておざなり……という方も少なくないのでは？ でも、朝のほんのひと手間で、化粧ノリや日中の肌状態をグッと底上げすることができるのです！ 今回は、朝のひと手間で日中の肌がひときわ輝 …
背中ニキビの原因は？薄着の季節目前！体のニキビのケア法
胸や背中のニキビに悩む人も多いですよね。「洋服で隠れている場所だし、あまり気にならない」という人もいるかもしれませんが、できればきれいな状態を保ちたいものです。 美容家の筆者が、背中や胸にニキビができ …
