ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
乾燥小じわ対策に◎「ホットタオル」を使った保湿術3つ
気温が下がると「乾燥」に悩まされますよね。会社のオフィスや室内は、暖房が入り暖かくて心地良いかもしれませんが、エアコンの風による肌や髪の乾燥が気になります。 ビューティーヘルスエディターライターの筆者 …
強運をつかみ取る！運気を引き寄せる人・物の選び方３つ
パワーアップするためにも、運気を引き寄せる場所や人、物を主体的に選んでいきましょう。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、運気を引き寄せる選び方を3つお伝えします。 ■運気を引き寄せる選び方のポイン …
冬老け肌防止に◎「ミルク＆クリームクレンジング」５選
アラフォー女性で、普段オイルやリキッドタイプのクレンジングを使っている人は多いと思います。しかし、空気が乾燥している秋冬の間は、肌質を問わず、クレンジングをミルクかクリームタイプのものに切り替えましょ …
血行アップに◎プロ愛用「高濃度炭酸スキンケア」3選
最近よく見かける「炭酸アイテム」は、肌のターンオーバーやキメを整えたり、毛穴ケアもできることで注目されています。 しかし、「炭酸だったらなんでもOK」ということではありません。肌に効果的なのは、「高濃 …
加齢でタレ胸に！？美胸キープに◎なナイトブラのすすめ
「バストアップするためには、『ナイトブラ』をつけた方がいい」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 寝ている間にバストが大きくなるというのが本当なら、すべての女性が「ナイトブラ」を着用します …
幸運体質に！自分を高める「“一流”に触れる習慣」3つ
一流のものには、伝統と格式があります。普段は触れることの少ない一流なものに触れてみる体験は、自分を高めてくれます。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、自分を高めてくれる上質な習慣を3つご紹介します …
濃密な潤いを与える！秋冬にピッタリの「化粧水」3選
秋冬は、肌の乾燥に悩まされる傾向にあります。そんな時、肌に濃密なうるおいを与えてくれる化粧品を使うと、乾燥を緩和させるのに一役買ってくれます。 アンチエイジングアドバイザーである筆者が、アラフォー女性 …
乾燥ザラザラ肌でオバ見え！オバ顔防止「潤いコスメ」3つ
季節の変わり目に気になるのは、ターンオーバーの乱れや乾燥によるザラザラ肌ですね。そのままにしていると、うっかり”おば顔”になってしまうかもしれません。 この時期は、ターンオーバーを整えて保湿をしっかり …
ダイエット成功に導く！「亜鉛」が豊富なレシピ3つ
「ダイエットには成功するものの、なぜか毎回リバウンドしてしまう」という方には、ある共通点があります。 それは、「太りやすい食べ物が好き」ということです。ならば、その味覚の好みを変えてしまうのはどうでし …
代謝低下で「ゾウ足」に！？足のむくみ対策3つ
40代になると代謝が落ちて、足もむくみがちになりますね。そのままにしていると、太い足になってしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、むくみやすい足をケアする方法を3つご紹介 …
40代のインナー美容に！美容家が注目するサプリ3選
健康や美容目的で、サプリメントを摂取する方は多いのではないでしょうか。サプリメントの選び方は人それぞれですが、年代に合わせて摂取したい内容が異なると思います。 抗糖化美容研究家の筆者が、40代のインナ …
ひび割れかかと対策に。簡単「角質オフアイテム」3つ
冬になると、かかとのひび割れで悩む方が急増します。かかとのひび割れが起こると、血がにじんだり歩くことがつらい場合もあると思います。 かかとのひび割れは、古い角層が必要以上に積み重なり、硬く、厚くなるこ …
メイク汚れに注意！○時間以上のメイクで老け見え肌に！？
仕事や日常に追われて、前日の疲れを顔に引きずってはいませんか？ 夜のスキンケアで1日のストレスを一掃すれば、寝ている間にすっきりとし、新しい自分で未来を迎えることができるはずです。 毎日あたり前のよう …
秋の代謝アップに◎プロ愛用の「美肌入浴剤」3選
秋は、お風呂に入浴剤を入れて、代謝を上げましょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、この時期におすすめの入浴剤を3つご紹介します。 …
タレ尻NG習慣をチェック！上向き美尻に導く1分エクサ
「運動したいけれど、なかなか時間がとれない」という方には、短時間でできるエクササイズがおすすめです。 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、1分間でできるヒップアップエクササイズをご紹介しま …
40代のカサつき唇対策に◎注目「リップケア」3選
乾燥が気になる季節は、唇の乾燥や荒れに悩まされがちです。唇がカサついたり荒れてしまうと、リップの仕上がりもイマイチとなってしまいます。 そのため、日頃からしっかりとリップケアを行うことが大切です。 ア …
くすんだ歯ぐきで老け見え！？アロマ歯みがき粉の作り方
「オバ見え」してしまうポイントのひとつに、「歯ぐきのコンディション」があります。笑顔からこぼれる歯ぐきの色がくすんでいると、どんなに肌や髪がつやつや、イキイキとしていても加齢を感じさせてしまいます。 …
エイジングケア、何から始めるべき？「つやプラ×オルビス 迷える女性におくる美容セミナー」をレポート
肌のハリ・つやのなさが最近気になる……エイジングケア※1を始めたいけれど何から始めたら良いの？ という迷いを感じているなら、あなたも“エイジングケア迷子”かも。 2018年10月10日に開催されたイベ …
