ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
ツヤ髪がモテる！モテ髪師大悟がスタイリングのコツを伝授
ツヤ肌メイクが流行る今、「ツヤ髪」にも注目が集まっています。モテ髪師大悟さんによると、今も昔も、モテる髪にはツヤが必須とのこと。 新ヘアケアライン「ダイアン ボヌール」の発表会に登壇したモテ髪師大悟さ …
指先のひび割れを予防するには？美容家おすすめケアまとめ
まだまだ乾燥が気になる季節です。季節の変わり目ということもあって、肌荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。中でも、ひどくなると痛みを伴うこともある指先のひび割れは、一刻も早くなんとかしたいとこ …
ほっそり足首に導くエクサとは？プロおすすめエクサ2つ
キュッと細い足首に憧れつつ、なかなか思うように結果が出ないという方は多いのではないでしょうか。身体の一番下の関節である足首は、体重や歩き方のクセがダイレクトにあらわれ、バランスが崩れやすい部分なのです …
グリセリンの美容効果は？グリセリン入り化粧水の作り方
化粧水からクリームまで、多くの化粧品に使用される成分「グリセリン」。成分表などで1度は目にしたことがある名前でも、実際どんな成分なのか知らない人も多いのではないでしょうか。 グリセリンは化粧品のみなら …
「禁酒ダイエット」で痩せやすい身体に！成功のための5カ条
手を変え品を変え、世の中に広まるダイエット・メソッドの数々。あなたもきっと、いくつかの方法にチャレンジされたことでしょう。 そこで、思ったような結果が得られていない場合、ひとつ試していただきたい方法が …
「線維芽細胞」の衰えで老化が加速！？活性化のポイントとは
美肌やエイジングケアにとって欠かせない存在ともいえる「線維芽細胞」。少し難しい言葉で、いったいどういうものなのか気になりますよね。 線維芽細胞がいったい何なのか、どのように美容にいいのかなど、くわしい …
「プロテオグリカン」の美容効果とは？摂り入れ方まとめ
「プロテオグリカン」は、美容と健康に多くのメリットをもたらすと注目されている成分です。 美容や健康に対してどのような効果が期待でき、どのように摂取するのがベストなのかをご紹介します。 ■目次 1.プロ …
花粉で肌荒れ！？肌荒れしやすいタイプと対処法まとめ
冬の寒さから次第に春の陽気に誘われて、花粉が舞う季節となりますね。鼻水やくしゃみなどの症状があらわれ始める方もいるのではないでしょうか。 この季節の肌荒れは、もしかすると花粉のしわざかもしれません。今 …
シアの恵みで乾燥ヘアケア！髪と頭皮がうるおう秘密とは？
乾燥した空気や紫外線、間違ったケアなど、あらゆる刺激が引き起こす髪の乾燥に、季節を問わず悩んでいる……という女性も少なくないのでは？ 髪のひどい乾燥とダメージに悩みヘアケアを探し続けていた、筆者の髪も …
足、腕…この春鍛えたい「パーツ」はどこ？12星座別に紹介
今回のコラムは12星座のビューティー占い。西洋占星術で占う「この春に鍛えたいボディパーツ」をご紹介します。 早速チェックしていきましょう。 ■12星座別！この春に鍛えたいボディパーツ 牡羊座 この春に …
プチ断食･ファスティングですっきり！効果とやり方まとめ
※2018年3月9日更新 健康法の1つである「断食」。ファスティングとも呼ばれています。どんな方法と効果があるのかご存知ですか？ 今回は、初心者にもおすすめしたい、週末にできるプチ断食についてご紹介し …
年齢肌ケアにはブースターを！プロおすすめブースター3つ
みなさんは、スキンケアで何を使っていますか？ どんなに高い化粧水や美容液を使っても、年齢肌によってはうまく肌に浸透しません。 今回は、ヘアメイクで美容講師である筆者が、年齢肌に合わせたスペシャルケアと …
そのテカリは「インナードライ肌」かも？原因とおすすめケア
「インナードライ肌」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 肌がテカるため、自分はオイリー肌だと思っていたら、実は「インナードライ肌」といわれる状態だった……という場合があります。 肌表面はしっとり …
減塩のコツは“お皿を増やす”？管理栄養士おすすめの食事法
塩分や糖分、脂肪分の摂り過ぎを、普段から気をつけているつもりでも、この時期は、外食が続いたり飲酒の機会が増えたりなど、つい偏った食事になってしまう、という方も少なくないのでは。 「トリプルリスクを考え …
カラートリートメントで簡単イメチェン！プロおすすめ3選
無理なくイメージチェンジしたい方におすすめなのが、「ヘアカラートリートメント」です。 短時間で髪が染まるので、さっと雰囲気を変えることのできるアイテムです。ぜひ、参考にしてみてください。 ■ヘアカラー …
老け見えストップ！表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ
10年前の自分の写真を見た時に、「顔全体の長さ」「鼻から口までの距離」「眉から目までの距離」に変化を感じた方はいらっしゃると思います。それは、表情筋の衰えが原因と考えられます。 表情筋を正しく鍛えてお …
ヘッドスパしながら顔パック！プロおすすめ「オイル」5選
雑誌やインターネットで「アンチエイジング」という言葉をよく目にすると思います。できるだけ若々しい状態を保つために、「そろそろお肌のために、何かしないと」と思う方も多いでしょう。 とはいえ、そのために「 …
井川遥さんのしなやかな美の秘訣とは？ツヤ肌メイクにも注目
女優の井川遥さんといえば、どこまでもフェミニンで女神のような微笑みが印象的。ツヤツヤのお肌と、柔らかい血色感、ヌーディーでぽってりとしたツヤの口元に目がくぎ付けです。 3月1日に行われた、「ディアナ …
