ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
敏感肌はなぜ起こる？医師が教える「敏感肌セルフケア法」
季節の変わり目は、気温の変化が大きく、肌トラブルが起こりやすいことも。化粧水をつけたときにヒリヒリするなど、敏感肌で悩む方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、敏感肌になる原因と対処方法について …
鼻の角質がつまる原因は？プロが教える「鼻の角栓」ケア
鼻を中心にポツポツと目立つ白い角質（角栓）が気になって、セルフケアを行っている方は多いでしょう。 でも、間違ったケアのやりすぎは逆効果！ 鼻の角質の原因と正しいケア方法を知って、ツルツルの鼻を手に入れ …
体幹エクサで正しい姿勢に！壁を使った「姿勢チェック法」
姿勢を正そうと思って背筋を伸ばしたつもりで、腰や肩、身体のどこかが痛くなることはありませんか？ それは、その姿勢が良い姿勢ではないからです。 今回は、正しい姿勢を知る方法と体幹を鍛えるエクササイズをご …
まとめ髪の基本をおさらい！今すぐできる簡単アレンジまとめ
※2018年2月28日更新 メイクやファッションがバッチリ決まっていても、ヘアスタイルがイマイチだと残念な印象になってしまいます。 ポイントを押さえたヘアアレンジができるようになると、見た目の印象がぐ …
“オイル重ね”で潤いアップ！冬のヘビロテ保湿アイテム
厳しい乾燥に、保湿しても追いつかないほど……と感じる、今の季節。特にヒジやヒザ、かかとなど皮脂腺の少ない箇所のカサつきは、歳を重ねるほどに気になるように。 そんな冬のボディの乾燥対策には、ボディオイル …
40代の肌に合う化粧品とは？美容ライターおすすめ商品
女性にとって、40代は肌の悩みが増える時期。加齢や食事、紫外線などの様々な影響が肌に現れやすい年代です。 しかし、同年代の女性を見てみると、なかには年齢を感じさせない若々しい肌をキープしている人もいら …
顔ツボ押し30秒！疲れ目、肩こりスッキリのツボ
「PC作業やスマートフォンで目が疲れる」「肩がこる」「座りっぱなしで腰がつらい」などのトラブルに悩まされていませんか？ こりや疲れは日々蓄積されていくものなので、たまに行くマッサージではとりきれない場 …
「おでこのシワ」を予防するには？皮膚科医に聞く予防法
ふと鏡を見て、おでこのシワの深さに驚いたことはありませんか？ おでこのシワは、シワができる部位の中でも特に目立ちやすいと感じる方も多いと思います。 今回はそんなおでこにシワができてしまう原因とその対処 …
ブラシだけで1分！プロが教える簡単「頭皮ケア」のやり方
いつまでも若くみられるようにお肌のケアをする方は多いですが、「頭皮のケア」を意外と見落としがちな方も多いと思います。肌だけでなく、実は「頭皮」も年齢が出やすいところです。 今や薄毛や抜け毛、髪の毛のハ …
「肌のくすみ」5つのタイプ別、対処法とメイク法まとめ
「なんだか顔色が冴えない気がする」……そんなお悩みがある方は、ひょっとすると肌のくすみが原因かもしれません。肌がくすむと顔色が悪く見えたり、老けて見られたりと残念な印象を与えることもあります。 いきい …
しわを増やさない！皮膚科医が教える目元のしわの原因と対処法
ふと鏡を見たときに、「目元にシワが刻まれているのを見つけてテンションが下がった」という経験はありませんか？ 今回は、30代からの目元のシワについて、考えられる原因と対策法を皮膚科の宇井千穂 先生に解説 …
目元の「クマ」の原因は？皮膚科医に聞く、原因と対策
目元のクマを隠すのに悪戦苦闘して、化粧に手間や時間がかかってしまっている人は多いのではないでしょうか。しかしクマは、化粧で隠すだけでは根本的な解決になりません。 今回は、クマの原因や対処法及び、クマを …
プチ更年期!?下半身の筋力UPと心を安定させるヨガポーズ
暑い日がまだまだ続くこの時期。室内との気温差で、「何かと身体の不調も感じやすく、気分もめいりがち」という人も多いかもしれません。 なんだかイライラしたり、やる気がおきないと感じたら、ヨガにトライしてみ …
三つ編みアレンジ自由自在！ヘアメイクが教える基本のやり方
三つ編みと聞くと、「若い人がやるもの」というイメージを持つ方がいるかもしれません。ですが、インターネットで見るヘアアレンジは、三つ編みを使ったアレンジがほとんどです。 アレンジによっては、三つ編みと何 …
美顔器の効果はあるの？プロが教える「美顔器の選び方」
化粧品だけでは満足できなくなってくるのがアラフォー世代です。このままでは5年後、10年後の自分が心配だという時こそ、お手入れの見直しをしましょう。 化粧品はもちろんのこと、デイリーケアに加えて、ホーム …
私の髪は43点！？ラサーナから優雅な髪に導くラインが登場
髪のパサつきやうねり、毛先のダメージなど、自分の髪に不満や悩みを持っている女性は多いもの。化粧品メーカーのヤマサキの調査※によると、「あなたの髪に点数をつけるなら？」という質問に対する、回答の平均点が …
寝ながら冬太り撃退！若見え背中を叶えるスーパーマンエクサ
寒い時期は厚着で体型を隠し、背中や腰周りのお肉を育てていませんか？ 冬だからと油断せずにいたいものですね。今回は冬太りにも負けない、おすすめなエクササイズをご紹介します。 ■後ろ姿をみがいてスタイルア …
春までに痩せる！短期間のダイエットに◎な最新エクサ3つ
「春までになんとか身体を絞りたい」と思いエステサロンに行っても、「身体を絞る」というより「デトックス」寄りのサービスが多く、成果を実感しづらいと感じる方も多いと思います。 そんなアラフォー女性におすす …
