ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
「線維芽細胞」の衰えで老化が加速！？活性化のポイントとは
美肌やエイジングケアにとって欠かせない存在ともいえる「線維芽細胞」。少し難しい言葉で、いったいどういうものなのか気になりますよね。 線維芽細胞がいったい何なのか、どのように美容にいいのかなど、くわしい …
「プロテオグリカン」の美容効果とは？摂り入れ方まとめ
「プロテオグリカン」は、美容と健康に多くのメリットをもたらすと注目されている成分です。 美容や健康に対してどのような効果が期待でき、どのように摂取するのがベストなのかをご紹介します。 ■目次 1.プロ …
花粉で肌荒れ！？肌荒れしやすいタイプと対処法まとめ
冬の寒さから次第に春の陽気に誘われて、花粉が舞う季節となりますね。鼻水やくしゃみなどの症状があらわれ始める方もいるのではないでしょうか。 この季節の肌荒れは、もしかすると花粉のしわざかもしれません。今 …
シアの恵みで乾燥ヘアケア！髪と頭皮がうるおう秘密とは？
乾燥した空気や紫外線、間違ったケアなど、あらゆる刺激が引き起こす髪の乾燥に、季節を問わず悩んでいる……という女性も少なくないのでは？ 髪のひどい乾燥とダメージに悩みヘアケアを探し続けていた、筆者の髪も …
足、腕…この春鍛えたい「パーツ」はどこ？12星座別に紹介
今回のコラムは12星座のビューティー占い。西洋占星術で占う「この春に鍛えたいボディパーツ」をご紹介します。 早速チェックしていきましょう。 ■12星座別！この春に鍛えたいボディパーツ 牡羊座 この春に …
プチ断食･ファスティングですっきり！効果とやり方まとめ
※2018年3月9日更新 健康法の1つである「断食」。ファスティングとも呼ばれています。どんな方法と効果があるのかご存知ですか？ 今回は、初心者にもおすすめしたい、週末にできるプチ断食についてご紹介し …
年齢肌ケアにはブースターを！プロおすすめブースター3つ
みなさんは、スキンケアで何を使っていますか？ どんなに高い化粧水や美容液を使っても、年齢肌によってはうまく肌に浸透しません。 今回は、ヘアメイクで美容講師である筆者が、年齢肌に合わせたスペシャルケアと …
そのテカリは「インナードライ肌」かも？原因とおすすめケア
「インナードライ肌」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 肌がテカるため、自分はオイリー肌だと思っていたら、実は「インナードライ肌」といわれる状態だった……という場合があります。 肌表面はしっとり …
減塩のコツは“お皿を増やす”？管理栄養士おすすめの食事法
塩分や糖分、脂肪分の摂り過ぎを、普段から気をつけているつもりでも、この時期は、外食が続いたり飲酒の機会が増えたりなど、つい偏った食事になってしまう、という方も少なくないのでは。 「トリプルリスクを考え …
カラートリートメントで簡単イメチェン！プロおすすめ3選
無理なくイメージチェンジしたい方におすすめなのが、「ヘアカラートリートメント」です。 短時間で髪が染まるので、さっと雰囲気を変えることのできるアイテムです。ぜひ、参考にしてみてください。 ■ヘアカラー …
老け見えストップ！表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ
10年前の自分の写真を見た時に、「顔全体の長さ」「鼻から口までの距離」「眉から目までの距離」に変化を感じた方はいらっしゃると思います。それは、表情筋の衰えが原因と考えられます。 表情筋を正しく鍛えてお …
ヘッドスパしながら顔パック！プロおすすめ「オイル」5選
雑誌やインターネットで「アンチエイジング」という言葉をよく目にすると思います。できるだけ若々しい状態を保つために、「そろそろお肌のために、何かしないと」と思う方も多いでしょう。 とはいえ、そのために「 …
井川遥さんのしなやかな美の秘訣とは？ツヤ肌メイクにも注目
女優の井川遥さんといえば、どこまでもフェミニンで女神のような微笑みが印象的。ツヤツヤのお肌と、柔らかい血色感、ヌーディーでぽってりとしたツヤの口元に目がくぎ付けです。 3月1日に行われた、「ディアナ …
「乾燥肌」放置しないで！皮膚科医が教える対処法まとめ
お肌が乾燥すると、化粧のノリが悪くなるだけでなく、さまざまな肌トラブルを引き起こします。 肌の乾燥に悩む30代、40代の女性のために、乾燥肌の原因から、スキンケアはもちろん、生活の中で気をつけたいこと …
天海祐希さんの「輝くための3STEP」とは？秘訣を公開！
女性が年齢を重ねていくうえで、最も、変化を感じる部分としてあげられるのが「肌」とも言われています。なかでも、多くの女性がエイジングサインとして最初に実感するのがしみです。20代の頃と比べて、「しみが増 …
大人ニキビに湿疹…皮膚科医に聞く「肌荒れ」の原因と対策
肌荒れは、多くの女性に共通の悩みです。その内容には、肌の乾燥やごわつき、さらには大人ニキビなど、原因の異なるさまざまな種類があります。 なぜ肌荒れが起こってしまうのでしょうか。そしてどうケアをすれば、 …
顔のむくみを解消！プロ伝授のマッサージ＆ツボまとめ
むくみの中でも見た目の印象に影響がある「むくみ顔」。朝、鏡を見ると、体重は増えていないのにフェイスラインがぼやけていたり、まぶたが腫れぼったいと気分も落ち込んでしまいます。 今回は、「むくみ顔」をキー …
シャネルの新ルージュを試せる“ゲームセンター”が登場！
新たなフォトジェニックスポットを、誰もが探している今。とびきり楽しくてトレンドがつまったイベントスペースが、期間限定で原宿にオープンしました。その名も「COCO GAME CENTER（ココ ゲームセ …
