ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
40代に必要な髪のケアって？老け見え髪を解消するヘアケア
年齢に関係なく、髪がキレイな人は好印象を与えますよね。髪は顔のフレームともいえるので、肌同様とても人の視線が集まるパーツです。 ですが、つやプラ世代の女性には肌同様に髪にもさまざまなお悩みがあると思い …
![お腹が出るのは●●が原因!?お腹が凹む骨盤ストレッチ[動画あり]](https://img-tsuyaplus.com/wp-content/uploads/2021/01/NtHD9yQg-466x310.jpeg)
お腹が出るのは●●が原因!?お腹が凹む骨盤ストレッチ[動画あり]
「いくら腹筋運動を頑張っても、なかなかぽっこりお腹が改善されない」とお悩みの方は、腹筋が原因ではなく、骨盤のバランスの乱れに原因があるかもしれません。 パーソナルトレーナーとして多くの方の体形改善を指 …
プチプラ化粧水を徹底比較！一番潤うのはどれ？
ローションパックなどでたっぷりと化粧水を使いたいと思う人にとって、ドラッグストアで販売されている2000円以下のプチプラ化粧水は魅力的です。とはいえ、保湿力や使用感などの実力が気になるところではないで …
「〇〇しない」が美肌への近道！今日からできる美肌習慣5つ
美肌のためにしていることはありますか？ スキンケアアイテムにこだわったり美顔器を使ったり、毎日フェイスマスクを欠かさないなど、つい「○○すること」に注力してしまいがちですよね。しかし、美肌を育むために …
化粧ノリを良くするスキンケアのコツって？ヘアメイク・長井かおりさん注目の植物幹細胞コスメとは
40代を過ぎた頃から徐々に増えてくる大人の女性の肌悩み。メイクをする時にファンデーションのノリの悪さで、その変化に気が付く人も少なくありません。 今回は、ヘア＆メイクアップアーティストの長井かおりさん …
年齢を感じさせない美肌の秘訣って？美容家・深澤亜希さんに聞く時短でハリツヤ肌になるためのケア
ハリツヤのある美肌に憧れるけれども、公私ともに忙しく、なかなかじっくりスキンケアできないというお悩みの人も多いかもしれません。つやプラ世代こそ、忙しい毎日に無理なく取り入れることができて、美容効果が期 …
老け見えヘアを卒業！40•50代がボブで若返るコツ
ボブヘアの人気は根強く、衰えません。筆者の働いている美容室に来られるお客様は、30代から60代くらいのお客様が多く、ボブヘアのオーダーも多いです。 ボブと言ってもかたちは様々です。自分はどんな雰囲気の …
スープ＋〇〇で冬太り解消！痩せモードになるスープのレシピ
巣ごもり生活による運動不足と食べ過ぎで体重オーバーしてしまった方は、ダイエット効果が期待できる「スパイス」を使ったスープを活用しましょう。ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、冷えやむくみ改善もサ …
髪色を変えれば美肌に見える？美容師おすすめのヘアカラー
ヘアカラーも、しばらく同じ色を続けていると、新鮮味がなくなりますよね。お洋服と同じで、「いつもパターン化してしまう」という方も多いのではないでしょうか。 美容師の筆者が、この冬、大人女性におすすめのヘ …
コンビニ飯でヤセる！？セブンのダイエット飯TOP5
「毎日、ランチはコンビニでご飯を買っている」という方も多いのではないでしょうか？ しかしダイエット中だと、コンビニでどんな商品を選べばいいのか迷ってしまう人も多いでしょう。 インスタグラムでダイエット …
炭酸コスメって何に効くの？大人肌におすすめの理由＆選び方
肌のくすみをオフして透明感をアップさせ、毛穴トラブルなどの気になるケアもしてくれるのが「炭酸コスメ」。くすみやむくみ、肌代謝の遅れによる毛穴トラブルが気になる大人の肌には、ぜひとり入れたいアイテムです …
1日1分で薄く平らなお腹に！ぷよぷよ腹を引き締めるエクサ
寒さや外出自粛により身体を動かす機会が少なく、途方に暮れている人も多いでしょう。Yogaエクササイズディレクターの筆者が、自宅でポチャっとしたお腹をスッキリさせる1分エクササイズをご紹介します。 ■1 …
丸顔がすっきりシャープに！小顔に見せる前髪スタイリング術
顔が大きく見えることにお悩みの女性は多いと思います。美容師、ヘアメイクとして活躍する筆者が、髪型で小顔に見せる方法をご紹介します。 今回は、顔タイプで多い「丸顔」をとり上げ、ゴールデンバランスをもとに …
マスク疲れで体調が悪い？頭痛＆目の疲れを和らげるツボ4つ
最近は、マスク疲れを気にされている方も多いと思います。マスクをしていると呼吸がしにくいため、集中力の低下や自律神経のバランスの乱れを引き起こす場合もあります。最近では、眼精疲労で悩まれている方も多いよ …
300円アクセで洗練ヘアに！即できる大人可愛い簡単アレンジ
最近は、プチプラでも高見えするようなヘアアクセサリーがたくさん販売されています。筆者もとても気に入って活用しています。 美容師の筆者が、「3COINS（スリーコインズ）」のアイテムを使って品のある大人 …
静電気で髪のダメージが悪化する！静電気を防ぐWケアとは？
冬は静電気で髪が広がり、その毛束が顏にまとわりつくと不快な思いをしますよね。髪に静電気を感じるとまとまりにくく、鬱陶しいものです。そして、大人のエイジング毛は帯電しやすいということを知っていますか？ …
溜め込んだ脂肪を一掃！ぼってり腰肉撃退ポーズ
脂肪を溜め込む季節…冬は耳を塞ぎたくなる「冬太り」シーズン。寒さから運動不足がちになり、冷えによる代謝低下もエイジング世代には悩ましい問題ですよね。 さらに、冬は重ね着に安心して身体も身だしなみも気を …
肌本来の力を引き出す！専門家に聞く植物幹細胞コスメの魅力
シワ・シミ・たるみ…ひとつとは限らない、つやプラ世代のお肌悩み。スキンケア方法やアイテム選びに悩んでいる人も多いのでは？ 今回は、エイジングケアに高い効果を発揮すると美容界でも話題の「植物幹細胞コスメ …
