ライフスタイル
「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。
ご機嫌は自分で作る！心を整える「ひとり時間」の楽しみ方
「ひとりの時間」で上手くリフレッシュしている人は、自分自身をご機嫌にすることが上手です。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、心が整う「ひとり時間」のつくり方と楽しみ方をご紹介します。 ■約束の時間の …
「面倒くさい」が口グセ！？あなたのズボラ度がわかるテスト
占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって「あなたのズボラ度」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが一番やってみたいアニメのキャラクターは、次のう …
美と健康を支える！12星座別「あなたにおすすめの美容茶」
今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う、12星座別「あなたにおすすめの美容茶」をご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■12星座別「あなたにおすすめの美容茶」 …
回り道で幸運が舞い込む？6月までにしたい開運アクション
今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「2021年5月の主な星の動きと、6月までにやっておきたいこと」をご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■5月12日：牡牛 …
食べ方を変えてたるみケア！？老化予防に役立つ4つの食習慣
シミやほうれい線の悩みが増えてくる40歳以降は、1か月に1回のスペシャルケアよりも毎日の積み重ねがとても大切になってきますよね。毎日の食事はその最たるものです。 ベジ活アドバイザーの筆者が、老化対策に …
溜まりがちな●●で運気低下？運気UPのために捨てるべき物
最近は、「いらないモノを片付けると、運気がアップする」ということを知っている方が多くなってきたように感じます。巣ごもりの中、部屋の居心地がよくなってきたという方も多くいらっしゃることでしょう。 そこで …
美しくなって開運も！12星座別「鍛えるとラッキーなパーツ」
今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う、12星座別「鍛えるとラッキーなボディパーツ」をご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■12星座別「鍛えるとラッキーなボデ …
「あなたを開運に導くラッキーカラー」がわかる心理テスト
占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたを開運に導くラッキーカラーがわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたがリフレッシュしたい時に飲みたいド …
占い師が教える「実は幸運を招くサイン」5つ
日常のなかでアンラッキーな出来事に出会うと、気持ちが沈んでしまいますね。ですが、そんな出来事のなかには、これからの運気上昇を知らせるサインのようなものもあります。 占術家の筆者が、幸運を招くアンラッキ …
若々しい70代が40・50代からやっていること
筆者のエステサロンに来店される70代の女性は、皆さん美しく、健康的です。40・50代の方は、「70代はまだ先」と思うかもしれません。でもそういう方々には、40・50代の頃から続けている共通点がありまし …
ぽっこりお腹が目立つ！お腹が張るNG習慣5つ
お腹が張っていると不快感だけではなく、洋服の上からもぽっこりお腹が目立ってしまうので悩ましいですよね。実は、お腹が張ってしまうNG習慣というものがあります。 ずぼらだけど薬膳のプロである筆者が、お腹が …
塩分摂りすぎが老化を招く？野菜を活用して減塩するコツ
「塩」は味の決め手にもなる調味料ですが、摂取し過ぎるとむくみや老化を促進させてしまう場合があるといわれています。キレイと健康のために、塩分を減らす食事を心がけているという人も多いのではないでしょうか。 …
ムダの中に心の栄養が！不安を和らげ自分を癒す夜の過ごし方
お家時間が長くなり、夜の時間をもて余してしまうという人も多いかもしれません。延べ3000人を支援してきたキャリアカウンセラーでミニマムリッチコンサルタントの筆者が、夜の空いた時間を有意義に使っている人 …
老けない食パンの食べ方3つ
老化の原因の1つに挙げられている「糖化」。”身体のコゲ”とも呼ばれていることから、気にされる人も増えてきましたよね。 同じ食材でも調理法によって「AGE（老化促進物質）」が増減 …
開運の扉が開く！運の良い人がGWにやっていること3つ
ゴールデンウィークは天候も安定していて、大掃除にぴったりの時期です。気候が暖かいので、年末よりも掃除が捗ります。どこかへ出かけなくとも、家を整えることで気持ちも整いリフレッシュできます。 元ハイブラン …
眠れないのは食生活が原因？薬膳的・快眠を妨げるNG習慣
「考え事をして眠れない」「身体が火照って眠れない」など、睡眠についてのお悩みはありますか？ 最近筆者は、意外と眠れないというご相談を多くいただきます。眠れないだけでもストレスを感じやすくなるので、夜は …
運気は意外とデリケート！？運気を下げる日常のNG行動5選
「運気」とは、意外とデリケートなものです。些細なことでも下がってしまいますし、一度落ちてしまうと上がり出すまでに時間がかかる傾向もあります。そこで大事なのは、日頃から運気を下げる行動をしないことです。 …
ムダ買いしやすい人は〇〇に注意！賢く買い物するコツとは？
衝動的にムダ買いをしてしまい、後で後悔する経験は誰にでもありますよね。どんな状況だと、つい財布の口が開いてしまいますか？ 元ハイブランドショップ店長でミニマムリッチコンサルタントの筆者が、お客様に多い …
