つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

入浴剤は目的で選ぶ時代!プチ不調をケアする機能派入浴剤

入浴剤は目的で選ぶ時代!プチ不調をケアする機能派入浴剤

日に日に寒くなり、お風呂の時間が楽しみな季節がやってきました。 ここ数年で発売される入浴剤は、香りだけではなく、しっかりと効果をうたったものが増えています。選択肢が増えたのはうれしいけれど、「自分にぴ …

運動せずに食べすぎちゃう!?「冬太り度」がわかる心理テスト

運動せずに食べすぎちゃう!?「冬太り度」がわかる心理テスト

占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって「あなたの冬太り度」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.寒い冬の朝、あなたが朝起きて最初にやることは次のうち …

2019年をハッピーに締めくくるには?年末に行きたいスポット

2019年をハッピーに締めくくるには?年末に行きたいスポット

占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたにおすすめの「年末のレジャースポット」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.新しい指輪を買うなら、次の …

荷物が重いとチャンスを逃す?バッグをミニマムにする方法

荷物が重いとチャンスを逃す?バッグをミニマムにする方法

年末年始は帰省や旅行と、移動も多くなる季節ですね。そんな時、重い荷物や大きなバッグは、ストレスを増幅させてしまいます。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、荷物やバッグをミニマムにする方法をお伝えし …

雰囲気に流されて飲み過ぎに?「飲み過ぎ注意な星座」トップ3

雰囲気に流されて飲み過ぎに?「飲み過ぎ注意な星座」トップ3

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「飲み過ぎ注意な星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「飲み過ぎ注意な星座 …

40代は要注意!「ミッドライフ・クライシス」の乗り越え方

40代は要注意!「ミッドライフ・クライシス」の乗り越え方

あなたは「ミッドライフ・クライシス」という言葉を聞いたことがありますか? 日本語に訳すと「中年の危機」となります。 「今までの自分の人生のなかでやり残したことがあるんじゃないか?」と感じたり、「でも、 …

一番ラッキーだった星座は?2019年に輝いた星座トップ3

一番ラッキーだった星座は?2019年に輝いた星座トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「2019年、今年輝いた星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「2019 …

ストレス解消&美肌も叶う!冷え解消におすすめエクササイズ

ストレス解消&美肌も叶う!冷え解消におすすめエクササイズ

気温が下がるにつれ、切実に「身体の冷え」を感じる方が増えてきたようです。皆さまも食生活をはじめ、入浴法や各種の冷えとりアイテムの導入など、さまざまな対策をされていると思います。 この冬は、エクササイズ …

2019年締めくくりの運勢は?12星座別「2019年の年末の運勢」

2019年締めくくりの運勢は?12星座別「2019年の年末の運勢」

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「2019年末の運勢」を12星座別にご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■12星座別「2019年の年末の運勢」 牡羊座 …

キャッシュレス時代の定番!?ミニ財布に上手に移行する方法

キャッシュレス時代の定番!?ミニ財布に上手に移行する方法

人気の「ミニ財布」を購入したいけれど、「ポイントカードはどうしよう」「小銭はちゃんと入るの?」と、ふみきれない人もいるのではないでしょうか。 筆者も、半年前に長財布からミニ財布にしました。美容ライター …

不調解消&美肌・美髪に!血の巡りアップに理想的な薬膳献立

不調解消&美肌・美髪に!血の巡りアップに理想的な薬膳献立

肩こり、冷え、生理痛、肌トラブルなどに悩まされてはいませんか? もしかするとその不調の原因は、「血の巡りの悪さ」からきているかもしれません。 薬膳のプロである筆者が、血の巡りを良くする食材をご紹介しま …

知ることで不安が和らぐ!押さえておきたい更年期障害対策

知ることで不安が和らぐ!押さえておきたい更年期障害対策

「更年期障害」という言葉が一般的になりましたが、今でも症状に悩む人が後を絶ちません。もちろん、仕方がないこともたくさんあるのですが、いざ更年期を向かえた時に怖がらないためにも、事前に取れる対策の選択肢 …

リラックスして快眠モードに!自分と向き合う寝る前習慣4つ

リラックスして快眠モードに!自分と向き合う寝る前習慣4つ

就寝前は何をして過ごしていますか? ダラダラとスマートフォンなどを見て時間をつぶしている人も多いのではないでしょうか。 就寝前は、一日の仕事や家事が終わって心身ともにリラックスできる時間です。 ナチュ …

老化のもと“AGE”を抑える!「酢キノコ」の作り方

老化のもと“AGE”を抑える!「酢キノコ」の作り方

老化を促進させるといわれている「糖化」は、身体の「タンパク質」と「脂質」が糖と結びつくことによっておこります。 それによって発生する「AGE(終末糖化産物)」は、「コラーゲン」の弾力を失わせてシワやシ …

幸運が逃げていく口癖って?NG印象を与える相づちと口癖

幸運が逃げていく口癖って?NG印象を与える相づちと口癖

どんな人にも、何かしらの「口癖」があるものです。また、スムーズに会話を進めるために「相づち」は欠かせません。どちらも無意識のうちに使っている言葉ですが、その影響力は多大です。 あなたが会話のなかで何度 …

冬が来る前に始めて!薬膳的「冷えにくい体になる10の方法」

冬が来る前に始めて!薬膳的「冷えにくい体になる10の方法」

冬は、「冷え」に悩まされる方も多いと思います。これから寒さがどんどんきびしくなっていきますので、本格的に冷え込む前に冷え対策はしておきたいものです。 薬膳のプロである筆者が、今からできる10の冷え対策 …

悪い流れを一掃!運のいい人が実践する良い気を呼び込む方法

悪い流れを一掃!運のいい人が実践する良い気を呼び込む方法

「何だかツイてない」「運気の流れが悪い」と感じることは誰にでもあります。そんな時は、まず身近にあるいらないものを捨てて手放し、整えます。 掃除や整理整頓は悪い流れを一掃し、良い流れを呼び込みます。 ミ …

飽きやすく続かない?「熱しやすく冷めやすい星座」トップ3

飽きやすく続かない?「熱しやすく冷めやすい星座」トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「熱しやすく冷めやすい星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「熱しやすく …

最新の記事

お悩みから探すTrouble Category

ライフスタイルの最新記事はこちら