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ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

体温が低いと太りやすい?平熱が低い人が見直すべき生活習慣

体温が低いと太りやすい?平熱が低い人が見直すべき生活習慣

あなたは自分の平熱を知っていますか? 日本人の約7割の平熱は36.6度〜37.2度の間になります。平熱が36.5度台の人は、35度台の人より痩せやすく、肌がきれいで腸内環境が良い傾向にあります。 管理 …

手足が冷えるのに顔がほてる?40、50代女性向け「冷え対策漢方」

手足が冷えるのに顔がほてる?40、50代女性向け「冷え対策漢方」

まだまだ寒い日が続いていますね。「下腹部を触ると冷たい」「手足が冷たくてぐっすり眠れない」「手足は冷たいのに頭がほてる」といったことで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 薬剤師の筆者が、40代~ …

眠りの質もアップする!?ハッピー気分になれる寝る前習慣

眠りの質もアップする!?ハッピー気分になれる寝る前習慣

どんなに嫌なことがあった日でもベッドに入る前には感情を落ち着かせて、ハッピーな気持ちで眠りにつきたいものです。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、寝る前にハッピーになれる習慣をご提案します。 ■手浴 …

見た目が若返る&金運UP!お金に好かれる日常生活の心がけ

見た目が若返る&金運UP!お金に好かれる日常生活の心がけ

お金が集まりやすい「見た目」というものがあります。見た目を整えれば、お金にも好かれます。 占術家の筆者が、ぐっと金運がアップする日常生活の心がけをお伝えします。 ■金運がアップする日常生活の心がけ 髪 …

気分転換に!おすすめの「テイクアウトフード」がわかるテスト

気分転換に!おすすめの「テイクアウトフード」がわかるテスト

占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたにおすすめの「テイクアウトフード」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが最も好きな光は、次のうち …

マスク口臭を防ぐ!口の中の潤いを保つリフレッシュアイテム

マスク口臭を防ぐ!口の中の潤いを保つリフレッシュアイテム

最近、「マスクをしていると自分の口臭が気になる」という声をよく耳にします。マスクをすると口呼吸になりやすく、口が乾燥してしまいます。口の中が乾燥すると口臭の原因につながる場合があります。 美容、健康、 …

100均で発見!毎日の食事作りをラクにする便利グッズ5選

100均で発見!毎日の食事作りをラクにする便利グッズ5選

この1年で料理をする頻度が増えたという人もきっと多いですよね。ですが、たとえ料理が好きでも3食作るとなると疲れてしまうものです。 ベジ活アドバイザーの筆者が、料理をラクにする便利グッズを5つご紹介しま …

花粉によるストレスを軽減!花粉の時期に飲みたいお茶5選

花粉によるストレスを軽減!花粉の時期に飲みたいお茶5選

つらい花粉の季節が到来し、憂うつな気分が抜けない方も多いことでしょう。症状の緩和が期待できるお茶を楽しんで、少しでも心をラクにしませんか? ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、花粉の時期に積極的 …

イライラ気分もすっきり!?12星座別「ストレス撃退法」

イライラ気分もすっきり!?12星座別「ストレス撃退法」

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う12星座別「ストレス撃退法」をご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■12星座別「ストレス撃退法」 牡羊座 あなたにおすす …

乾燥&冷えを防いで寝ている間に美肌になる方法&アイテム

乾燥&冷えを防いで寝ている間に美肌になる方法&アイテム

就寝中に寝室が寒かったり、暖房の影響で乾燥したりすることに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。筆者自身そういった悩みを抱えており、解消のためにこれまで多種多様なアプローチを行ってきました。 アンチ …

西洋占星術が教える4月までにやっておきたい開運アクション

西洋占星術が教える4月までにやっておきたい開運アクション

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「2021年3月の主な星の動きと、4月までにやっておきたいこと」をご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■金星が魚座に滞在 …

お金が逃げる!?運命数で見る金運を下げるNGアクション

お金が逃げる!?運命数で見る金運を下げるNGアクション

金運を上げていきたいのなら「注意すべきこと」があります。せっかく上がろうとしている運気も、ちょっとした行動によって運気がダウンしてしまう場合があるのです。 運命統計学による占術家の筆者が、運命数で見る …

バリエーション豊富!家時間が豊かになるルームフレグランス

バリエーション豊富!家時間が豊かになるルームフレグランス

すっかり自宅で過ごすことにも慣れ、お家時間をいかに心地よく過ごせる場所にするか、探求している人も多いと思います。そこで役立つのが、香りのアイテムです。 最近は今までにない形状のルームフレグランスが多数 …

次に日本で流行るのは?2021年ホールフーズの食トレンド

次に日本で流行るのは?2021年ホールフーズの食トレンド

おしゃれでヘルシーな商品が並ぶ「ホールフーズ」は、日本でも注目されていますね。そんなホールフーズが毎年「食のトレンド」を発表しているのをご存知でしょうか? 前回に引き続き、フィットネス美トレーナーの筆 …

無駄遣いが大嫌い!?あなたの「ケチケチ度」がわかるテスト

無駄遣いが大嫌い!?あなたの「ケチケチ度」がわかるテスト

占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたの「ケチケチ度」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが「自分の短所」だと感じるポイントに最も当て …

◯◯茶で寝ている間に脂肪が燃える?美と健康に役立つ飲み物

◯◯茶で寝ている間に脂肪が燃える?美と健康に役立つ飲み物

普段、何気なく水分補給をしていると思います。ですが、その飲み物によって脂肪燃焼や冷え改善に役立つもの、キレイや健康にプラスの影響を与えるものなどがあります。 ベジ活アドバイザーの筆者が、目的別におすす …

幸運が舞い込む!運気が上がる、春に新調したいアイテム4つ

幸運が舞い込む!運気が上がる、春に新調したいアイテム4つ

春に向けて暮らしのなかの開運アイテムを新調してませんか? 気分が一新され、新しい運が動き出します。 元ハイブランド店長でミニマムリッチコンサルタントの筆者が、運の良いお客様が春に新調していたアイテムを …

名刺入れは玄関?仕事運の良い人が意識しているポイント3つ

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毎日、一生懸命仕事にとり組んでいても、上手くいく時と上手くいかない時があります。上手くいかないことが続く日に、チェックしていただきたいことがあります。 延べ3000人を支援してきたキャリアカウンセラー …

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