つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

サロン級ケアを自宅で!最新エイジングケア家電3選

サロン級ケアを自宅で!最新エイジングケア家電3選

毎日きちんと時間をかけてエイジングケアをしているのに、あまり効果を感じない、という人は、アプローチを模索するのも大変ですよね。時には信頼できる美容家電を見つけて、利用するのも手かもしれません。今回はそ …

コリ&疲れスッキリ!小顔も叶う「一石四鳥の寝る前ヨガ」

コリ&疲れスッキリ!小顔も叶う「一石四鳥の寝る前ヨガ」

普段から首、肩、腰のこりが辛いのに、カラダの力が抜けず、さらにカラダがコチコチになる寒い時期。そんな筆者も、かつて「背中についている重い鉛をとって!」とマッサージに駆け込んだら、超満員で泣く泣く自宅に …

看護師が教える「正しいマスクのつけ方」ポイント5つ

看護師が教える「正しいマスクのつけ方」ポイント5つ

風邪や花粉症などマスクをつける機会は多いのではないかと思います。マスクは菌やアレルギーの原因となる物質を体内に入れないために使うのなら、その効果を最大限に活かしたいですよね。今回は看護師である筆者が、 …

早食いはご法度!「咀嚼ダイエット」美容家直伝ポイント3つ

早食いはご法度!「咀嚼ダイエット」美容家直伝ポイント3つ

ダイエットを成功させたいなら、まずは食習慣を見直すこと。しかし食事の量を制限したり食べたいものを我慢するのは、心身にとって健康的ではありませんよね。ならば「食べ方」を少し変えてみませんか? 今回はホリ …

超優秀!シミにも◎の「キャンメイクコンシーラー」3選

超優秀!シミにも◎の「キャンメイクコンシーラー」3選

目を疑うほどのプチプラながら、その優秀さが光って大人気のキャンメイク。10代・20代向けのコスメブランドでは? と侮っていてはもったいない! 実は30代・40代の美容家にも愛用者は多いのです。美容ライ …

コスパ◎チークで−5歳!アラフォー流キャンメイク活用術

コスパ◎チークで−5歳!アラフォー流キャンメイク活用術

トレンドを意識した商品展開と、高いメイク効果、そして驚くほどのロープライスで大人気のキャンメイク。30代・40代女性にこそオススメのアイテムを、美容ライターの筆者による使用実感とともにご紹介するシリー …

時短ツヤ肌!アラフォーにおすすめクッションファンデ3選

時短ツヤ肌!アラフォーにおすすめクッションファンデ3選

忙しい朝、手を汚すことなく時短で美しいツヤ肌を作ることができるベースメイクアイテムがあれば便利ですよね。そんなニーズにこたえてくれるアイテムとして、今注目を集めているのがクッションファンデ。そこで、今 …

冬の風邪・冷え・生理痛の対策にカイロ!ツボ&パーツまとめ

冬の風邪・冷え・生理痛の対策にカイロ!ツボ&パーツまとめ

寒くて身体の血行も悪くなりがちな冬は、エイジング世代にとって要注意な季節です。血が巡らなくなるとお肌のターンオーバーが滞りがちになるだけでなく、風邪を引いてしまう人も多いですよね。そんな季節に役立てた …

1万円以下の「ふるさと納税」で!特産品おすすめコスメ5選

1万円以下の「ふるさと納税」で!特産品おすすめコスメ5選

昨年からメディアでたくさん取り上げられるようになったふるさと納税。以前から投資家の間で流行っていたため、筆者は何年か前からふるさと納税を行っています。様々なふるさと納税の特産品から、今回は1万円以下の …

全身使える!オイル美容を悩み&効果別に楽しむ方法まとめ

全身使える!オイル美容を悩み&効果別に楽しむ方法まとめ

まだまだ続く乾燥シーズン。結局何で保湿したらいいの? と毎年悩ましいですよね。トリートメントオイルは肌の悩みや、好みの香りによって楽しめる美容オイルです。オイル美容に関する人気記事の中から、オイルの活 …

美容家が教える「40過ぎても歯並びを直すべき」理由3つ

美容家が教える「40過ぎても歯並びを直すべき」理由3つ

顔のシミやくすみ、ボディの乾燥など、エイジング世代の美容に関する悩みはつきませんよね。中でも意外と見過ごしがちなのが、歯のケア。美しい笑顔の印象は、白くて健康な歯が決め手です。口元の印象を左右する以外 …

30代・40代も失敗ナシ!美容家厳選ドラッグストアコスメ

30代・40代も失敗ナシ!美容家厳選ドラッグストアコスメ

ドラッグストアで見かけるプチプラコスメ。手頃な価格で品揃えも充実しているので魅力的ですが、アイテムによってはラメやパールの粒子が大きすぎて、仕上がりが安っぽくなってしまったり、シワや毛穴などのエイジン …

太ってもバレない!?顔ヨガ講師直伝「たるみ頬リフトアップ」

太ってもバレない!?顔ヨガ講師直伝「たるみ頬リフトアップ」

顔の中で一番大きな筋肉、大頬骨筋。この筋肉が衰えてたるむと、顔がどーんと大きく見えます。年齢や重力によるたるみだけでなく、楽しく食べて飲んだ日々を過ぎても、なかなか痩せないという人は、当然顔のむくみだ …

毛穴に完全対応!30代・40代おすすめ下地・ファンデ5選

毛穴に完全対応!30代・40代おすすめ下地・ファンデ5選

念入りにスキンケアをしていても、年齢を重ねると増える毛穴の悩み。メイクでカバーできると安心ですよね。今回は、化粧下地や練りファンデーション、チークなど、エイジングの毛穴悩みにおすすめのコスメを、つやプ …

コーヒー&トマトジュースで美白!?効果的な飲み方まとめ

コーヒー&トマトジュースで美白!?効果的な飲み方まとめ

日頃から色々なシミ対策に励んでいるみなさん、飲むだけでシミ対策に一役買ってくれるドリンクがあることをご存知ですか? 今回は、シミを予防・撃退してくれる心強い飲み物「コーヒー」と「トマトジュース」につい …

マリオネットライン解消!講師直伝のカンタン顔ヨガ

マリオネットライン解消!講師直伝のカンタン顔ヨガ

「マリオネットライン」に悩む女性が最近急上昇しているのはご存知ですか? それは、口横からあごにかけてできる、たるみラインの象徴。腹話術の人形には、口横のシワがくっきりと刻まれていますよね。マリオネット …

知らぬは損!看護師が教えるアンチエイジングに◎な「核酸」

知らぬは損!看護師が教えるアンチエイジングに◎な「核酸」

「核酸って聞いたことはあるけど何?」「聞いたこともない」という方が多いかと思います。実はこの核酸、アンチエイジングにはとても大切な成分なのです。今回は、看護師・ホリスティックビューティインストラクター …

「夕方5歳老け」解決!くすみ・毛穴・ほうれい線解消コスメ5つ

「夕方5歳老け」解決!くすみ・毛穴・ほうれい線解消コスメ5つ

目元のくすみやほうれい線、毛穴、乾燥ジワなど、夕方に現れるエイジングサイン。放っておくと5歳以上は老けた印象に見えてしまうかも? アンチエイジングアドバイザーの筆者が、そんな「夕方老け」を解消するのに …

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