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たるみ

顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

「お疲れ老け顔」はスマホが原因!?スマホネックも解消の簡単ストレッチ

「お疲れ老け顔」はスマホが原因!?スマホネックも解消の簡単ストレッチ

SNSのチェックや、ゲームや動画を視聴したり、スマホがないと生きていけない! そんな人は要注意!! ずっと下を向いてスマホをいじっていると頬やあごのお肉が垂れ下がり、気がつけば「恐怖のスマホ顔」になっ …

30代チークに「アンパンマン」!?たるみ知らずのリフトアップ風メイク術

30代チークに「アンパンマン」!?たるみ知らずのリフトアップ風メイク術

朝起きた時そんなに気にならなかったのに、夕方になると1日の疲れが出て、肌が下がって老けてみえることありませんか? 年を重ねてできてしまった「たるみ」は仕方がないこと。ですが、少しでも抗いたいのが女心。 …

保湿の努力が水の泡!?うっかりやりがち「NG乾燥対策」4つ

保湿の努力が水の泡!?うっかりやりがち「NG乾燥対策」4つ

乾燥の気になる季節。効果のありそうな数多くの美容法を試す人が多いのではないでしょうか。しかし中には逆効果をもたらす可能性がある方法も…。そこで、今回はついやりがちなNG乾燥対策についてご紹介します。 …

「イチゴ鼻」悪化の原因は毛穴パック!?毛穴ケアの基本とは

「イチゴ鼻」悪化の原因は毛穴パック!?毛穴ケアの基本とは

角質の汚れをスッキリ解消してくれる毛穴パック。とくに小鼻の汚れ、毛穴に詰まっていたものがごっそり抜けるので、ついクセになってしまう人も多いはず。しかしやりすぎは角質層を傷つけるので、肌にはマイナス。パ …

どこでもできちゃう表情筋トレ!-5歳の「頬のたるみ上げ」顔ヨガ

どこでもできちゃう表情筋トレ!-5歳の「頬のたるみ上げ」顔ヨガ

エイジング世代ともなると、ある日突然鏡にうつる自分に「老けたかも!?」と思った経験があるはず。まさに、それは重力による顔の筋肉(表情筋)のたるみが主な原因。「頬のたるみ」の原因をくまなく解決できる、と …

1日2分でいいの!?「顔のたるみ」「ほうれい線」撃退エクササイズ

1日2分でいいの!?「顔のたるみ」「ほうれい線」撃退エクササイズ

笑うと目立つような気がする、ほうれい線。気にしすぎると表情に乏しくなり「怒ってるの?」と誤解されてしまうことも。たるみの要因は顔の筋肉の衰え。筋肉を衰えさせないためにも、日頃から積極的に「表情筋」を鍛 …

しぼんだ肌に喝!ハリ・弾力に効果が期待できる成分5選

しぼんだ肌に喝!ハリ・弾力に効果が期待できる成分5選

ハリや弾力を失った肌は、しぼんだ風船のように元気がなく、老けた印象に見えますよね。シワ・たるみ・ほうれい線をまねく大きな要因になるとも言われています。そこで、今回は肌のハリや弾力をアップさせる効果が期 …

「噛み方」チェンジ!お食事中に顔のたるみをリフトアップする方法

「噛み方」チェンジ!お食事中に顔のたるみをリフトアップする方法

シワ、シミ、くすみ、たるみ、ほうれい線などのエイジングサインの中で、最も顔の印象が変わるのが「たるみ」ではないかと言われています。一因として表情筋の衰えがありますが、エクササイズなどで鍛えればリフトア …

週初めのぎこちない顔にサヨナラ!「舌」の顔ヨガで笑顔美人に

週初めのぎこちない顔にサヨナラ!「舌」の顔ヨガで笑顔美人に

仕事始めの時間帯は、顔がこわばり笑顔が上手く作れなかったという人も多いのでは? それもそのはず。休み中は気持ちや体だけでなく、ボーッとしていても良いので顔の緊張も緩んでいるんです。四六時中、誰かに見ら …

「顔のたるみ」リフトアップ!小顔を手に入れるテクニックまとめ

「顔のたるみ」リフトアップ!小顔を手に入れるテクニックまとめ

30代・40代のエイジング世代ともなると、鏡に映るたるんだ顔に、驚かされることもしばしば…。「美ラインフェイス」を手に入れるリフトアップテクニックを過去記事の中から厳選してご紹介。 ■「すっきりVフェ …

下垂に負けない!「美バストをキープ」するポイントまとめ

下垂に負けない!「美バストをキープ」するポイントまとめ

20代後半から40代にかけて、バストに関する悩みが増加傾向に。一度たるむと元の状態に戻すことができないので、早めの対策が重要です。そこで、バストが垂れてしまうNG習慣&バストの高さをキープする方法をお …

「目元の3大フケ要素」一掃!しわ・クマ・たるみ改善&対策方法まとめ

「目元の3大フケ要素」一掃!しわ・クマ・たるみ改善&対策方法まとめ

顔の第一印象を決める女性の目元は、年齢とともにシワ、くま、たるみといった悩みが、どうしても付きまといます。そんな目元のエイジングサインを見逃さず、老け要素をスッキリ一掃してくれる改善方法を、過去のつや …

たるみ・ほうれい線速攻リフトアップ!?顔ヨガ・ケアのポイントまとめ

たるみ・ほうれい線速攻リフトアップ!?顔ヨガ・ケアのポイントまとめ

年齢を重ねるごとにくっきりと主張をはじめる「ほうれい線」。そもそも、どうしてできてしまうかご存知ですか? そんな疑問をすっきり解決し、目立たなくなるよう、ケアしましょう。 ■ほうれい線まで消えちゃう! …

たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガ3選

たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガ3選

目の下やほうれい線など、顔のたるみはフケ顔の原因に。ファンデーションを使っても隠しにくいため、毎日のケアが重要。過去の記事の中から、顔のたるみを引き締める顔ヨガのポーズをご紹介します。 「笑顔の癖」が …

肌の老化が関係!「毛穴のブツブツ・開き・たるみ」解消方法まとめ

肌の老化が関係!「毛穴のブツブツ・開き・たるみ」解消方法まとめ

エイジング世代になると増えてくる、毛穴の開きやたるみ、ぶつぶつなど、毛穴に関する悩み。ぜひ実践して頂きたい撃退方法を、過去の記事からまとめてご紹介します。   ■30歳過ぎたら実践すべし!毛 …

種類・タイミングがキモ!エイジングケアに活かすフルーツの食べ方まとめ

種類・タイミングがキモ!エイジングケアに活かすフルーツの食べ方まとめ

果糖が気になって、ダイエット中はあまりフルーツは食べない…という方がいるかもしれません。ですが、やはり健康や美容にフルーツは欠かせないもの。種類や食べ方、食べるタイミングを選べば、アンチエイジングをサ …

年齢の出やすい「首元・デコルテ」を美しく見せるテクニックまとめ

年齢の出やすい「首元・デコルテ」を美しく見せるテクニックまとめ

同窓会や親戚まわり等で、普段なかなか会えない人との再会が増える年末年始。せっかくなら「相変わらず綺麗だね!」と言われるような大人の首元にこだわってみませんか? 今回は年齢の出やすい首のしわを防ぎ美しく …

知らないと老けちゃう!?しわ・シミ・くすみの要因になる「NG習慣」まとめ

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普段何気なく行っていることが、実は老化やしわの原因になっていることを知っていますか? 今回は、しわや老けの原因となるNG習慣をまとめてご紹介しましょう。 ■こんな生活しちゃってない?シワの原因になるN …

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