ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
皮脂トラブル対策に◎おすすめスキンケア＆メイク術4つ
気温と湿度が急上昇するこの時期は、皮脂トラブルが多発しがちです。メイク崩れや毛穴づまりなども起こりやすく、顔がベタベタするだけでストレスを感じてしまいますね。 今回は、コスメコンシェルジュの筆者が、皮 …
頭皮の臭いは薄毛サイン！？美容師おすすめ頭皮ケア3つ
薄毛や頭皮の臭いで悩む方は、今や男性だけでなく、女性にも増えてきています。 今回は、美容のプロである筆者が、薄毛や地肌の臭いの原因を解説し、髪と頭皮にやさしいシャンプー＆トリートメントを紹介します。 …
大量の汗で乾燥肌に！？夏の肌を乾燥させるNG習慣4つ
夏は冬よりも湿気があり、皮脂や汗の分泌が増えるはず。なのに、「冬の時期よりもかかとがカチカチ、指先がカサカサに感じる」ことはありませんか？ プロネイリストが提唱する「油断していると危険な、夏特有のNG …
茶くすみで“お疲れ顔”に！？夏の「くすみ徹底対策」術
疲れた印象になる「顔のくすみ」。充分な睡眠、食事、スキンケアをしているのに、なぜだか「くすみ」がとれないことはありませんか？ 今回は、美容ライターの筆者が、春夏の時期に多い、紫外線が引き起こす「くすみ …
話題のエクサでダイエット！おすすめ「最新エクサ」診断
今回の開運コラムは「ダイエット」がテーマ。占術家の筆者が、あなたにぴったりの「最新エクササイズ」がわかる心理テストをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが行きつけにしたい店は、次 …
唾液不足でむし歯に！？唾液がうまく出ない「NG習慣」3つ
当たり前のように口腔内にあると思いがちな「唾液」は、実は、健康に役立つ作用がたくさんあります。ところが、食事の仕方や口の動かし方によっては、うまく分泌されないこともあるのだそう。 日本美口協会会長で歯 …
満員電車で乱れ髪に！？湿度から髪を守る「ヘアケア」2選
雨の日や梅雨時期など、湿度が高い日は、髪の広がりやうねりに悩まされているという女性も多いのでは。実は、晴れている日でも、毎日の生活の中に“高湿度”なシーンは多く、髪が乱れる原因にも。 湿度が高めのシチ …
イライラに注意！快い眠りに導く「ピローミスト」レシピ
忙しく時間に追われながら、複雑な人間関係の中で生きる現代人は、どうしても心のエネルギーが枯渇してしまいがちです。 些細なことでイライラしたり、憂うつな気分に襲われることが増えたら要注意です。疲れた心を …
重めワックスで乱れ髪！？梅雨の「NG髪スタイリング」5つ
梅雨時期になると、ちゃんと髪の毛をセットしても、ジメジメした湿気や汗のせいで、「時間が経つと、まとまらない」ということが増えますよね。 今回は、美容師として長年活躍してきた筆者が、梅雨時期にやりがちな …
皮脂出過ぎで肌荒れに！？梅雨の「肌トラブル対策」3つ
過ごしやすい初夏から一変して、ジメジメとして湿度が高い日が続く梅雨時は、お肌のトラブルも起こりがちです。 今回は、美容ライターの筆者が、梅雨時期によく起こる代表的な肌トラブル3つと、そのケア方法につい …
筋力不足でO脚に！？まっすぐ美脚に導くストレッチ2つ
美脚の条件は、両足をそろえて立ち正面から見た時「うちくるぶし・ふくらはぎ・ひざ・もも」の4点が付くことです。そのためには、足の内側の筋肉が鍛えられている必要があります。 この4点がつかない場合、それぞ …
モテ髪師大悟が教える、梅雨でも「愛されヘアアレンジ術」
雨天が続く今の時期、まとめ髪の機会が増える、という女性も多いのでは。 湿気の多い日でも、崩れずトレンド感のあるヘアアレンジを、“モテ髪師”大悟さんに教えていただきました。 ■2018年のヘアアレンジは …
スキンケアが効かなくなった？今こそ見直したい、美顔にまつわるNG習慣
最近、スキンケアが効かないと感じていませんか？ 朝晩きちんとスキンケアしているつもりでも、肌が乾燥したり、肌老化が進んだりして、あまり効果が感じられない……。そんな悩みを抱え始めるのが、まさにアラフォ …
くるりんぱ＆三つ編みで簡単！プロ級「ヘアアレンジ術」
ヘアサロンでやってもらうヘアセットが、自分でもできたら……と思いませんか？ コツをつかめば意外に簡単です！ 今回は、美容のプロがヘアサロンのヘアセットでも使われる「くるりんぱと三つ編みでできるヘアアレ …
「昼エッグ」で食べ過ぎ防止！痩せる卵の食べ方3つ
糖質制限を実践している方が、もっともお困りになるのがランチでしょう。どうしても外食になるという場合、使える店が限られてしまうというのはネックですね。 そこでおすすめなのが、ランチを自分で作って持参する …
トイレで2分！たるみ頬リフトアップに◎な「顔ヨガ」3つ
顔ヨガインストラクターの筆者が生徒さんから1番聞くお悩みは、「顔ヨガが効くとわかっていても、毎日の継続がむずかしい」ということです。 せっかく顔ヨガで小顔になっていたのに、一旦ついてしまった「サボり癖 …
夏も手抜きNG！？「化粧水の選び方＆使い方」まとめ
「化粧水」は、日々のスキンケア習慣の中で欠かせない存在ですね。でも、「化粧水を正しく使えている」と、自信を持って言えるでしょうか？ 美容ライターの筆者が、今さら聞けない化粧水の選び方や使い方をご紹介し …
1日2回でOK！？歯科医師が教える「新ハミガキ習慣」5つ
6月4日は、「歯と口の健康週間」のスタート日。毎日の歯磨きに気を使っているつもりでも、「本当に正しく歯磨きできているのかな？」と不安に思うこともありますよね。 日本美口協会会長で歯科医師の坂本紗有見先 …
