フード
だれもが気になる「美容」「健康」との密接な関係。40代以上のエイジング世代にうれしい美容・健康に配慮されたメニューを提供しているカフェ・レストランのランチ・ディナー・朝ごはんといったグルメ情報はもちろん、手に入りやすい材料でできるかんたんでお手軽なレシピから、気になる美容成分・健康成分まで、食にまつわる情報を幅広くお届けします。毎日する食事だからこそ、こだわっていきたいと思っている方へおすすめします。
老けない人は実践してる!?「疲れとオサラバする｣食事法
「疲れた」「しんどい」などのネガティブワード。つい口にしてしまうと、いっきに老けを加速させそうで避けたいもの。夏疲れの溜まったこの季節に、なんだか体が重いと感じる人は、老けない人が実践している「疲れな …
大豆だけじゃない！女性にうれしいスパイス｢フェンネルシード｣って？
「女性ホルモンに効果的な食材は？」と問われたら、きっとほとんどの女性が「大豆！」と即答することでしょう。それほどまで「大豆」は女性ホルモン、特に女性を美しくするエストロゲン作用が体内で穏やかに働くこと …
超簡単！ビューティーフード｢トマト｣を飽きずに続けるレシピ7選
美容と健康に役立つ食べ物として不動の地位を確立しつつある『トマト』。30代・40代のエイジング世代ともなると積極的にいただきたいですよね。美容に良いのは判っているけれど、毎日は飽きてしまう…という方の …
むしろ食べるべき!?お砂糖なのに玄米より低GI値の●●シュガーって？
今、最も話題の食材と言えば「ココナッツ」。ココナッツウォーターやココナッツオイルは、美にストイックな海外セレブの間では、既に常識とか！ それら以外にもオススメのココナッツ製品があります。30代・40代 …
こんな身近に!?アンチエイジング世代におすすめフルーツ｢りんご｣
「1日1個のリンゴは医者いらず」と、昔から言われているほど、健康効果が評価されている「リンゴ」。ですが、子供のころは食べたけど最近はあまり…という方が殆どではないでしょうか？ けれどリンゴは、30代・ …
秋満点！美容健康に◎なヒカリエのグルメフェアがスゴい！
いよいよ秋本番！ 秋ナス、松茸、秋刀魚…「食欲の秋」という言葉もあるように、秋は美味しいもの誘惑がたくさん！ そんな中、美容・健康も気になるつやプラ世代のみなさんに朗報です。2014年9月25日より東 …
30代は肌だけじゃない！｢第二の曲がり角｣セルフチェック
30代・40代のエイジング世代なら、お肌の曲がり角に手を焼きながらも、戦い抜いてきたという経験が誰にでもあるはず。でも、お口の中にも曲がり角があることはご存じでしょうか？ 30代になったら、お肌以外に …
肌が変わる!?アンチエイジングの基本｢デトックス｣のおさらい
私たちは毎日の生活の中で、有害物質を体内に溜め込んでいます。それは魚に含まれる水銀であったり、車の排気ガスに含まれるカドミウムであったり……。放っておいたら日々、たまってしまうこれらの有害物質を排出す …
乾燥シーズン到来！エイジング世代必見 ｢潤いフード｣5選
「暑さ寒さも彼岸まで」というように、残暑も秋分頃までには和らぎ、ようやく過ごしやすくなってきます。それと同時に空気も乾燥し、植物たちも次第に枯れていく季節が到来します。そして、私たち人間の体も同様に乾 …
チョコっと食べて！エイジング世代に実はピッタリなスイーツ
チョコレートは美容と健康に良いスイーツとして知られるようになりました。でも、一体どんな効果があるの？ 甘いけど大丈夫？ など、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。チョコレートの原料となるカカ …
35歳は歯グキの曲がり角!?キレイに保つフード＆ドリンク
お肌だけでなく、歯もキレイな人の笑顔は美しいですよね。白い歯と、キレイなピンク色の歯茎は見た目年齢を若くしてしまうほど魅力的。歯磨きが大切なのはもちろんなのですが、忙しいエイジング世代は、食後に毎回歯 …
カフェで迷ったら参考にしてみて！身体にうれしいハーブティー3つ
不規則な生活や運動不足など、毎日の悪習慣の積み重ねによって起こる生活習慣病。とは言え、今までの生活を急に変えるのは難しいものです。そこで、まずはこうした病気の予防に役立つと言われているハーブティーで、 …
アンチエイジングお悩み別！野菜選びと｢フィトケミカル｣摂取のポイント
普段の食生活はもちろん、アンチエイジングにも欠かせないのが『野菜』。動くことのできない植物たちが、紫外線や害虫から自分自身を守るために合成するのが、ポリフェノールやカロテノイド、イオウ化合物などの天然 …
明日からスグ使える！ココナッツオイルの魅力と活用法
マドンナやミランダ・カーなど、ヘルスコンシャスな海外セレブの間では既に常識となりつつある『ココナッツオイル』。日本でも人気急上昇中ですね。どうやら美容に良さそうだけれど、何が良いのか判らない…。どうや …
アンチエイジングおやつ、どれにする？お悩み別ナッツの選び方
アンチエイジングフードとしてお馴染みの食材のひとつ“ナッツ”。とはいえ、種類が沢山あって、どれ食べたら良いのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、お悩み別にオススメのナッツをご紹介したいと思います。 …
現代アートとヘルシーなお料理が楽しめる！三宿のカフェで女子力アップ
オシャレな人が多い街と言われ、芸能人の出没率も高いエリア「三宿」。三軒茶屋と池尻大橋の間に位置し、渋谷からならバスで1本とアクセスも良好。そんな三宿にある「SUNDAY CAFE ART RESTAU …
朝の｢塩レモンドリンク｣で巡りのイイ女！体内時計もリセット
夏は、暑さから熟睡できず目覚めがイマイチ…という方も多いのではないでしょうか？ 朝の目覚めが悪いと、なんだか1日疲れてしまいますよね。私たちの身体に備わっている体内時計は、25時間周期で動いているため …
超簡単！アンチエイジングに◎｢アボカドレシピ｣7つ
世界一栄養価の高い果実としてギネスブックにも掲載されている『アボカド』。季節を問わず安定した価格で購入でき、続けることが大切な「内側からの美肌作り」には最適な食材。アンチエイジングにも効果がありそうで …
