顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
笑顔で歯茎見えてる!?ガミースマイルの原因とストローを使った治す方法
笑うと歯茎が見えてしまう「ガミー※スマイル」(※ガム:歯茎の意)。欧米では歯並び以上にガミースマイルに対する意識が高く、手術による治療を選ぶ場合もあるほどですが、治療には多額の費用や痛みを伴うことも。 …
捨て色ナシ!30代・40代おすすめ人気アイシャドウ4選
いくつかの色を重ねると、美しいグラデーションができ、簡単に奥行きのある目元に仕上がるアイシャドウパレット。しかし、すべての色を使うのは難しいという声があるのも事実です。 そこで今回は、捨て色がなく、テ …
夜まで艶肌キープ!30代40代に◎な「朝美容」のコツ5つ
気温が上がり、室内ではエアコンで乾燥し、外に出れば紫外線のダメージで肌の潤いはどんどん落ちていきます。昼過ぎには早くもメイクが崩れてファンデーションが部分的にハゲていたり、カサカサに……なんて嫌ですよ …
5月29日は「こんにゃくの日」!生芋こんにゃく美肌レシピ
低カロリー高食物繊維で身近なダイエット食材としてお馴染みのこんにゃく。こんにゃくには、「こんにゃく芋」から作られたこんにゃくと、「こんにゃく粉」から作られたこんにゃくがあるのですが、食べるなら断然「こ …
「痛ッ足がつった!」時の対処法と繰り返さないための予防策
「足がつった!」ということは誰でも経験したことがありますよね。一度つると、同じ場所を繰り返しつるようになったり、同じ時間帯でつるようになったり、毎回同じ姿勢でつるなど、人それぞれタイミングがあります。 …
朝の時短メイクにも◎粉っぽくならないパウダーファンデ3選
忙しい朝やこれからの汗ばむ季節はパウダーファンデーションが便利。でも、粉っぽくなって老けて見えるからと敬遠している方も多いのではないでしょうか。そんなつやプラ世代でも粉っぽくならず、使いやすいパウダー …
しわ・シミ、ニキビまで!?洗顔でも使える「馬油」の効果・使い方5つ
しわやシミ、たるみなど、年齢を重ねるにつれ多くなる肌悩み。解消しようと使用コスメを増やして肌を甘やかすと、肌本来が持つ、保湿機能やバリア機能などを低下させる可能性があります。そんなときは多くの肌悩みに …
歯科衛生士が教える、自分に合った「歯磨き剤の選び方」
歯磨き剤ってたくさん種類がありますよね。皆さんは何を基準に選んでいますか? 口の中に入れるものなので、なりたい口元を思い描いたり、口の状態や女性ホルモンからの視点で選んでみたり、香りや成分にこだわって …
しみクマを自然にカバー!美容家愛用の頼れるコンシーラー4選
シミ、そばかす、クマなど大人の肌は隠したい部分がたくさんありますよね。だからこそ、縁の下の力持ち的なコンシーラーを頼りに思う方も多いはず。 でも、アイテム選びを失敗すると、「ここ隠してます!」 と逆に …
幸せな食事で若返る!?若返りホルモンの分泌アップの秘訣
美容感度の高い女性なら、若返りのホルモンとも呼ばれる「パロチン」を聞いたことがあるという方も多いのでは。美肌や美髪には欠かせない「パロチン」は、実は加齢やストレスの影響を受けやすい性質を持っているので …
ダイエットだけじゃない!シワ予防にも!?寒天の魅力3つ
低カロリー高食物繊維でダイエットに役立つ寒天。寒天に含まれる食物繊維は、水溶性食物繊維のため、腸内環境美化に役立つのですが、なんと、シワの改善効果まで期待できるのだとか!? 健康と美容に役立つ食スタイ …
定番のアノ色で疲れ顔に!プロ直伝のお悩み別アイカラー選び
つやプラ世代はメイクの悩みが増えるお年頃。「こんなイメージにしたい」とか「そんな難しい事は求めていません」というあなた。間違いないと信じて使っているブラウンのアイシャドー。本当にそれで大丈夫? そもそ …
夏の化粧崩れにNO!黒ずみ「イチゴ毛穴」を取り去るケア法
毛穴に悩む女性はとても多いので、このシーズンになると化粧品メーカー各社から毛穴ケア商品がたくさん発売されます。顔の中心「鼻」が黒ずんでいると意外と目立ち、隠そうとしてファンデーションを厚く塗ると、崩れ …
下腹ポッコリ解消!ベッドで3分ヨガ
ミロのヴィーナスのように丸く出たお腹は女性らしさを感じるものですが、出すぎてしまうと悩ましい……。それが下腹ポッコリ問題。 薄着の季節になってくると更に気になりますよね。 これから夏に向けてダイエット …
朝の目覚めに◎!ベッドでできる「おはようニッコリ」ポーズ
日の出も早くなり、暖かく過ごしやすいこのシーズンは早起きして一日を有効に使いたいものです。しかし、「春眠暁を覚えず」と言われるように、春は副交感神経が優位になり、眠くなりやすい季節でもあります。原因や …
「イチゴ」と「涙」あなたはどっち?毛穴タイプをチェック!
いよいよ化粧くずれが気になりやすい季節に突入しました。初夏から秋にかけて多くの女性が悩む「毛穴」。ザラザラしたり、ボコボコしたり症状は様々です。コスメコンシェルジュとして、日々様々な女性の肌カウンセリ …
むしろ肌が乾燥しちゃう!?潤いキープできる入浴方法はコレ
この時期、気温の寒暖や突然の雨など天候の変化が多々あり、温度変化に反応して体調を崩される方もいらっしゃいます。同様に、お肌のコンディションもなんだか微妙な感じに。それに加え一般的に環境の変化の時期も重 …
夏のメイクに自信!美容家も使っている優秀UV化粧下地4選
紫外線がどんどん強くなるこれからの季節。UVケアは抜かりなく行いたいものです。しかも夏の光のもとで肌をキレイに見せてくれる下地を兼ねたアイテムだと嬉しいですよね。今回は、筆者がおすすめする夏のUV下地 …