森初世
Lapure主宰／スマイルヨガ主宰／ヨガインストラクター／ライター
「しなやかで芯のある女性のロハス＆リラックスライフ」を提案する【Lapure(ラープレ)】を主宰。ヨガ、フェイシャルヨガ講師。2013年『Smile Yoga 5年後も若いと言わせる顔ストレッチ』を上梓。
動く？動かない？あなたの｢顔筋の若さ度｣チェック！
目を大きく開けたり、口角を上げてにっこり笑ったり、舌を思い切り出してみたり。日常でしているつもりでも、意外に使っていない顔の筋肉、いわゆる表情筋。実は、日本人が日本語を話す際に使う表情筋は、顔全体のわ …
眼力アップ！眼球をダイレクトに刺激する｢ワイパー目線｣の顔ヨガ
TV、パソコン、スマートフォンなど、どこにいても情報をキャッチできる今。便利なのはいいけれど、それによる目の疲れは、意外にも深刻なマイナートラブルとなって肩こりや頭痛といった心身にあらわれてくるもので …
デート前にやってみて！即リフトアップの｢美ラインフェイス｣ヨガ
30代、40代のエイジング世代ともなると、ふと窓や鏡に映る自分の姿に目をそらしたくなることもしばしば…。メイクのヨレや、顔のたるみやむくみ、疲れが目立つ夕方はなおさら。そんな表情で夜のデートや会食にな …
コンシーラーとおさらば!?｢塗らずにクマを解消する｣顔ヨガ
目の下のクマができたら“コンシーラー”、エイジング世代にとっては常識ですよね。でもちょっと待って！ 顔の皮膚の中でも、最も薄い部分と言われている目の下。その部分に塗っては落として、そしてまた塗って…。 …
指1本でできちゃう！生理前のイライラ・眠気症状を解消する｢呼吸法｣
次第に陽気が涼しくなり過ごしやすくなってきたものの、夏の疲れが出やすい今日このごろ。デスクに着くやいなや、メールに書類整理に会議に追われるデスクワークに、なんとなくやる気がでないなんて人も少なくないの …
ほうれい線まで消えちゃう!?頬のリフトアップでシワを解消
顔の中でも主張のあるシワ「ほうれい線」。くっきりとしたシワは、年齢を重ねるごとに気になってしまうもの。高級なクリームを塗っては伸ばして…どうにか撃退したいところでもありますね。そもそも「ほうれい線」が …
驚くほど若々しく！たるみの原因「二重アゴ｣撃退ポーズ
体重が変わっていないのに「顔が丸くなった」と感じることはありませんか？または、「今までなかったのに！」と、いつの間にかできてしまった二重アゴに危機感をおぼえたことはありませんか？ エイジング世代に突入 …
若々しさも基礎代謝もアップ!?｢立つだけ｣美人ポーズ
胸が開いて背筋が伸びている、そんな姿勢の美しい女性は若々しくハツラツとした印象を受けるものです。反対に、どんなに格好よくスーツを着て、高いヒールを履いたキャリアウーマンも、猫背で姿勢が悪いとだらしない …
夏バテ･冷えによる食欲低下をリセット！｢胃腸リラックスヨガ｣
残暑の厳しい日が続き、お盆休みも終わりそろそろ夏の疲れが出ていませんか？ ついついヒンヤリとした食べ物で心身を癒したいところですが「冷やす」ということは、健康や美容に悪影響を及ぼすと「美」に関心の高い …
現代アートとヘルシーなお料理が楽しめる！三宿のカフェで女子力アップ
オシャレな人が多い街と言われ、芸能人の出没率も高いエリア「三宿」。三軒茶屋と池尻大橋の間に位置し、渋谷からならバスで1本とアクセスも良好。そんな三宿にある「SUNDAY CAFE ART RESTAU …
リップクリームとおさらば!?ポーズで作るぷるりんリップ
エイジング世代にとって、魅力的な女性でいるためにも欠かせないリップケア。シーズン問わずリップクリームが手放せない！ なんて人も多いのでは？ 特に、今の時期は空気の乾燥やエアコンなどの環境要素も加わって …
バスタイムの新習慣！年齢の出やすいデコルテ＆バストのケア方法
鎖骨がキレイに出たデコルテや、高い位置に美しく納まったバスト。このデコルテからバストにかけてのラインは、女性らしさを象徴するのに最も大切な部分です。年齢を感じさせやすい場所をきちんとケアをしてあげれ …
朝の仕度時間で若返る!?｢顔ヨガ｣で手に入れる褒められフェイス
TVや雑誌などを賑わせている、変顔をして「マイナス10歳若返り」を叶えると噂の『顔ヨガ』。仕事に恋にと忙しい女性にぴったりの、効率的な朝支度に役立つ『顔ヨガ』をご紹介します。 ■顔ヨガって？ そもそ …
目が1.5倍に!?超カンタン｢顔ヨガ｣で目元アンチエイジング
目元のエイジングケアとして、「たるみ」「クマ」「シワ」と目に見える部分にケアをするのは一般的。また、美容液やメイクなどのテクニックでカバーし、目を大きく見せたければ、アイラインやエクステンションの力を …
