ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
痩せたいならコレ飲んで！市販のおすすめドリンク3つ
ダイエット中は、飲み物にも気を使う方が多いのではないでしょうか。 ダイエットに役立つ市販の飲み物を知っておけば、小腹が空いたときや外出先で購入するときに便利ですよ。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中に …
タンパク質がたっぷり！40・50代に◎なコンビニおやつ
タンパク質は、うっかりすると不足しがちな栄養素のひとつです。 手軽におやつで摂るのも、いい方法ですね。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、美味しくタンパク質が取れるコンビニのおやつをご紹介しま …
背中のムダ肉がスッキリ！後ろ姿が若返るエクサ
後ろ姿は特に年齢を感じやすい部分。特に脂肪が目立つ背中はオバ見えにつながってしまいます。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、モリモリっとした背中をスッキリさせ、若見えする後ろ姿を作るため …
40・50代が冬こそ使いたいネイルカラーBEST3
冬にこそ映える「ネイルカラー」に挑戦してみたいと思いませんか？ 現役ネイリストの筆者が、40・50代の指先をイキイキとさせるネイルカラーをランキング形式でご紹介します。 ■40・50代が使うべき冬のネ …
ポッコリお腹が激凹む！超簡単◎呼吸法
ポッコリお腹に気づいてはいるけれど、忙しさのあまり何もしていないという人は多いでしょう。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、誰でも簡単に実践できる「ポッコリお腹を引き締める呼吸法」をご紹介しま …
【つやプラ ベストコスメ2023】つやプラ読者が選んだ、本当に悩みに効いた美容アイテム
友だち数が400万人を超える『つやプラ』の公式LINEアカウントにて、「2023年に使った、お悩みに最も効いた美容アイテム」をアンケート。 シワやシミ、たるみ、白髪、髪のボリュームのなさ。睡眠や腸内環 …
【つやプラ ベストコスメ2023】美容賢者が選んだ、本当に悩みに効いたコスメ
最新のコスメや美容に精通するプロたちが、2023年に発売されたコスメの中から「つやプラ世代にぜひ使ってほしい！」と絶賛する逸品をセレクト！ つやプラ世代が抱える悩みに寄り添い、嬉しくなるほどの美しさ …
顔のたるみが引き上がる！簡単ヘッドマッサージ
メイクしても隠せない、ほうれい線や目元のたるみ。 ヘッドマッサージでケアしてみませんか？ メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士である筆者が、顔のたるみやシワが気になる40・50代の、老 …
日常でどんどん痩せていく3つの習慣
仕事や家事が忙しくて、運動不足になっていませんか？ 体を動かす機会が少なくなると、加齢による筋肉量の減少を止められなくなり、太りやすい体に変化してしまいます。 現役パーソナルトレーナーである筆者が、痩 …
美容師が実践している白髪を減らす方法5つ
年齢と共に増え続ける「白髪」に悩んでいる方は多いですよね。筆者の美容室に来店されるお客さまからも、よく相談を受ける内容の一つです。 美容師の筆者が実践している、白髪を増やさないための方法をご紹介します …
簡単に若く見える！40・50代が今すべき髪型3つ
TPOに合わせて洋服を選ぶように、ヘアスタイルにも変化をもたらしたいと思う方は多いと思います。 美容師の筆者が、ボブヘアの今風アレンジをご紹介します。 ■40・50代におすすめ！ボブヘアの今風アレンジ …
たるみ頬がグっとアガる！顔が若返る◎マッサージ
年齢とともに気になり始めるのが、たるみの影響で印象が老けて見えることです。 しかし、日常的なケアや簡単なマッサージを取り入れれば、たるみ頬を引き上げ、若々しい印象を取り戻せます。 エステティシャン歴2 …
お尻がグングンあがる！タレ尻改善エクサ
年齢を重ね、お尻が垂れてくると、体型にメリハリが無くなり姿勢も悪くなり、一気に見た目年齢がアップしてしまいます。 タレ尻を上げるためには、エクササイズが必要不可欠です。 女性の体型改善専門パーソナルト …
ヒップラインが若返る！デカ尻改善30秒エクサ
パンツを履いた時にお尻がパツパツに見えると、老けた印象に見えますよね。 簡単エクササイズで、ヒップラインの若返りを目指しましょう。 ヨガインストラクターの筆者が、パンツスタイルが若返る、30秒でできる …
むくみを解消！40・50代が摂りたい市販のお茶3つ
冬場は血行不良になりがちなことから、むくみが起こりやすくなる季節です。 手軽に飲めるお茶で、むくみ対策をしませんか？ ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、むくみを和らげることで痩せ体質につなげ …
若見え肌の人が絶対にしないスキンケア4つ
年齢を重ねていくと気になるのが「老け見え」。誰しも歳を重ねていきますが、できれば実年齢より若くイキイキとしていたいですよね。 そのために必要な、「適切なスキンケア」はできていますか？ ヘルス＆ビューテ …
まつ毛がどんどん抜ける！？加齢まつ毛が若返る方法
「昔より、まつ毛が薄くなったような気がする」といったお悩みはありませんか？ 年齢とともに髪が細くなったり、毛量が低下したりするように、まつ毛も細く薄くなっていく場合があります。 コスメコンシェルジュで …
冬の汗で体臭悪化！？40・50代がすべき汗対策3つ
暑かった日々が一転して急に冬の寒さを感じるようになりました。 体温調整がむずかしい時期や冬の時期は、しっかり「汗対策」をしないと体臭が気になることも。 肌育美容家の筆者が、夏と冬で違う汗の質についてと …
